DOKTORN springer Blodomloppet

Bildkälla: Blodomloppet.se

Folkfest, motion och blodgivning – det är dags för Blodomloppet. Ses vi i spåret?

Blodomloppet arrangeras på 17 orter runt om i landet för att uppmärksamma vikten av blodgivning. I år firar loppet dessutom 25 år. Likt förra året kommer vi på DOKTORN att delta som ett led i vårt arbete i att främja god hälsa.

Blodgivarna är viktiga för sjukvården och behovet av blod är konstant. I Stockholms län har dessutom antalet blodgivare minskat. Under fjolåret gav 40 082 personer blod, jämfört med 40 917 personer år 2016. Varje dag används cirka hundra liter blod inom sjukvården i länet, så blodgivare behövs alltid. På plats kan man därför anmäla sig som blodgivare och få veta hur man kan hjälpa till att sprida budskapet om blodgivning.

I Stockholm går loppet runt vackra Djurgården den 13-14 juni. Har du inte redan anmält dig så finns det chans att göra det på plats på Djurgården. Det finns lediga starttider båda dagarna, även om vissa distanser och starttider är fulltecknade. Man väljer antingen 5 eller 10 kilometer.

Läs mer om Blodomloppet här


Solrosen: Skicka in din solskenshistoria – få biobiljetter som tack!

shutterstock_264510170(1)

Tidigare i våras lanserade vi vinjetten ”Solrosen”, där du som läsare delar med dig av din solskenshistoria på temat vård och omsorg. Inför nästa nummer söker vi nu nya härliga, värmande, solskenshistorier. Skicka in ditt bidrag redan idag med chans att få biobiljetter som tack!

Solskenshistorien kan handla om ett gott bemötande du fått inom vården, en positiv upplevelse av omsorg inom allt från hemtjänst till assistans, trevlig personal och så vidare. Vi vet att det finns många solskenshistorier där ute och vi vill under den här vinjetten lägga fokus på just dessa och som rör vård och omsorg.

Du skickar in ditt bidrag antingen via e-post till info@doktorn.com (märk mejlet med ”Solrosen”) eller via vanliga post till DOKTORN.com Isafjordsgatan 32B, 164 40 KISTA (märk kuvertet eller kortet ”Solrosen”). Publicerade bidrag belönas med två biobiljetter och vi ser fram emot att få ta emot just din solskenshistoria!

Redaktionen

Tidigare publicerade bidrag…

Jag har läst mycket om SOS Alarm och att de får kritik för händelser som har inträffat. Det är säkert så att allting inte alltid blir rätt men min erfarenhet, när min man behövde akut hjälp, var fantastisk. Jag ringde för att min man blev fruktansvärt dålig och vi behövde hjälp när vi var på landet. Vi fick ett så fint bemötande, från den hjälpsamma larmoperatören som lugnade ner mig när jag hade som mest panik till den förstående och proffsiga ambulanspersonalen. Väl på sjukhuset togs vi väl om hand och jag kände verkligen att allting fungerade. Så en stor solros till SOS Alarm, ambulanspersonalen och sjukhuspersonalen, jag och min man, som mår bra nu, är evigt tacksamma.Hälsningar, Gerd (publicerad i tidningen Doktorn nr. 2 2015)

Vid ett besök på vårdcentralen nyligen tog jag med ett exemplar av tidningen Doktorn hem. Jag blev överraskad när jag sedan läste den. Den innehöll mängder av större och mindre notiser, matnyttiga annonser men framförallt intressanta och lärorika artiklar om sömnen, diabetes, blodtrycket, mag- och tarmbesvär, ryggbesvär, nyttiga livsmedel m.m. Jag fick lära mig allt om probiotika som jag förut inte visste något om. Det var en ovanligt lärorik tidning och dessutom gratis. De när verkligen att rekommendera.Hälsningar, Göran (publicerad i tidningen Doktorn nr. 1 2015)

 


Glöm inte EU-kortet på utlandsresan!

shutterstock_232923259

Sommartider och det vankas utlandssemester för många. Som ett tips på vägen vill vi påminna dig om att ta med dig ditt EU-kort om du ska resa inom EU/ESS eller Schweiz.

Det europeiska sjukförsäkringskortet, även kallat EU-kortet, är en trygghet för dig och din familj om olyckan skulle vara framme. Kortet ger dig rätt till all nödvändig vård som ingår i det aktuella landets allmänna sjukvårdssystem. Vad som är nödvändig vård är däremot något som vårdgivaren avgör.

Att tänka på:

  • Var ute i god tid! Det kan ta upp emot 10 dagar innan kortet kommer på posten, men får du inte kortet i tid har du ändå samma skydd. Skillnaden är att du måste betala fullt pris för vården i landet och spara alla kvitton.
  • Barn ska ha ett eget EU-kort.
  • ID-handling ska visas upp tillsammans med sjukförsäkringskortet.
  • Spara alla kvitton, de behövs vid begäran om ersättning.
  • Om du redan har ett kort, glöm inte att se över giltighetstiden!

