Tävling – gissa omslaget och vinn kokbok, biobiljetter och prenumeration!

shutterstock_189045062

Nu är nästa nummer av Tidningen Doktorn på väg till tryck och i samband med det tänkte vi passa på att låta er vara med och tävla om en helårsprenumeration på tidningen, biobiljetter och den superfina kokboken ”Ärlig mat – fri från socker, gluten och mjöl” av Ulrika Hoffer. Allt som allt ska fem lyckliga vinnare koras – så var med och tävla redan idag!

Allt du behöver göra för att vara med och tävla är att gissa vem som är på omslaget till nästa nummer av tidningen som kommer ut den 17:e februari. Ledtrådarna hittar du längst ner i inlägget. Kan du lista ut vem personen är?

I så fall, skicka in ditt svar (vi vill ha personens för och efternamn) till redaktionen@doktorn.com eller till Tidningen Doktorn/Add Health Media, Isafjordsgatan 32B, 164 40 KISTA senast den 16:e februari.

  • 1:a pris
    Kokboken ”Ärlig mat – fri från socker, gluten och mjölk” (Massolit förlag, du kan läsa mer om boken här) + en helårsprenumeration på DOKTORN samt två biobiljetter (värde cirka 600 kronor)
  • 2-5:e pris
    En helårsprenumeration på DOKTORN (värde 200 kronor)

Lycka till!

Ledtrådar

Något personens namn förknippas med.

Något personens namn förknippas med...

Något personens ursprung förknippas med.

Något personens ursprung förknippas med...

Något personens yrke förknippas med.

Något personens yrke förknippas med.

Ps! Alla tävlande kommer att få vårt nyhetsbrev gratis en gång i veckan. I nyhetsbrevet kommer senaste nytt och även exklusiva erbjudanden enbart för prenumeranter. Du kan när som helst avsluta din prenumeration!


Träffa Doktorn.com på Seniormässan!

Seniormassan_9958

I morgon tisdag öppnas dörrarna till Seniormässan på Stockholmsmässan. Doktorn.com gör sin debut på mässan och vi har planerat flera monteraktiviteter för er besökare – vi ses i monter C07:27!

Seniormässan är mässan för aktiva seniorer och fokuserar på kvalitativa produkter och tjänster som sätter guldkant på tillvaron. Det är första gången som Doktorn.com ställer ut och vi ser fram emot att få träffa er, våra kära läsare!

På mässan kommer vi att lyfta hälsofrågor och även skåda in i framtiden om hur morgondagens hälsovård kan se ut. Det finns också möjlighet att ta del av olika aktiviteter i vår monter och få det senaste numret av populära Tidningen Doktorn.

Aktiviteter att hålla koll på

Tisdag kl.15.00–15.25
Alla som är nyfikna på digital vård, vad det är och dess möjligheter, är välkomna att lyssna på vårt föredrag på Stora scenen.

Onsdag kl.12.00–16.00
Under mässans andra dag gästas vår monter av två sjuksköterskor som hjälper till att ta pulsen. En oregelbunden puls kan nämligen vara tecken på förmaksflimmer och att ta pulsen är därför en enkel metod för att upptäcka förmaksflimmer. Har man inte som vana att ta pulsen är det här ett utmärkt tillfälle som alla borde ta tillvara på!

Utöver det är du såklart hjärtligt välkomna att besöka oss i vår monter och prata hälsa, medicin och välbefinnande. Du hittar oss i monter C07:27. Vi ses på Seniormässan!

Seniormässan 20-22 oktober
Öppet kl.10.00–16.00 alla dagar.
Mer info om Seniormässan hittar du här

 

Bildkälla: NumeraMässor, Magnus Adolfsson.

Nu är det här – senaste numret av Doktorn, ett av Sveriges största gratismagasin!

IMG_4203 tidningen doktorn väntrum doktorn punkt com

Visste du att tidningen Doktorn är ett av Sveriges största gratismagasin? Nu är senaste numret av tidningen Doktorn på väg ut i landet. Bland mycket annat har vi har träffat populära bloggaren Yoga girl, intervjuat vinnaren av Sveriges mästerkock, samlat kunskap om hur du tar hand om hud och hår i sommar och dessutom introducerar vi en ny krönikör. Missa inte nya numret!

