Poddsamling om kön och identitet

Sveriges Radio har samlat åtta poddar som alla behandlar frågor om könsidentitet och att hitta sig själv.

Programmen tar bland annat upp föräldrars funderingar kring vad som ska hända med barnets könsidentitet när skolan börjar, om att inte känna sig som man eller kvinna, och ett avsnitt handlar om att byta kön efter 70 års ålder. Hur ska man tänka och hur går det till? Det är en samling viktiga ämnen som väcker viktiga reflektioner.

Det är Vetenskapsradion och Tendens kortdokumentärer som ligger bakom poddarna. Två av dem släpptes i oktober, den äldsta producerades 2015. Det går att lyssna via Sveriges Radios hemsida, eller deras app.


Sveriges Radio lanserar radiokanal för dig som är 60+

shutterstock_392539990

En kanal som är helt baserad på återkoppling från lyssnarna och riktar in sig särskilt till dig som är 60+, det är nya P4 Plus.

Att musik kan liva upp tillvaron är väl ingen hemlighet och när Sveriges radio i april smyglanserade sin nya digitala radiokanal i nära kontakt med lyssnarna fick man fram grunden till P4 Plus. Kanalen är tänkt att vara ett komplement till ”vanliga” P4 och innehålla både program och musik, då musik från 50-talet och framåt med en hel del artister som i princip inte får ta plats i någon radiokanal i dagsläget.

– De trogna P4-lyssnarna som är 60+ hör ofta av sig med budskapet att de saknar ”sin musik” och att de vill höra mer av profiler som till exempel Ulf Elfving och Lisa Syrén. Parollen för P4 Plus är ”Musiken du minns och rösterna du saknat”, säger Dan Granlund, kanalansvarig och beställare av testkanalen P4 Plus.

Kanalen har utvecklats i direkt dialog med lyssnarna via enkäter, mejl och telefon. Tanken är att även framöver vidareutveckla kanalkonceptet i kontakt med lyssnarna för att, som Leif Eriksson, projektledare för P4 Plus, säger ”kommunicera med en ökande lyssnarskara”. Man anser på Sveriges radio att man på det här viset når sina trognaste lyssnare och kan erbjuda ett utbud som verkligen tilltalar just den gruppen.

Till en början kommer kanalen, som sänds digitalt via Sveriges radios hemsida och app, i huvudsak bestå av musik för att sedan få mer och mer programinnehåll. Dessutom kommer kanalen att vara garanterat fri från sport. Det, menar Leif Eriksson, kan tilltala alla de som inte är sportfrälsta och till exempel under OS i Rio i sommar vill slippa sport helt.

Försöket med P4 Plus ska pågå året ut och här kan du lyssna på kanalen. Vad tycker du, är det ett bra initiativ? Kommer du själv att lyssna eller har du någon annan radiokanal som är just din favorit?

Kommentera gärna i bloggen eller på vår Facebooksida.

Fakta digital kanal

Med digital radiokanal menas en kanal som enbart går att lyssna på via en dator, surfplatta eller smart telefon. Du kan då lyssna i exempelvis en app eller direkt via en hemsida. Däremot går det inte att ”ratta in” kanalen på en traditionell radiospelare och FM/AM-banden.


 Petter Linnea Kodjo

Nu drar Sveriges radios Musikhjälpen igång och i år vill man ha din hjälp att stoppa spridningen av hiv. 

På sin hemsida skriver Sveriges radio att någon smittas med HIV var 15:e sekund och att en stor del av dem som smittas är barn och tonåringar. Utan medicin blir viruset livshotande och målet med årets insamling är att hjälpa de som är värst drabbade och att slå hål på fördomar genom att höja kunskapen om hiv och aids. Att minska spridningen av hiv och aids är dessutom ett av FN:s milleniemål och utvecklingen har gått framåt. Men trots framgångar är aids fortfarande den infektionssjukdom som orsakar flest dödsfall i världen. Det vill Musikhjälpen försöka ändra på.