Du kan läsa mer om hur EU-kortet fungerar och vad som gäller på Försäkringskassan.se, där kan du även beställa kostnadsfria kort till hela familjen.

Ladda ner appen ”Europeiska sjukförsäkringskortet”

I appen får du tillgång till information om hur kortet fungerar, råd om hur det används i de aktuella länderna, nödnummer, vilken sjukvård som ingår och var du vänder dig om du tappar bort ditt kort. Appen finns att ladda ner i App Store, Google Play och Windows phone store.


Fredagsinspiration: Vi startar Solrosen – och nu vill vi ha din berättelse!

shutterstock_215683198

Så gott som dagligen rapporterar media med all rätta om felaktigheter och brister inom vård och omsorg. Vi på Redaktionen tycker det är en viktig och självklar del men vill samtidigt inte att alla solskenshistorier går förlorade. Därför startar vi nu Solrosen – och vi söker din berättelse. De berättelser som publiceras får trisslotter som tack! 

Solskenshistorier finns det många av och det kan vara både stort och litet, högt och lågt, så länge historien kan relatera till vård och omsorg. Kanske mötte du en sjuksköterska som var sådär sprudlande underbar att du fick massor med ny energi, en läkare som engagerade sig mer än du hade förväntat dig eller en färdtjänstchaufför som inte bara gör sitt jobb utan gör det lilla extra som gör att varje situation och hämtning känns fantastisk. Det kan vara en personlig assistent som förgyller din vardag, en hel avdelning som skapat trygghet och värme. Låt den eller de som fanns där när du verkligen behövde det få veta vad det betyder för dig!

Oavsett när du möter vård och omsorg, i början, mitten eller slutet av livet vet vi att de positiva berättelserna är många och att de finns där ute och därför bereder vi plats för alla dessa under vinjetten ”Solrosen”. Redan i nästa nummer av Tidningen Doktorn som kommer ut i december kommer det finnas med berättelser direkt från verkligheten.

Vi uppmanar dig att skicka in din solskenshistoria antingen via e-post, info@doktorn.com eller vanlig post till DOKTORN.com Isafjordsgatan 30C, PL400 164 40 KISTA. Det går även bra att lämna en historia som kommentar eller som meddelande på Facebooksidan. Om du mejlar eller skickar in din berättelse med vanlig post markera gärna med ”Solrosen” så kommer det alltid rätt.

shutterstock_150772970

Som mycket annat i livet börjar vi det här med små steg, om intresset och engagemanget finns så finns all chans i världen att Solrosen växer till något både givande och glädjefyllt. Och du, när du skickar in din berättelse glöm inte att ta med din adress så kan vi skicka dig trisslotter som tack om just din berättelse publiceras.

Tips! Tänk på den personliga integriteten. Om du omnämner andra personer än dig själv dubbelkolla gärna att det är ok att ta med den personens namn innan du skickar in din berättelse! 

Varför solrosor?

Solros (Helianthus annuus) har fått sitt namn från de grekiskans helios, som betyder sol och anthos som betyder blomma. Solrosor är inte bara gula, precis som Doktorn’s huvudfärg, utan har även en vacker betydelse.  Solros betyder förnuft, framgång och storsinthet på blommornas språk. Därför tycker vi på Redaktionen att solrosorna passar perfekt till ändamålet!

Med det sagt tänkte vi ge er veckans recept och passa på att önska trevlig helg. Du har väl förresten inte missat den stora uppdateringen på http://www.doktorn.com och att du nu kan söka kunskap direkt utifrån symtom via symtomguiden? Dessutom har vi lagt till möjligheten att leta dig fram till flera hundratals sjukdomar i bokstavsordning. Du kan läsa allt om den nya uppdateringen här. Hos oss händer alltid något spännande och vi är glada att just du vill hänga med på färden!

Trevlig helg!

Redaktionen

Svamprisotto

En mustig risottorätt perfekt för kyliga höstdagar.

Lättlagad och mättande.  Här hittar du hela receptet på Doktorn.com


En sajt för dig som fått ett läkemedel förskrivet på recept

shutterstock_126617432 kopia

Man kan tro att med en tablett i handen och ett glas vatten så är du redo att ta din medicin. Så enkelt är det inte alla gånger, något som sajten Medicininstruktioner.se tar fasta på.

På Medicininstruktioner.se kan du se filmer om hur du tar en rad olika läkemedel. Sajten grundandes redan 2008 och har idag ett bibliotek med ett stort antal instruktionsfilmer. En stor aktör som använder sig av Medicininstruktioner.se’s filmer är den privata apotekskedjan Apotek Hjärtat, vilket är logiskt eftersom det oftast är på apotek du hämtar ut ditt läkemedel.