Doktorn utkommer fyra gånger per år med en upplaga på 100 000 exemplar per nummer. Tidningen ligger många av landets vårdmottagningar som sjukhus, vårdcentraler och liknande. Du kan även prenumerera på tidningen, vilket ger dig extra mycket innehåll, tidningen heter då DOKTORN+. Det är faktiskt riktigt prisvärt tycker vi, 199:- för alla fyra nummer så klicka här om du vill prenumerera.

I varje nummer blandar medicinska artiklar, artiklar kring hälsa och livsstil, reportage samt intervjuer med intressanta personer. I nummer 2 kan du läsa om gluten, fästingar och TBE, sockerberoende och hud- och hårvård. På framsidan och i en intervju möter du Yoga girl, Rachel Brathen, som är väldigt populär i sociala medier. Du hittar Rachels omtyckta Instagram-konto här.

Precis som på hemsidan så finns det matrecept, korsord och annat skoj – allt för att ge dig Sveriges bästa gratismagasin. Så, vi som gör tidningen önskar dig mycket nöje med nya numret av DOKTORN!

Anders Åker,
chefredaktör Tidningen Doktorn

  • Vill du ha Doktorn på din vårdmottagning? Eller veta om tidningen finns nära dig? Kontakta vår kollega Kristofer på kristofer@doktorn.com
  • Vill du ge oss ris och ros, tips och uppslag? Kontakta Redaktionen på info@doktorn.com (obs, ej prenumerationsärenden)

Vinn boken ”Mellanmål på väg” och en årsprenumeration på Doktorn – perfekt julklapp!

mellanmål

Ni kanske minns Mia, vår duktiga och sprudlande krönikör som skrev krönikor för ett tag sen på webben och i tidningen. Nu har Mia kommit ut med en helt egen kokbok som vi ger dig chansen att vinna tillsammans med en årsprenumeration på tidningen Doktorn. 

Perfekt julklapp till dig själv eller någon du känner. För att vara med och tävla går du in här och följer instruktionerna. Sedan är det bara att hålla tummarna, vinnaren dras innan jul så vinner du så finns all chans i världen att boken dyker upp i tid till julafton.

Om Mellanmål på väg:  ”Äntligen en mellanmålsbok med goda, fräscha och nyttiga recept. Enkla att laga och smidigt att göra för dig som är i farten och vill göra vardagen lite enklare. Det här är boken som visar en rikt utbud på allt annat än smörgås.”

Tidningen_DOKTORN_nr_4_2014_Sida_28

Ur tidningen DOKTORN nr 4 2014

Vi på Doktorn känner också av julkänslan, trots dagens regnväder i huvudstaden, och vill bjuda på något extra. Efter årsskiftet kommer vi att höja priset på tidningen Doktorn. Varför? För att det är en fantastiskt bra tidning såklart! Vi har i många år legat extremt lågt i pris och har nu tillsammans beslutat att höja priset på en årsprenumeration.. För dig som prenumererar ingår

  • fler korsord
  • fler matrecept
  • fler hälsotester
  • fler hälsonyheter

Men, prishöjningen är ju i sig ingen julklapp utan julklappen är att du fram till jul kan få en helårsprenumeration till gamla priset, futtiga 159 kronor. Så, passa på att prenumerera på tidningen eller ge bort den i julklapp. Namnet till trots innehåller Doktorn absolut inte bara medicin och är inte riktad till professionen (även om många inom vården läser tidningen, vilket är kul) utan det är en tidning som blandar medicin, hälsa och välbefinnande. Det är intervjuer med kända personer, matrecept, hälsotips, träningstips, medicinska artiklar och fråga doktorn i ett snyggt paket.

Så, passa på och prenumerera innan årsskiftet, anmäl din prenumeration här redan idag!