Uppdraget att leda den 144 timmar långa insamlingen, som i år kommer direktsändas från den nya värdstaden Uppsala går i år till artisterna Linnea Henriksson och Petter Alexis Askergren, och Musikhjälpen-veteranen Kodjo Akolor. Längre ner i det här inlägget ser du hur du kan hjälpa till och på hemsidan www.musikhjalpen.se finns komplett program över till exempel vilka artister som uppträder och kändisar som gästar årets upplaga av Musikhjälpen.

Vi tycker det här är ett fantastiskt initiativ och önskar Musikhjälpen 2014 ett stort lycka till!

Redaktionen

Exempel på vad insamlade pengar kan räcka till

  • 50 kronor kan räcka till bromsmedicin i en månad i länderna söder om Sahara där flest med hiv lever.
  • 50 kronor kan räcka till ett års förbrukning av preventivmedel.
  • 100 kronor kan räcka till två års förbrukning av preventivmedel.
  • 200 kronor kan räcka till att 25 blivande mammor får testa sig för hiv.

Så kan du engagera dig i Musikhjälpen

Önska en låt via sms Skicka ett sms till nummer 72 999. Skriv så här: Inled meddelandet med hur mycket du vill skänka: 50, 100, 200, 300 eller 500 kronor. Skriv sedan artist, låt och motivering. Här har du ett exempel:  100 AVICII HEY BROTHER TILL ALLA MINA KOMPISAR I SKÖVDE

Önska en låt och betala med kort Du kan önska en låt och betala 50, 100 eller 200 kronor. Du kan göra det direkt via webben.

Delta i en flashmob I år kör vi flashmobs igen, med ett 099-nummer som kostar 50 kronor. Flashmoben går ut på att så många som möjligt ringer exakt samtidigt. När programledarna i glasburen kommer med uppmaningen att det är dags att delta i en flashmob ringer du 099-52040. Bland alla som ringer kommer vi att välja en som blir framkopplad till glasburen och får sin önskelåt spelad.

Ring och skänk en gåva Du kan ringa olika 099-nummer för att skänka olika summor.

  • Ring 0900-19 100 för att ge 100 kr
  • Ring 0900-19 200 för att ge 200 kr
  • Ring 0900-19 300 för att ge 300 kr
  • Ring 0900-19 400 för att ge 400 kr
  • Ring 0900-19 500 för att ge 500 kr

Starta din egen digitala insamlingsbössa En helt egen insamlingsbössa! Som du alltid kan bära med dig via en vanlig webbläsare i din mobil!

Anmäl ditt initiativ Är det något särskilt du gör för att bidra till årets Musikhjälpen, berätta det genom att anmäla ditt initiativ på Musikhjälpens hemsida.

Köp och sälj på våra auktionssajter Har du en pryl du vill auktionera ut för Musikhjälpen? Läs mer på hemsidan hur du skapar auktioner här. En rad artister och kända ansikten auktionerar även ut olika prylar eller upplevelser till förmån för Musikhjälpen.

Sätt in pengar direkt till Musikhjälpen – engagera dig om du bor utomlands Du kan även in pengar direkt på Radiohjälpens konto 90 1950-6. Märk i sådant fall inbetalningen med Musikhjälpen. Det här gäller kanske framförallt för dig som bor utomlands, eftersom sms inte fungerar utanför Sverige.

Engagera dig som företag Har du ett företag och vill engagera dig i Musikhjälpen. Läs mer på hemsidan.

All information om musikhjälpen, program, vilka artister som ställer upp och hur du kan engagera dig i detalj hittar du på Musikhjälpens hemsida. Sprid gärna vidare så flera kan göra mera! 

Mer läsning:

Källa och foto: Sverigesradio.se

Musikhjälpen 2014 – flera kan göra mera och din hjälp behövs!


Blingon eller blågon, vad tycker du?

Om två arter som lingon och blåbär står på samma plats, blommar samtidigt och pollineras av samma insekt, då kan resultatet bli en hybridväxt. 

Det är Sveriges Radios Vetenskapsradion som nu på morgonen rapporterar om den här inte alldeles vanliga händelsen. Till Vetenskapsradion berättar Eva-Stina Blomgren som är botanist att bladen har samma färg som blåbär, ljust gröna, och är läderartade som lingonens blad.