I dagsläget finns filmer inom ett stort antal områden och det fylls på allt eftersom. Följande område har man idag filmer om (en del har bara filmer anpassade för att användas av vårdpersonal).

  • Akromegali
  • Astma/Allergi/Kol
  • Benskörhet
  • Blödarsjuka
  • Cancer
  • Diabetes
  • Fertilitet
  • Glaukom
  • Gynekologi
  • Hepatit
  • Hjärta/kärl
  • Immunbrist
  • Inkontinens
  • Mage/tarm
  • Multipel Skleros
  • Njursjukvård
  • Parkinsons sjukdom
  • Potensproblem
  • Psoriasis
  • Reumatisk sjukdom
  • Smärta
  • Tillväxtstörning
  • Urologi
  • Ögonsjukdomar
  • Akutläkemedel

Om du eller någon anhörig/bekant ska börja äta läkemedel utskrivet på recept, gå in på Medicininstruktioner.se om du är osäker på hur du ska ta ditt läkemedel. Och om du inte får svar där kan du alltid fråga våra experter på Läkemedelsverket. Det gör du här genom att välja område ”Läkemedel” och skicka in din fråga till oss redan idag!


Bli moderätt med dosett!

shutterstock_112090028

En dosett är för många livsnödvändig men kanske inte alltid så rolig att gå runt med, något som Bocz vill råda bot på genom att se till att dosetten inte är något du behöver skämmas för! 

Såhär års ska du säkert ut och resa, antingen till släktingar, vänner, sommarstuga eller kanske till och med utomlands. Då gäller det att inte glömma den praktiska dosetten. Men det kanske inte alltid känns så kul att ta upp en många gånger plastig och trist, men ändå nödvändig, dosett så som den brukar se ut.

295

För Angelique Wiltgren Skrinjar som driver företaget Bocz blev en kronisk sjukdom vändpunkten. I och med sin kroniska sjukdom behövde Angelique Wiltgren Skrinjar plötsligt ta läkemedel varje dag och använda sig av dosett. Då hon upptäckte att dosetterna i hennes ögon varken är särskilt snygga och egentligen inte så praktiska att ha med sig beslöt hon sig för att göra slag i saken och startade ett eget företag. Bocz erbjuder dosettfodral i både skinn och tyg – snygga, smarta och väldesignade. Mönstren som man använder känns skandinaviska och bland annat inspirerade av en mönstertradition från Marimekko och Tio gruppen. Tanken är att erbjuda en snygg och praktisk design och samtidigt ta bort fokus från dig som har behov av daglig medicinering – något som man kanske inte alltid vill skylta med för alla.

Storlekarna på modellerna passar de vanligaste dosetterna på marknaden och går lätt ner i handväskan, ryggsäcken och portföljen. Fast, de är så snygga att frågan är om du ens vill stoppa undan dem? När Redaktionen var inne och kikade på hemsidan där du kan beställa direkt kom vi fram till att det finns ett bra utbud av design att välja på – så det bör passa såväl män som kvinnor i alla åldrar. För det är långt ifrån bara äldre som har behov av att använda dosett för regelbunden medicinering!

Så när du tar med dig din dosett i sommar, ta med dig den med stil!

295 (3)

Fakta: Dosett

Dosett är en förvaringsbehållare, tillverkad i plast, som används för att underlätta dosering av läkemedel i form av tabletter eller kapslar. Dosett är inte konstruerad för stolpiller eller flytande läkemedel. Dosett är ett registrerat varumärke tillhörande Swereco Group, Stockholm. Den är konstruerad så att läkemedlen sorteras efter mängd och intagningstid. Dosett finns i tre olika storlekar, vilken som används är beroende på hur många mediciner patienten använder. Dosetten har även utrymme för en medicinlista i ett litet fack på baksidan där man kan skriva ner alla läkemedel med aktuell styrka och dosering.  Källa: Wikipedia


Är du orolig att dina journaler kommer på villovägar?

Datainspektionen riktade tidigare i år skarp kritik mot Sveriges vårdgivare och hur de hanterar patientjournaler.

Vi skrev om detta i den här artikeln. I ett antal uppmärksammade fall har även bland annat Sverige radios Ekot rapporterat om dålig hantering av sjukhusjournaler och privatpersoner har riktat skarp kritik mot hur deras journaler har hanterats.

