DOKTORNs TV-tips: Din hjärna

Foto: Magnus Liam Karlsson / SVT

Foto: Magnus Liam Karlsson / SVT

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra. Vad kan vi göra åt det? Det undersöker Anders Hansen i tv-programmet ”Din hjärna”. 

I somras tog Anders Hansen Sverige med storm när han sommarpratade i Sveriges Radio. Hans prat slog rekord och är det sommarprat som hittills fått flest lyssningar. Det kanske inte är speciellt konstigt med tanke på hans högaktuella ämne: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Mindre rörelse och mer skärmar

Psykiatrikern Anders Hansen förklarar att vi lever i en värld som vi inte är anpassade för. Utvecklingen har gått för snabbt och våra hjärnor tror fortfarande att vi är jägare där vi till varje pris behöver undvika alla faror som kan uppkomma. Han berättar vidare hur fysisk aktivitet är absolut nödvändigt för vår hälsa, både kort- och långsiktigt. Den rörelse som var naturlig för oss människor har vi istället ersatt med stillasittande och skärmar. Vår psykiska hälsa och välmående är starkt sammankopplad med den fysiska aktiviteten.

Föryngra din hjärna

Nu fortsätter Anders Hansen att under fem avsnitt undersöka och förklara i serien ”Din hjärna”. Människan har levt i cirka 200 000 år och det innebär att vi och vår hjärna knappast har hunnit anpassa sig till allt det nya. Tidigare har man alltid trott att minnescentrum i hjärnan blir sämre med åldern och att det inte går att förhindra. I serien pratar han om forskning som faktiskt visar att förminskningen av minnescentrumet går att bromsa och till och med kan bli större.

Sista avsnittet av serien ”Din hjärna” sänds 20.00 måndag 21 oktober på SVT1. Fram tills det kan du kolla i kapp de tidigare avsnitten på SVT Play här.

Källa: svt.se (2019). sr.se (2019).


DOKTORNs TV-tips: Kalles och Britas hälsoresa

Finns det en optimal hälsosam livsstil? Det är precis det Kalle och Brita Zachari undersöker i sin nya TV-serie.

Det är inte första gången som det gifta paret Kalle och Brita Zachari gör tv ihop. Förra året gjorde de till exempel Kalles och Britas sex liv, där de träffade människor som på olika sätt brutit sig loss ur ekorrhjulet för att börja på ny kula någon annanstans och på ett annat sätt.

Nu är de tillbaka med Kalles och Britas hälsoresa. Denna gång försöker de ta reda på om det finns någon livsstil som är den mest hälsosamma och på förhand är deras åsikter olika om vad hälsa är och bör vara. Genom att testa på sex olika hälsometoder, alltifrån stenåldersliv till avokadosmoothie och personlig tränare i lyxiga Hollywood, försöker de hitta och komma underfund med vilken livsstil som är mest hälsosam. Trots att livsstilarna är så pass olika så finner de ändå att dem har mycket gemensamt också.

Kalles och Britas hälsoresa hade premiär 16 september på SVT 1. Finns även att strama på SVT play.


Doktorns TV-tips: Sveriges bästa hemtjänst

161006_program_hemtjanst1

Svensk hemtjänst hamnar oftast i mediernas fokus när någonting gått galet. Det vill en ny serie i Sveriges television ändra på genom att visa upp hemtjänstens vardag, ”bortom rubrikerna.”

I Sveriges bästa hemtjänst möter du människorna som arbetar med hemtjänst och de som har behov av hemtjänst. Du möter Henning som känner sig ensam och nedstämd och Lennart som kämpar för att sluta röka, för att inte förlora sina fötter.

Du får också möta Sivert som vill spela på en kyrkorgel åtminstone en gång till innan fingrarna blir för gamla och Britt som inte vill något annat än att få leva så hon kan se sitt barnbarn växa upp.

