Får det vara en katt till kaffet?

shutterstock_154696313

Vi pratar inte om lussekatter utan om det senaste fenomenet som har nått New York.

Nämligen ett kattcafé. Ursprungligen kommer idén om kattcafé från Japan där stressade människor kunde ta sig tid att sitta ner, umgås med katterna och bara vara. För faktum är att ett keligt husdjur kan göra underverk för oss människor eftersom den vänliga fysiska beröringen frigör ämnet oxytocin i hjärnan.Försök har visat att vänlig beröring – med en takt på omkring 40 strykningar per minut – kan sänka blodtrycket, höja smärttröskeln, sänka nivån av stresshormoner och för oss människor är beröring dessutom livsviktig. Enligt professor Kerstin Uvnäs-Moberg finns det en rad beröringsformer som framkallar oxytocinet: varm temperatur, massage och akupunktur till exempel. Hon säger även att det går utmärkt att byta ut den mänskliga kontakten till interaktion med ett djur. Och i Japan har man alltså sedan 90-talet använt mycket av den här kunskapen till att låta människor och djur interagera med varandra på så kallade kattcaféer.

Den 15 december i år kommer så New Yorks första kattcafé Meow Parlour att öppna. Förutom kaffe och fikabröd så kan du även boka in en kelstund med caféets katter i en hemmaliknande trygg miljö. En halvtimme med kissemissarna kostar 4 dollar, fem timmar kostar 30 dollar. Du kan fika med katterna, mata katterna och umgås i lugn och ro då tiderna bokas in i förväg. Och eftersom katterna kommer från katthemmet KittyKind finns även möjlighet för den som vill att adoptera sin alldeles egna katt.

Kanske ett kattcafé kan lugna den hektiska stadens stressade invånare eller vad tror du?

Mer läsning

kattcafé

Källa: TimeOut, http://www.doktorn.com


Får man bättre hälsa genom att flytta till annan ort?

Genom att flytta från ett fattigt område till ett mindre fattigt område (utan att höja sin inkomst) leder till förbättrad hälsa, enligt en ny studie som publicerades i Science i fredags.

Vad var anledningen till att du flyttade till din nuvarande bostad?
Gissningsvis hade du en bra anledning till att du flyttade dit du bor idag. Oftast flyttar man på eget initiativ, för att få närmare arbetet, familj eller för att flytta dit arbetet finns.

På nittiotalet gjorde amerikanska forskare ett försök att låta slumpmässigt utvalda människor få bidrag för att flytta från de mest utsatta områdena till något bättre bostadsområden. I dagarna har resultatet nu studerats och man har kommit fram till:

Att även om de som via försöket fick flytta inte höjde sina inkomster kunde man notera att de hade bättre fysik och bättre hälsa.

Man har även tidigare dragit slutsatsen att flytt till rikare områden leder till minskad fetma och diabetes. Den stora slutsatsen som dessa forskare gemensamt har kommit fram till är att det bostadsområde man bor i har större inverkan på människors allmänna hälsa än låga inkomster och etnisk segregering som man tidigare trott.

Vi öppnar nu för möjligheten att kommentera direkt här på bloggen om varför du flyttade och om det påverkade din hälsa positivt på något sätt.

[Vi testar denna gång att kunna ha ett öppet forum kring denna fråga så vi kan få igång en diskussion. Vi utvärderar detta vid ett senare tillfälle och tar beslut om hur vi gör med öppenheten för framtiden – så håll som tidigare en trevlig ton i ditt svar/berättelse].


Det svarta kaffet gör dig både smalare och gladare

I en ny studie som rapporteras i media idag, skrivs det att kaffet gör dig både smalare och gladare. Man har även tidigare i veckan skrivit att kaffeälskare är mindre deprimerade. Mia Olsson är en av de personer som dricker många koppar kaffe varje dag för att kicka igång sig själv och hålla sig pigg i vardagen.

Mia som bland annat driver bloggen levdittliv.se har under sitt liv kämpat med sin övervikt och genomgick därför en gastric bypass-operation för ett antal år sedan. Hon lyckades därmed gå från att väga 113 kilo till att nå sin matchvikt på 69 kilo, det vill säga 45 kilo av hennes kropp nu är borta. Under dessa år har hon förutom operationen även genomgått både utbildningar och lagt om sin kost. Hon vet om att hon själv har varit beroende av vissa saker i sitt liv som hon varit tvungen att välja bort för att kunna uppnå sitt mål. Mia har dock valt att hålla kvar i kaffekoppen som den enda ”last” hon har kvar.

Undersökningen som gjordes i USA, där 50 000 kvinnor var inblandade, visade på att de kvinnor som drack fyra koppar kaffe om dagen eller mer hade 20 procent lägre risk att drabbas av depressioner. Undersökningen har pågått under tio års tid och kan därmed anses som en vedertagen studie. Resultatet publicerades i den amerikanska vetenskapliga tidskriften Archives of Internal Medicine tidigare i veckan.

I kaffet finns det många olika ämnen och där några av dem gör oss piggare och ökar på nivåerna av dopaminet (”belöningshormonet”) i hjärnan. Kaffet får oss också att reglera blodsockernivåerna och kan minska hungersug och diabetes. Kaffet höjer även kroppstemperaturen och ökar energiförbrukning på samma sätt som starka kryddor i maten som påverkar din viktförbränning. Därför är Mia extra glad att kunna lura sin hjärna med kaffet för att minska sitt övriga sug till onyttigt som hon hade i sitt tidigare liv där sötsaker var en del av dessa.

Mia Olsson driver bloggen http://www.levdittliv.se och har arbetat med livsstilsfrågor sedan 2003. Hon arbetar parallellt även som livstilsinspiratör och kostrådgivare och har under det senaste året nått en rad av mediala framgångar där hon bland annat har synts i medier såsom Sveriges radio och i olika hälsomagasin. Det är med stor glädje som Mia och DOKTORN.com skapat ett samarbete där ni som läsare kan följa hennes budskap och tankar för att inspirera er att kunna leva just ditt liv.

Mia kommer från och med i nu i morgon, att varje fredag publicera trevliga och inspirerande krönikor där hon blandar sin livshistoria med vardagliga problem man kan stå inför i livet på www.doktorn.com