Bären som enligt uppgift är lilafärgade har tydligen inte varit någon smakupplevelse direkt, ”de smakade inte illa men de var inte så goda”.

Hybriden kallar man i folkmun, enligt Marie Widén, Lunds botaniska trädgård, för ”blingon” men där tycker Eva-Stina Blomgren enligt radion att det är orättvist och att namnet istället borde vara ”blågon”. Vad tycker du? 

Att blåbär och lingon kan vara nyttigt är inte okänt, blåbär sägs bland annat kunna motverka tarmsjukdom medan lingon kan vara bra i samband med urinvägsinfektion. Vi har samlat några läsvärda artiklar (och en film) på temat ”bär”:

Blingon är en blandning mellan lingon och blåbär. Foto: Jenny Berntson Djurvall/Sveriges Radio

Hör hela inslaget om hybridväxten på Sveriges radio


Gemensamma riktlinjer för vård i livets slutskede


Det råder stor variation i rutiner runt om i landet för hur en döende patient ska tas omhand. Därför har nu Socialstyrelsen och Sveriges Kommuner och Landsting fått i uppdrag av regeringen att ta fram nationella riktlinjer för hur vård i livets slutskede ska se ut.

Den typen av vård kallas för palliativ vård och som läget är nu är den väldigt varierad. Till Sveriges Radio säger professor Carl Johan Fürst att det är slumpen som avgör huruvida patienten får bra eller dålig vård och så ska det självklart inte vara.

Problemet är inte att det råder brist på kunskaper om palliativ medicin och vård, men det saknas tydliga riktlinjer som gör att alla kan få god vård den sista tiden i livet.

Symtomen för en döende person är i mångt och mycket desamma. Det är vanligt att patienten drabbas av nedstämdhet, ångest, smärta, illamående och orkeslöshet. Hos läkarna finns det en rädsla av att ställa diagnosen döende, även om de vet att läkemedlen inte längre gör någon nytta. Följden blir att de överbehandlas och får vård med helt fel inriktning, menar Carl Johan Fürst.

Med hjälp av de nya nationella riktlinjerna kommer läkarna få stöd till att våga prata mer med patienterna om hur de vill ha det under deras sista tid i livet. Carl Johan Fürst tror att det är ett behov som de äldre har, men att läkarna betraktas som ett hinder.
Läs mer om relationen läkare-patient här

Det nya förslaget, som ska gälla alla vårdgivare oavsett om det är privat, kommun eller landsting, ska presenteras till sommaren. Målet är att vård av döende ska bli jämngod i hela landet.

Du kan läsa mer palliativ vård i artikeln Komplexa beslut i slutskedet av en patients liv


Fredagsinspiration: Vinnarna, fjärde advent, eftertanke & goda recept för människor och djur

Nu närmar vi oss snart fjärde advent, på söndag. Julstressen börjar göra sig påmind runt om i landet och många jäktar runt i tillvaron för att få allt att falla på plats.

I artikeln Helhet ger hälsa kan vi läsa om att tiden för reflektion och eftertanke minskar hos oss människor. Vi lever ett liv i ett sådant tempo att det som händer här och nu till slut blir det enda relevanta. Vi lämnar efter oss digitala avtryck som gör att man kan gå tillbaka och se vem man åt middag med, var och när – samt till exempel på Facebook ”gilla”  det hela.

Men den moderna tekniken har även hjälpt oss. Vi kan hålla kontakten med släkt och vänner som är på andra sidan jordklotet – eller bara inte i stan. Via videosamtalstjänster som Skype kan vi numera se varandra och vinkande sända en julhälsning. Så ny teknik är inte bara stressande. Det kan även vara brobyggande.

I går pratade vi i bloggen om det här med ensamhet på jul. Som en fortsättning på det kan vi tipsa om Mia Olssons senaste krönika hos oss, ”Livet ger oss åter det vi ger andra”. En text som du kan läsa flera gånger för att fundera på budskapet att ta reda på hur du vill att din jul ska se ut. Innerst inne.

