Fredagsinspiration: Härliga trädgårdstips inför helgen

Nu är det fredag och till helgen lovas fint väder, vilket gör sig bra för alla trädgårdsentusiaster som vill påta i trädgården. Gör det dock inte för komplicerat och se till att lyfta rätt!

Oavsett om du har balkong eller trädgård så tycker du säkert att det är skönt att påta lite i, plantera växter och göra fint. Det är något som många, särskilt personer som har lite svårt att röra på sig, finner rofyllt och som även blir en enkel form av vardagsmotion.

Det finns några tips som vi vill dela med oss av när du är ute i trädgården och pysslar. Om du har egna trädgårdstips så får du gärna dela med dig av dessa här i kommentarsfältet eller på vår Facebooksida

Trädgårdstips

  • Lyft rätt – tänk på att inte skada ryggen om du ska lyfta tunga jordsäckar, ta fram trädgårdsmöbler eller plantera större buskar och träd. (Källa: Muscles.se)
  • Planera med måttlighet – många gör misstaget att ta sig an för många projekt på en gång. Planera vilka projekt du ska göra, vilka är stora, vilket är småpyssel. Bocka sedan av och känn dig nöjd allteftersom istället för att känna stress över allt som behöver göras.
  • Njut av motionen – att pyssla och ta hand om sin trädgård kan vara motion. Ett par timmar ute i trädgården kan fungera som ett motionspass!
  • Balkongen kan bli din oas – fråga i välsorterade butiker och handelsträdgårdar vilka blommor och växter som kan passa på din balkong. Piffa till med personliga detaljer!

Med det sagt önskar vi er en riktigt härlig helg oavsett om ni pysslar i trädgården, cyklar eller bara promenerar och njuter av ljuset och värmen.

Trevlig helg önskar Redaktionen!

Veckans recept: Morotsgnocchi med korianderpesto

Att laga gnocchi låter kanske aningen pretentiöst, men det är faktiskt rätt enkelt. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance. Hela receptet finns på www.DOKTORN.com 


Det goda ogräset

Brännässlan brukar vi betrakta som ogräs, men faktum är att den är full av nyttigheter som C-vitamin, järn och kalcium.

Brännässlor är inte bara ett svidande ogräs. De späda bladen från de nya skotten kryllar av nyttigheter som C-vitamin, järn och kalcium. Brännässlor räknas som vår mineralrikaste grönsak och borde egentligen ha en mer framskjuten plats i vår kost.

De bästa bladen för matlagning hittar man nu på våren och försommaren. Använd handskar i skördearbetet så undviker du att bränna dig. Förväll dem sedan innan tillagning, det vill säga låt de få ett uppkok, så försvinner de brännande egenskaperna och kan hanteras utan problem.


Dags att så sommarens tomatfrön

Nu är en bra tid att starta årets tomatodling! Här kommer några tips på vägen.

Ljuset har återvänt, samtidigt dröjer det inte så länge tills du bör kunna flytta ut tomatplantorna. Använd små odlingskärl, i dem får fröna växa upp i lugn och ro innan de planteras om. Du kan till exempel använda krukor eller mjölkförpackningar – för tomaterna kvittar det.

Fröna sätts helst i såjord, som är luftig, väldränerad och näringsfattig. Efter ett par veckor placeras plantorna i större kärl och i planteringsjord som är gödslad. Tänk på att planteringsjord kan bli för mycket för ett frö eller en nyfödd växt – de kan få för mycket energi, bli övertända och dö.


Odla i gemenskap

Delad trädgårdsglädje är sann trädgårdsglädje, enligt den ideella rörelsen Co-grow.

Sedan ett par år finns en rörelse i Sverige där folk delar med sig av sina trädgårdar till människor som vill odla. Co-grow, som initiativet kallas, är en ideell förening som i dag har över 800 medlemmar från Trelleborg till Luleå. Antingen de som har en täppa att erbjuda eller de som gärna vill odla på någon annans lott. Det är främst kvinnor i åldrarna 35–74 år som är medlemmar, enligt sajten Natursidan. Initiativtagaren Rebecka Hagman berättar att Co-grow främst har fokus på matodling, men samtidigt är ”…biologisk mångfald något vi värnar och gärna uppmuntrar våra användare att bidra till”.


Konsten att lagra äpplen

Vissa äpplen är redan skördade – andra återstår. Om du förvarar äpplena rätt kan du njuta av skörden länge.

Äpplen från den egna trädgården, hur gott är inte det? Men det är inte alltid man hinner ge bort eller göra något av hela skörden men det går att lagra äpplena ganska länge, bara man vet hur.  Enligt sajten Odla.nu ska du hålla koll på ditt äppelträd och vara noga med att ta bort all skadad frukt, både från trädet och från marken nedanför, annars kan sjukdomar som fruktmögel sprida sig. Du ska också tänka på att plocka de äpplen du vill vinterlagra innan de är helt mogna. Var mycket varsam när du plockar frukten. Ett smart knep är att svepa in varje äpple i tidningspapper så att de inte trycker mot varandra. Lägg dem sedan luftigt och förvara dem gärna i ett utrymme som håller tre till fem grader.


Fritt från ogräs

Det finns många naturliga sätt att göra sig av med ogräs i rabatten.

Det enklaste kan vara att hälla kokande vatten över de oönskade växterna, skriver tidningen Året Runt. Att täcka blommorna med ett lager kompost är också effektivt för att kväva ogräset. Dessutom ger det din rabatt näring samtidigt som det döljer ogräset. Har du inte kompost kan du lägga ut blötlagda tidningssidor för att stoppa ljus- och lufttillförseln.

Och öppnar du skafferiet så hittar du säkert flera andra effektiva bekämpare, eller vad sägs som vinäger, majsmjöl, bakpulver och salt?


Så lyckas du med örtodlingen

En egen örtodling på fönsterbrädan eller balkongen är riktig vardagslyx. Så här ansar, vattnar och gödslar du örterna rätt för att få dem att frodas! 

Att plocka och äta sina egenodlade örter är en härlig känsla. Följa våra tips så ska du nog se att du lyckas med odlingen.

+ Ansa regelbundet, men ha koll på vilken ört som gillar vad. Basilika vill bli klippt ofta och rejält medan persilja nöjer sig med lite då och då.

+ Maxa ljuset. Minst fyra timmar om dagen vill örterna ha. Om de står för mörkt tynar de bort.

+ Vattna rätt! Örter vill ha en rejäl dos med vatten men inte för ofta utan först då jorden är torr.