Serien har premiär i SVT1 ikväll 20:00

Foto: SVT


Kvällens TV-tips: Medicin med Mosley

shutterstock_263011691

Michael Mosley är doktorn som undersöker påstådda sanningar om vår hälsa. Ikväll är det premiär för säsong 4 på SVT1 och vi lär återigen förbluffas av hans upptäckter.

Medicin med Mosley är en dokumentärserie som har visats på SVT och SVT Play under de senaste åren. Ikväll är det dags för omgång 4 och i det första av fyra avsnitt ska träningsmyter behandlas. Frågor som söker sina svar är bland annat om vi kan bränna mer fett utan att motionera mer, om proteindrinkar gör någon nytta och om man kan bluffa sig till en bättre kropp.

Medicin med Mosley ser du på SVT 1 måndagar kl.21.00. Det lär bli fyra intressanta 50-minutersprogram där Michael Mosley och hans läkarteam fortsätter att skilja hälsomyter från verklighet.

michael mosley bildkälla_telegraph uk

Michael Mosley. Bildkälla: telegraph.co.uk

Michael Mosley är bland annat känd som grundaren av 5:2-dieten och har även gjort den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld.


TV-tips: Det är inte så dumt att bli gammal

shutterstock_229474762

En kvartersdoktorn som försöker gå i pension, världens kanske äldsta bloggare och en jazzkatt som sjunger ur sig hemlöshet och missbruk – det är de tre färgstarka personer som du möter i dokumentärserien ”Det är inte så dumt att bli gammal” som har premiär på SVT2 ikväll.

Just kvartersdoktorn kanske du känner igen då det för ungefär fem år sedan gick en populär dokumentärserie med just namnet ”Kvartersdoktorn”. Där kunde tittaren följa Magnus Eriksson och hans kollegor på en vårdcentral på Södermalm i Stockholm. Nu, fem år senare, har Magnus Eriksson må hända gått i pension men det betyder inte för den delen att han trappat ner på takten. Han är bland annat verksamhetschef på ett gym, jobbar som dräng på en bondgård och involverar i såväl Läkare utan gränser som jobbar extra som läkare. Det är också Magnus Eriksson som är först ut i dokumentärfilmaren Åsa Blancks nya serie.

dok-kvartersdoktorn-06-0-jpg

Magnus ”Kvartersdoktorn” Eriksson

Efter Magnus Eriksson får vi följa Dagny, kan hända världens äldsta bloggare som på äldre dagar (Dagny är över 100 år) omfamnat såväl datorer som sociala medier. Sist men inte minst möter vi Kent som med hjälp av jazzen tar sig ur hemlöshet och missbruk och sedan ger sig ut på turné. Seriens gemensamma nämnare är: det är inte så dumt att bli gammal. Eller vad säger du? Kommentera gärna här eller på vår Facebooksida.

Sändningstider:
Kvartersdoktorn försöker bli pensionär, SVT1 torsdag 20 augusti kl 21.00 och i SVT Play
Livet börjar vid hundra, SVT1 torsdag 27 augusti kl 21.00 och i SVT Play
Vägen till vansinnet, SVT1 torsdag 3 september kl 21.00 och i SVT Play


Kvällens tv-tips: Vetenskapens värld om kalorier

shutterstock_270195782

Vill du veta mer om kalorier och om det verkligen finns något syfte med att räkna antalet kalorier i maten du äter? Då ska du kolla på kvällens program av Vetenskapens värld.

Kanske litar du blint på uppgifterna som står på förpackningarna, kör hårda träningspass för att öka förbränningen och undviker allt vad grädde och feta produkter heter. Men är det så enkelt?

Forskaren Chris van Tulleker har sökt sanningen om kalorier och det visade sig att mycket av det vi tror oss veta om kalorier i maten inte stämmer.

Vetenskapens värld visas på SVT2 kl.20.00 i kväll. Hur resonerar du kring kalorier, är det något du räknar och varför i så fall? Dela gärna din åsikt här eller på vår Facebooksida.