En viktig aspekt är möjligheten att spärra sin journal, vilket kan bli aktuellt om man blir behandlad på olika vårdinrättningar men inte vill att uppgifterna efter avslutad behandling ska finnas tillgängliga. Så kallad ”sammanhållen journalföring” innebär att olika vårdgivare kan komma åt dina journaluppgifter. Det hände exempelvis Yvonne, som du kan läsa mer om här. Hon upptäckte att över 50 personer hade varit inne och sett hennes journal. När Yvonne undersökte det hela närmre upptäckte hon den inte helt kända möjligheten att spärra sin journal.

Vi på Redaktionen tror och tycker att det är viktigt att vårdtagarna i Sverige känner förtroende för sjukvården. Därför hoppas vi att Datainspektionens invändningar nu påverkar vårdgivare att förbättra data- och patientsäkerheten inom svensk sjukvård då det enligt Datainspektionen har funnits brister under flera år på den här fronten.

Har du upplevt något liknande? Har du kanske rentav spärrat din journal? Kommentera gärna här eller på Facebook. Veckans fråga ”är du orolig att dina patientuppgifter kan komma på villovägar” besvarar du här!

Vad tycker du? 


Clownmedicin – en film om sjukhus, drömmar och fantasi!

I filmen Clownmedicin får vi följa tre barn på Astrid Lindgrens barnsjukhus. Det är en berättelse om livet, mediciner, undersökningar, operationer. Men filmen handlar också om mötet med sjukhusclownerna ”och det är i mötet med dem som skrattet, fantasin och drömmarna får liv” för att citera filmskaparen Ida Lindgrens egen hemsida.

Dokumentärfilm Clownmedicin har redan vunnit pris och är ett både gripande och samtidigt inspirerande dokument över livet på sjukhuset när man är barn. Filmen berättar på ett ärligt sätt vilka äventyr som faktiskt kan utspela sig mellan all vård, eller rättare sagt, den vanliga vården. För ett skratt kan också vara en medicin som gör oss friskare!

Clownmedicin visas på Fotografiska i Stockholm mellan den 17 – 24 maj och i anslutning till detta arrangerar Fotografiska en insamling där intäkterna går oavkortat till clownernas verksamhet. Insamlingen gör man tillsammans med stiftelsen MinStoraDag och KulturSjukhuset. Sjukhusclownerna är en verksamhet som med lek och fantasi skapar en  trivsammare och mer levande miljö för de barn som ligger på sjukhus.

Var med och stöd sjukhusclownerna! Sms:a clownmedicin till nummer 72 970 så skänker du 50 kronor som går direkt till deras verksamhet. 

Har du möjligheterna att gå förbi Fotografiska och se filmen kan du även lämna ett bidrag i insamlingsbössan på plats. Behjärtansvärt tycker vi på Doktorn.com och är självklart med och sprider ordet om filmen och insamlingen!

Här är en teaser ur filmen:

Foto överst: Ur Clownmedicin


Fredagsinspiration: Meditation på recept & en god blomkåls- och broccoligratäng

Visste du att vården missar fyra av tio äldre personer som lider av depression? Och att depression ökar risken för dödlighet mer än cancer och hjärtsjukdom?

Det är fakta som forskaren och läkaren Yngve Gustafson har tagit fram och du kan läsa intervjun med Yngre Gustafson där du får reda på hur man förebygger depression hos äldre och vad vården kan göra. Där hittar du även fler fakta kring depression – här kommer några av dessa fakta:

Fakta: Depression

    • Depression en folksjukdom
    • Depression räknas till de stora folksjukdomarna.
    • Cirka fem procent av hela befolkningen lider just nu av depression.
    • I gruppen 85+ är hela 30 procent deprimerade.
    • 25 procent av alla män och 40 procent av alla kvinnor drabbas någon gång i livet av depression som kräver behandling.

En annan ny artikel handlar om att meditation på recept, alltså utskrivet av läkare, skulle kunna vara bra för vår hälsa. Det är Torbjörn Josefsson, doktorand i psykologi som har studerat mindfulness och kommit fram till en rad fördelar som kan uppstå om man regelbundet utför någon typ av mindfulness och meditation. Tidigare har vi ju skrivit om motion på recept – så visst finns det alternativa vägar att gå även för den traditionella vården när det kommer till förebyggande och behandling. Spännande!

Här kommer veckans recept som du kan, om du vill, krydda lite extra med en god parmesanost:

Blomkåls- och broccoligratäng

En nyttig och smart rätt som du kan använda som tillbehör istället för ris eller potatis och även äta som den är.

Om du vill ge gratängen extra smakskjuts byt ut den vanliga gratängosten och använd riven parmesan.

Ingredienser
4 portioner

    • 500 g blomkål
    • 2 dl grädde
    • 0,5 tsk salt
    • 2 tsk potatismjöl
    • 1 klyfta vitlöksklyfta
    • 1-2 dl riven ost / parmesanost
Ta fram en kastrull, häll i vatten och lite salt och låt koka upp. Skär blomkålen och broccolin i buketter. Lägg i…Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com