Tidningen_DOKTORN_nr_4_2014_Sida_01

Senaste framsidan av tidningen DOKTORN

 

 


Sommarhälsningar: Därför finns vi!

shutterstock_1431456

Det kanske låter som ett existentiellt ställningstagande men vi vill berätta varför vi finns. Alltså, Erlandsson & Bloom AB och Doktorn.com

Vi finns därför att medicin är något som rör alla. Såväl de som arbetar med medicin, forskare, läkare, sjuksköterskor, undersköterskor, apotekare, beslutsfattare men också alla runt omkring som myndigheter och läkemedelsbolag med mera till alla oss andra som någon gång i livet kommer att komma i kontakt med medicin.

Vi finns därför att hälsa alltid, i alla tider, har intresserat människor. Det hörs till och med, vi ”hälsar” ju på varandra. Och många gånger är första frågan, hur mår du? Att vara vi god hälsa är en av nyckelarna till ett bra liv!

Vi finns också därför att välbefinnande är viktigt. Det talas allt mer om att förebygga olika folkhälsosjukdomar och att helt enkelt må bra, där kommer välbefinnandet in i bilden. Om vi inte mår bra ökar också risken för sjukdomar, såväl psykiska som fysiska. Därför är även välbefinnande viktigt.

Våra ledord är kunskap, trygghet och nyfikenhet. Som vi rapporterade från Almedalen för en vecka sedan är kunskap efterfrågat av alla. Man vill veta mer, man vill lära sig mer och man vill att kunskapen ska finnas där man behöver det, när man behöver det. Därför finns vi också.

I tio år har vi ägnat oss åt att sprida kunskap. Först som läkemedelsbud genom att sprida informationskampanjer. Sedan kom tidningen, webben, väntrums-TV och nu även mobilanpassning. Vi har under dessa år byggt upp ett så komplett nätverk som möjligt för att tillgodose nyfikenheten, öka kunskapen och skapa trygghet hos just dig. Därför finns vi!

Nu tar vi ett sommaruppehåll i bloggen och på Facebook. Det nyhetsbrev vi skickar ut varje vecka kommer fortsätta också under sommaren med lite favoriter i repris. Prenumerera gärna på det genom att gå in på den här länken, så missar du inget.

Du kan även löpande ställa frågor till Försäkringskassan på deras egen sida, Doktorn.com/Försäkringskassan och använda vår Fråga Doktorn service. Tänk på att Fråga Doktorn återkommer i samband med att Redaktionen är tillbaka – vid akuta ärenden bör du därför kontakta din vårdmottagning.

Det går även bra att besöka Doktorn.com i hängmattan, båten (om du har täckning) eller i husvagnen. Besök hemsidan i en mobil enhet och den anpassas automatiskt. Lätt att läsa, ta till sig och dela – kunskap för dig, där just du behöver det.

Vår nyfikenhet kommer aldrig att upphöra och vårt arbete med att sprida kunskap och trygghet kommer att fortsätta att förnyas, förbättras och förädlas för varje dag. Vi ser fram emot en spännande höst med dig. Med det sagt vill vi önska er en alldeles underbart hälsosam sommar så ses vi åter i augusti.

 Trevlig sommar & må så gott!

Hälsningar,

Anders, Pernilla, Johan, José, Sara, Kristofer, Brodde, Carl & Bengt
Redaktionen, Erlandsson & Bloom AB och Nordisk Väntrums-TV

Det här kan du göra på Doktorn.com i sommar:


Blev du en av vinnarna till våra härliga böcker om hälsa och motion?

 

shutterstock_114734383 (1)

Hade du koll på vem som skulle bli vår frontfigur på tidningen som kom ut nu i december ?

Frågan vi ställde oss var ”Vilken svensk kändis kommer att vara på omslaget till nästa nummer av Tidningen DOKTORN?

Vi gav fyra stycken ledtrådar:

  • Har haft en lång karriär och slog igenom på 60-talet, är en känd underhållare som använder ett artistnamn.
  • Har haft en rad kända hits genom åren, bland annat en egen version av Monica Törnells ”Vintersaga”.
  • Har varit på ett frimärke och bor i Täby i Stockholm.
  • Är aktuell i en ny show som har premiär i januari nästa år.

