Hel stad vill förbjuda tobak!

shutterstock_135611783

Redan nu på onsdag kan USA få sin första stad där all försäljning av tobak är helt förbjuden. 

Det är hälsovårdsnämnden i staden Westministers i delstaten Massachusetts som står bakom förslaget som avgörs nu på onsdag då man håller en hearing i frågan. Då får stadens 7 700 invånare möjlighet att säga sin åsikt om ett eventuellt förbud.

Medan vissa organisationer hyllar förslaget arbetar andra, som lokala handlare, för att få förslaget stoppat. Handlarnas argument är att stadens invånare bara kommer att åka åt något annat håll, utanför stadens gränser, för att köpa tobak istället för att handla lokalt. Trots knorr så är hälsovårdsnämndens ordförande övertygad om de positiva effekterna av ett totalförbud och menar att invånarna då skulle slippa exponeras för tobak så fort man går in i en butik.

Ett förslag tidigare i höstas i Sverige som skulle förbjuda rökning på bland annat plattformar och uteserveringar (här hittar du hela listan på platser som föreslås bli rökfria) drog igång en hätsk debatt – vad tycker du om hälsovårdsnämnden i Westministers förslag?

Kommentera gärna här eller på Facebook!


Tobaksfria veckan – tobaksreklam kan göra dig röksugen!

shutterstock_74372614 (1)

Visste du att vecka 47 ända sedan 70-talet har varit tobaksfria veckan, från början kallad rökfria veckan! 

Varje år har veckan ett tema, temat baseras på det tema som den tobaksfria dagen (31 maj) har som i år är är ”förbjuda tobaksreklam, marknadsföring och sponsring”.

Som ni säkert vet sedan tidigare är direktreklam för tobak förbjudet i Sverige men det finns undantag, till exempel inne i butiker. Tidningen Metro rapporterar om en ny studie där man konstaterade att bara se en enda reklam för cigaretter ökar röksuget, ett röksug som kan finnas kvar i upp till en vecka. Det var något som förvånade de amerikanska forskarna! Studenterna i studien, 134 stycken, rapporterade att de under tre veckor stött på inte mindre än 1 112 positiva budskap för tobak i media (!), alltså inte bara i reklam. Forskarna ser  just dessa positiva budskap som en orsak bakom våra attityd och vårt beteende inför rökning.

Shop supervisor holds new packaged cigarettes

För inte så länge sedan skrev vi om att sjukhuskiosker i Skåne inte längre får sälja tobaksvaror och på senare år har debatten också gått het huruvida cigarettförpackningarna bör förändras. Bilden ovan visar hur cigarettpaket numera ser ut i Australien till exempel. Tycker du att det är ett bra grepp för att minska cigarettförsäljningen? Kommentera gärna här eller på vår Facebooksida!

Vi tänkte passa på att ställa en fråga i bloggen, tycker du att all tobaksreklam bör upphöra? 

Vill du sluta röka?

Att känna sig motiverad och verkligen vilja sluta är första steget. Chanserna att lyckas ökar kraftigt om man tar hjälp av utbildade tobaksavvänjare och använder man dessutom läkemedel ökar chanserna ytterligare. Det underlättar om man har stöd från familj och vänner. Behöver man mer stöttning finns det många alternativ:

  • Rökavvänjningsgrupper – erbjuds på många vårdcentraler
  • Sluta-röka-linjen – ring 020-84 00 00 (måndag till fredag 9-20 och fredag 9-16), en kostnadsfri telefonlinje för dig som vill sluta röka eller snusa. Du kan få stöd när det känns jobbigt eller om du känner suget komma
  • Receptfritt – på apoteken finns exempelvis tuggummin, spray och plåster. Prata med apotekspersonalen så kan de ge tips och råd
  • Läkemedel – det finns två receptbelagda läkemedel som har visad effekt, Champix och Zyban. Diskutera med din läkare om detta kan vara ett alternativ för dig
  • Andra metoder – ta hjälp av boken ”Äntligen icke-rökare!” av Allen Carr, hypnos som genom suggestioner stärker viljan att sluta röka eller stöd via olika program på internet

Hämtat från artikeln ”Fimpa för gott – så gör du


Behov om fler rökfria miljöer utreds


För sju år sedan, år 2005, infördes rökförbud på restauranger och barer i Sverige. Arbetsmiljön blev mer hälsosam för de anställda och gästerna behövde inte längre bli passiva rökare.

