Din mobiltelefon är en smittohärd!

shutterstock_246713641

Är mobilen en så kär ägodel att du till och med tar med dig den in på toaletten? I så fall är det dags att tänka om, för din mobil är antagligen smutsigare än både toalettsitsen och spolknappen.

Mobilen drar åt sig en mängd olika bakterier och inte undra på det, vi tar ju med den vart vi än går och vad vi än gör. Enligt en undersökning som telekomföretaget 3 gjorde visade det sig att hela 80 procent inte kunde slita sig från mobilen ens under ett toalettbesök.

Några av de bakterier som våra mobiler kan bära på är speciella tarmbakterier som finns i avföring, E-colibakterier (också en tarmbakterie), stafylokocker (kan orsaka matförgiftning) och salmonellabakterier. Inte så fräscht att veta, eller hur? Men det här kan du göra åt det:

  • Om ytan klarar det kan du torka rent mobilen med en desinfektionsservett.
  • Köp en speciell rengöringsduk som håller smutsen borta.
  • Använd handsfree när du talar i telefon – men glöm inte att rengöra snäckan.
  • Undvik att låna telefonen av en extremt snuvig person och håll din telefon för dig själv.
  • Ta inte med telefonen in på toaletten!

Att enbart tvätta händerna efter varje toalettbesök hjälper inte, för sedan tar du ju i mobilen igen och håller den intill ansikte och mun. Så om du tillhör de som tar med mobilen in på toaletten hoppas vi att den här informationen har fått dig att tänka till!

 

Information hämtad från Expressen Leva & Bo

Din mobil innehåller lika mycket bakterier som en gammal disktrasa

shutterstock_86429359

Tidningen Expressen har gjort ett test där de har låtit skicka in fem tryckplattor som tillhörde fem mobiltelefoner från personer i olika åldrar . Resultatet visade att fyra av fem telefoner inehöll lika mycket bakterier som en gammal disktrasa.

Kjell-Olof Hedlund, chefsmikrobiolog på Smittsskyddsinstitutet (SMI) och intervjuad i den aktuella artikeln säger att mobiltelefonen kan sprida såväl vinterkräksjuka som influensa. Kjell-Olof Hedlund har tillsammans Henrik Jonsson, vd för laboratorieföretaget Eurofins som testade telefonerna, satt ihop en lista med tips på hur du minskar risken att smittas av mobilen.

Tänk på att moderna telefoner kan vara känsliga för olika rengöringsmedel, är du osäker sök på nätet eller kontakta supporten för det specifika telefonmärket så riskerar du inga besvärliga garantiärenden!

7  TIPS SOM MINSKAR RISKEN ATT DU SMITTAS AV MOBILEN 

  • Smartphones har jämna ytor som är lättare att hålla rena än äldre telefoner med tryckknappar.
  • Gör rent mobilen med en desinfektionsservett (om ytan klarar det). Det tar död på bakterier och förkylningsvirus, men hjälper inte mot vinterkräksjuka.
  • Har du telefon med knappsats kan du göra rent den med tops doppad i sprit.
  • Använd handsfree i stället för att lägga telefonen mot kinden. Kom ihåg att göra rent snäckan (gärna efter varje samtal).
  • Lägg inte telefonen på handfatet när du går på en offentlig toalett. Ha den hellre i fickan.
  • Förvara telefonen i en skinnpåse.
  • Låna inte en telefon från en extremt snuvig person. Håll telefonen för dig själv.
    Källor: Expressen, Kjell-Olof Hedlund, Smittskyddsinstitutet, och Henrik Jonsson, vd för laboratorieföretaget Eurofins

Till Expressen säger Kjell-Olof Hedlund bland annat att ”vill man undvika smitta … så ska man tänka på var man lägger telefonen”. Vill du läsa hela artikeln med intervju och fakta hittar du den här.

Vi har tidigare nämnt vikten av god handhygien och ger dig därför återigen den klassiska bilden hur du tvättar dina händer. Skriv ut, skriv ner, dela på Facebook eller Twitter.