Vi fick in en hel del svar och de flesta av er hade svarat rätt – att det var Jerry Williams eller Sven Erik Färnström som skulle synas i tidningen. Vi har nu valt ut er sex personer som vinner varsin bok och som motiverade varför ni ville vinna just denna.

Vi skickar ett stort grattis till följande personer som får sin bok inom de närmsta dagarna:

Charlotte Perrelli – Kickstart, i form på fyra veckor
Göran Wallin
– ”För att kunna hålla en sund, hälsosam livsstil och få bra kostförslag. Information till hälsotips kring stress är också viktigt samt råd för avslappning. Behövs läsas nu när man tränar motionslöpning, det inför att klara mitt 10:e marathonlopp nästa år”.

Karin Björkegren – Yoga för kvinnor
Sol-Britt Österlund – ”därför att jag vill lära mig mer om denna fantastiska hälsobringande kroppsutövning. Jag har gått flera kurser tidigare i livet och önskar att komma igång igen. En bok i ämnet kan kanske ge mig uppladdning och inspiration”.

Dolph Lundgren – Fit forever
Sophia Lindholm – ”Vill vinna Dolphs bok Fit Forever för att kunna ge den till min pojkvän som älskar Dolph!”

Shirin Djavidi – Träna dig 10 år yngre
Bert-Uno Nilsson – ”… eftersom jag är mycket intresserad av friskvård, både för mig själv och andra i min närhet. Jag är ledare för en orienteringsklubb, som på amatörnivå inspirerar och aktiverar deltagare i alla åldrar. Resultatet är påtagligt, med friska och glada personer. Det är alltid inspirerande att lära sig ännu mer i ämnet, så jag ser fram emot att ta del av innehållet i boken”.

Börje Salming – Vilt med Salming
Margareta Ärlemar – ”Jag är kvinna och jagar älg. 10:e året nu. Har i årets älgjakt haft jaktlycka med en nerfälld älgko. Även min man jagar så det är ett gemensamt intresse. Bland det bästa med jakten är den sociala samvaron med jaktkamrater, spänningen i jakten och den underbara naturupplevelsen. Mycket gott går att tillaga av det finaste kött vi kan äta, nämligen viltet från våra skogar. Tyvärr blir det ofta samma och lika maträtter, våra idéer har tagit slut och vi behöver något nytt. Såg Salming på tv och blev inspirerad av den glädje och styrka han utstrålar vilket stämmer så bra in på ämnet ’vilt med Salming’. Nu vill jag bli inspirerad av vackra foton i boken, prova på Salmings recept och få bjuda våra barn och barnbarn på något nytt och gott tillagat av vilt”.

Missa inte vår sista tävling för året!
Kika in i vårt tidigare blogginlägg från morgonen och vinn en bok av Jerry Williams. En enkel tävling med en motivation är vad som behövs för att vara med och vinna. En perfekt julklapp! Läs mer om tävlingen här!


Tre lyckliga vinnare – och fantastiska husdjursberättelser!

Nu har vi valt tre lyckliga vinnare som får varsin årsprenumeration på Tidningen DOKTORN. Grattis Kerstin, Eva och Britt-Mari och tack för att ni delade med er av era fina och personliga husdjursberättelser.

Vilka fantastiska berättelser vi har fått in och väldigt skiftande. Det visar att husdjur, oavsett storlek, kan ha stor betydelse för oss människor. Förhoppningsvis förstår vi själva det och ”betalar tillbaka” genom att göra det bästa vi kan för att våra husdjur ska må bra. Vill du läsa mer om husdjur och betydelsen för människor hittar du några artiklar här nedanför, dessutom en länk till området ”Djurens hälsa” på DOKTORN.com Vi tar emot förslag via mejl vad ni vill att vi skriver om där. Skicka in ditt tips till info@doktorn.com

Mer läsning:

Område: Djurens hälsa

Och här följer de vinnande bidragen…

 

 


Fredagsinspiration: Frukost, tävlingsvinnarna & recept på småfrallor

Frukosten sägs vara dagens viktigaste måltid. Det är något som såväl tränare, dietister, sjukvård, hälsovårdsmyndigheter och allmänheten kan skriva under på. Men vad är det som gör frukost så viktigt? Och vad kommer ordet frukost egentligen ifrån?