På tal om det, vi länkade även på Facebook till solskenshistorien från Ring P1 i Sveriges Radio. Åke, 92 ringde in och berättade att han inte kunde komma ut då personalen på hans äldreboende inte räckte till. Gertrud, 27, hörde detta och ringde in, fick tag på Åke och föreslog att de tillsammans kunde gå ut på promenader – vilket de nu även har gjort. Vilken historia, som visar att vi ska ta hand om varandra. Vi önskar Åke, Gertrud och alla läsare en fantastisk 4:e advent (glöm inte att släcka ljusen när du lämnar rummet!).

Innan vi börjar med recepten vill vi bara påminna om att gå in och titta på vinnarbidragen i vår ”Djurens hälsa”-tävling. Fantastiskt härliga foton på allt från hundar och katter till kycklingar och undulater. Alla bidrag, och de vinnande fem, ser du här! 

Nu blir det matlagning…

Fyllda paprikor

Testa något nytt på årets julbord. Laga till och ställ fram smakrika fyllda papriokor, en fröjd för både ögat och magen. Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com 

Vegetariska hundkex och leverfyllda kattkakor

Att köpa godis till hunden eller katten kan bli både dyrt och onyttigt. Här kommer två recept som du enkelt kan sno ihop hemma i köket.Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com 

Det svarta kaffet gör dig både smalare och gladare

I en ny studie som rapporteras i media idag, skrivs det att kaffet gör dig både smalare och gladare. Man har även tidigare i veckan skrivit att kaffeälskare är mindre deprimerade. Mia Olsson är en av de personer som dricker många koppar kaffe varje dag för att kicka igång sig själv och hålla sig pigg i vardagen.

Mia som bland annat driver bloggen levdittliv.se har under sitt liv kämpat med sin övervikt och genomgick därför en gastric bypass-operation för ett antal år sedan. Hon lyckades därmed gå från att väga 113 kilo till att nå sin matchvikt på 69 kilo, det vill säga 45 kilo av hennes kropp nu är borta. Under dessa år har hon förutom operationen även genomgått både utbildningar och lagt om sin kost. Hon vet om att hon själv har varit beroende av vissa saker i sitt liv som hon varit tvungen att välja bort för att kunna uppnå sitt mål. Mia har dock valt att hålla kvar i kaffekoppen som den enda ”last” hon har kvar.

Undersökningen som gjordes i USA, där 50 000 kvinnor var inblandade, visade på att de kvinnor som drack fyra koppar kaffe om dagen eller mer hade 20 procent lägre risk att drabbas av depressioner. Undersökningen har pågått under tio års tid och kan därmed anses som en vedertagen studie. Resultatet publicerades i den amerikanska vetenskapliga tidskriften Archives of Internal Medicine tidigare i veckan.

I kaffet finns det många olika ämnen och där några av dem gör oss piggare och ökar på nivåerna av dopaminet (”belöningshormonet”) i hjärnan. Kaffet får oss också att reglera blodsockernivåerna och kan minska hungersug och diabetes. Kaffet höjer även kroppstemperaturen och ökar energiförbrukning på samma sätt som starka kryddor i maten som påverkar din viktförbränning. Därför är Mia extra glad att kunna lura sin hjärna med kaffet för att minska sitt övriga sug till onyttigt som hon hade i sitt tidigare liv där sötsaker var en del av dessa.

Mia Olsson driver bloggen http://www.levdittliv.se och har arbetat med livsstilsfrågor sedan 2003. Hon arbetar parallellt även som livstilsinspiratör och kostrådgivare och har under det senaste året nått en rad av mediala framgångar där hon bland annat har synts i medier såsom Sveriges radio och i olika hälsomagasin. Det är med stor glädje som Mia och DOKTORN.com skapat ett samarbete där ni som läsare kan följa hennes budskap och tankar för att inspirera er att kunna leva just ditt liv.

Mia kommer från och med i nu i morgon, att varje fredag publicera trevliga och inspirerande krönikor där hon blandar sin livshistoria med vardagliga problem man kan stå inför i livet på www.doktorn.com