Nu håller vi oss friska och krya – eller hur! 

Ps! I senaste avsnittet av Sveriges Radios ”Spanarna” kan du höra skådespelerskan Sissela Kyle göra en så kallad spaning om handhygien och mobiltelefoner bland annat. Lyssna på programmet Ds! 

Dags att tvätta händerna


Dags att börja tvätta händerna – vinterkräksjukan är på intåg

Den årliga vinterkräksjukan börjar blomma upp nu under november månad så det är dags att se över din och dina barns handhygien.

När det blir kallare ute håller vi oss mer inomhus, öppnar inte för frisk luft och dessutom börjar vi umgås mer nära. Det gillar bakterierna som då frodas och sprids lättare.

Vinterkräksjukan är likvärdig från tidigare år och för att undvika smitta ger vi er möjlighet att ta till er samma bildinstruktion som vi publicerade föregående år. Den är enkel, lätt att ta med sig och smidig att skriva ut, sätta upp på din arbetsplats eller visa för andra (klicka här så öppnas bilden i ett nytt fönster)

Vinterkräksjukan sprider sig väldigt lätt och dessutom snabbt. Oftast är sjukdomen inte farlig och går över efter ett par dagar. När man blivit smittad är det viktigt att få i sig vätska, i små mängder i taget. Då kan kroppen ta emot den och bevara den. Är du det minsta tveksam eller att du inte blir bättre ska du kontakta vårdmottagningen.

Vill du läsa mer om vinterkräksjukan har vi skrivit en informativ artikel som är värd att läsa. Här hittar du exempelvis de vanliga symtomen, behandling, hur den smittar samt hur du kan förebygga att inte bli smittad eller sjuk.

Svara gärna på vår fråga som vi ställer på DOKTORN.com:
Är du orolig för att drabbas av vinterkräksjukan? 


Fredagsinspiration: Mykoplasma & recept på kycklingpaj för LCHF-anhängare


Medierna rapporterar om Mykoplasma, en bakterie som orsakar hosta och halsont.

Smittskyddsinstitutet rapporterar att höstens mykoplasmautbrott är det värsta på fler år och den har smugit sig fram i det tysta. Statsepidemiolog Annika Linde tror dock att antalet sjuka kommer att avta framåt februari.

Förutom en jobbig hosta kan Mykoplasma ge upphov till feber och i sällsynta fall även lunginflammation. Bakterien sprids från människa till människa och det krävs nära kontakt för att smittan ska överföras. Familjer och dagisbarn är därför vanliga offer för bakterien.

Inkubationstiden varierar mellan två och tre veckor, vilket gör det svårt att veta om man bär på smittan.

Tecken på att du kan vara smittad:

• Nästäppa som inte går över
• Halsont och långdragen hosta
• Känningar av huvudvärk

Du behöver inte angripas av panik om du känner igen dig på ovanstående. Mykoplasma ger främst harmlösa infektioner, som inte ger skäl att uppsöka läkarvård. Försök istället att ta det lugn, stanna hemma och kurera dig. Det är ju trots allt fredag och då kan vi unna oss lite avkoppling! De vardagliga rutinerna och alla måsten kan vi skjuta fram några dagar. Lite damm i hörnen betyder ju ändå bara att vi har haft bättre saker för oss!

Apropå rutiner får du inte glömma bort att läsa Mia Olssons nya krönika: Nya rutiner ger mig nya möjligheter. Låt dig inspireras av hennes tankar och erfarenheter!

Som vanligt bjuder vi på ett läckert matrecept inför helgen och den här gången blir det en kycklingpaj, som är vänlig nog att passa alla er som äter enligt LCHF-dieten.

Snabb och enkel kycklingpaj


Många som äter enligt LCHF saknar pajerna. För att skapa lite variation kommer här ett recept med pajskal. Du kan även testa att byta ut crème fraîchen mot philadelphiaost, mycket gott!

Kyckling är ett ganska fettsnålt val av kött, men i skinnet finns det faktiskt gott om fett. Därför är det fritt fram för alla som gillar att knapra på det kryddade skinnet! Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com