Din frukost ska hjälpa dig starta dagen – fylla dig med energi och följa dig åtminstone fram till lunch. Din kropp behöver näring för att fungera och såväl psykiskt som fysiskt hjälper frukosten dig att kicka igång dagen. Olika undersökningar har visat att frukost påverkar såväl dig som försöker gå ner i vikt som den som behöver koncentrera sig, att såväl mage och tarm som huvudknoppen mår bättre om du får frukost i dig. Vilken typ av frukost just du ska äta varierar – är du osäker finns det många dietister och personliga tränare som kan hjälpa dig i rätt riktning. Det handlar mycket om hur du hanterar den näring du får i dig och vad du gör av denna under dagen. Tränar du på morgonen eller har ett fysiskt krävande jobb kan du behöva en typ av frukost, har du ett stillasittande jobb kan det vara bra att äta en annan sorts frukost. Men framför allt, ät en frukost som du tycker är riktigt god (och, för många, inte alltför tidskrävande att fixa till)!

Ordet ”frukost” är ett gammalt svenskt ord. I fornssvenskan användes ordet ”frukoster” som precis som många andra ord kom från tyskan och ordet ”vrokost”. Vro betyder tidigt och kost betyder måltid = en tidig måltid. Frukost har inte alltid inneburit detsamma som i dag, tidigare betydde frukost en måltid man åt på förmiddagen eller till och med mitt på dagen. Riktigt långt tillbaka åt man frukost efter sitt första arbetspass, sedan kom det att bli senare på dagen och nu är det tillbaka till att vi äter frukost tidigt innan vi börjar jobba. I Danmark använder man fortfarande ordet frokost vilket på danska faktiskt betyder lunch! Där heter vår frukost morgenmad (morgonmat).

Visste du att det i år är 50 år sedan Audrey Hepburn steg ur taxin framför Tiffany’s i New York iklädd en svart klänning från modehuset Givenchy och med ett wienerbröd i en brun papperspåse. En film som på många sätt kom att bli en stilikon. Men tvärtemot vad man kan tro så  kan du inte äta frukost på Tiffany’s – men du får säkert äta en god macka utanför! 

I måndags avslutades tävlingen Facebook 600 och här hittar du vinnarna’s mumsiga frukosttips! Det händer alltid olika saker på http://www.doktorn.com och det lönar sig att hålla koll på hemsidan, Facebook och här i bloggen (vinnarna i tävlingen vann boken ”LCHF för kvinnor” eller en årsprenumeration på Tidningen DOKTORN).

Vi önskar våra bloggläsande vänner och de som ni känner en härlig helg, nu blir det veckans recept som så passande är på temat ”frukost”!

Ps! Missa inte veckans krönika från Mia Olsson: ”Våga för att vinna!” som du kan läsa här. Ds!

Källa: Wikipedia

Frukostfrallor med kalkon

Kan man äta smörgås till frukost och ända äta enligt LCHF?
Ja det går men resultatet blir då ett helt mjölfritt bröd med mycket smör och pålägg på. Birgitta Höglund delar här med sig av receptet på ett underbart mandelbröd.

Ingredienser
12 små frallor

    • 1 ½ dl mald mandel eller mandelmjöl
    • 2 msk seasamfrön
    • 2 msk fiberhusk
    • 1 tsk bakpulver
    • ½ tsk salt
    • 2 ägg
    • 1 dl crème fraîche
    • 2 msk smält kokosfett

Gör såhär

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda mandelmjöl med sesamfrön, fiberhusk, bakpulver och salt i en bunke. Tillsätt sedan…Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com