Trots det uppger Svenska Dagbladet är det fortfarande är 15 procent av befolkningen som utsätts för passiv rökning minst en gång i veckan, något som den nationella studien Hälsa på lika villkor visar. Regeringen är därför inte helt främmande för idén att införa rökförbud på fler allmänna platser. Det främsta skälet är att skydda barnen från att inandas den farliga passiva röken, eftersom det är de som är mest känsliga för tobaksrök.

Efter beslut av Regeringen har alltså Statens folkhälsoinstitut fått i uppgift att utreda om fler rökfria miljöer behövs och vilka dessa i så fall skulle vara. Det ses också som en viktig åtgärd för att förhindra ungdomar från att göra tobaksdebut (läs Att få ungdomar rökfria).

Över 4000 olika ämnen som är irriterande, giftiga och cancerframkallande. Det är vad tobaksröken innehåller, enligt Folkhälsoinstitutet. Därmed finns det minst 4000 skäl att sluta röka. Majoriteten av alla vuxna som röker har en önskan att bli rökfria. Här kan du läsa om hur just du kan lyckas

Vi alla vet mycket väl hur farligt det är att röka, men likväl tänder vi en cigarett till och inbillar oss att vi kan sluta när vi vill. Om det är sant, varför slutar du inte nu i så fall? Varför slutade du inte i går eller för ett år sedan? Gör du dig själv en tjänst och sluta röka, det är aldrig för sent

Svd skriver också att Astma – och Allergiförbundet tillhör de som är pådrivande i arbetet att införa fler rökfria zoner. De föreslår bland annat rökförbud på perronger och busshållplatser, entréer till offentliga lokaler och uteserveringar.

Finns det någon plats som du skulle vilja blev rökfri? Lämna gärna en kommentar i så fall.

Ha en fortsatt bra dag!


Rökning bland unga ökar

Rökning smyger sig allt längre ner i åldrarna, visar en undersökning gjord av Folkhälsoinstitutet. Enligt TT har andelen 15-åringar som röker ökat de senaste åren och särskilt vanligt är det bland tjejer.

Har du ett barn som röker eller är du själv rökare? Rökning påverkar hälsan negativt och kan leda till flera svåra sjukdomar. Du kan bland annat drabbas av KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom), cancer och olika hjärt- och kärlsjukdomar. Det fina är dock att det aldrig är för sent att sluta röka! Visst är det ett krävande arbete som väntar innan du blir helt rökfri, men som belöning blir du piggare, dina smak- och luktsinnen förbättras, du får bättre immunförsvar och framför allt: du förlänger ditt liv.

Några tips för att sluta röka:

• Bestäm dig för att bli rökfri! Ingen kan hjälpa dig om du inte själv är motiverad.
• Ge inte upp om du råkar ut för ett återfall, det är bara att ta nya tag!
• Lägg alla pengar som du egentligen skulle ha köpt cigaretter för i en burk. Använd sedan pengarna och köp något fint till dig själv.
• Berätta för din omgivning att du ska sluta röka, då kan de peppa dig när det känns tungt.
• Aktivera dig och skapa nya rutiner. För många är rökning en inrotad vana som det gäller att ta sig ur.

På vår hemsida kan du läsa mer om rökavvänjning. Du kan till exempel läsa och söka bland flertalet frågor och svar som gäller rökning. Här nedan följer ett exempel.

Fråga: Jag feströker och har gjort detta i tre år. Känner att jag har koll på mitt beroende. Löper jag risk att bli rökare eller är det så att man kan kontrollera behovet? Emmelie, 22 år

Svar: Emmelie,
Redan innan vi föds är det orättvist såtillvida att vi har olika förutsättningar att klara av olika färdigheter senare i livet. Även tobakens skadeverkningar slår olika hårt mot olika personer.Det finns dock ingen visad säker gräns som gör att din feströkning inte kommer medföra negativa effekter. Likaså tycks vissa personer vara mer benägna att utveckla olika former av beroende. Det finns personer som kan ”feströka” utan att bli dagligrökare medan flertalet nikotinister inte klarar detta. Du skriver att du har ”koll på ditt beroende”, ”feströker” och samtidigt undrar du om du löper risk att du ska bli rökare. Vad vill du själv?
Mvh,
PÅL

Har du en egen fråga som handlar om rökning? Då kan du ställa den till doktor Per-Åke Lagerbäck, som arbetar med rökavvänjning. Ställ din fråga här Han delar med sig av värdefull kunskap och goda råd, som hjälper dig att göra 2012 till det första av många rökfria år!