Böcker på recept botar depression

shutterstock_80973499

Nu kan läkare ordinera böcker istället för läkemedel, något som förhoppningsvis leder det till att fler får hjälp!

Det är Dagens medicin som rapporterar om att man i England har sett att självhjälpböcker kan fungera som behandling av personer som lider av mildare depression och oro. Eftersom Englands bibliotek har varit hårt ansatta av besparingskrav kan vi tycka att det är kul att biblioteken hittar andra vägar att visa att de gör nytta.

Totalt är det 30 böcker som läkaren kan skriva ut och som patienten hämtar på närmaste bibliotek. Man har tidigare genomfört varianter av det här försöket i Wales, Nya Zeeland och Danmark skriver Dagens medicin. Försöket bygger på att det har visat sig att självhjälpsböcker effektivt kan hjälpa personer med något av följande psykiska tillstånd:

  • Mildare depression
  • Oro
  • Stress
  • Hetsätning
  • Fobier

Tanken är att istället för läkemedel ordineras böcker! Till Dagens Medicin säger Ove Andersson som är Distriktsläkarföreningens ordförande att man inte har sett behov av en sån här lösning i Sverige men att det däremot finns en tanke att ha ett nationellt hälsobibliotek på internet.

Vad tror ni, kan det här vara något i tiden? Här kan du fråga om depression och ångest och läsa andra frågor och svar på området.

Mer läsning:

 


Att se någon som behöver någon

shutterstock_83416183

Just nu går en serie från Australien på teve, ”The Slap”. Den handlar om en familj vars vänner och släkt samlas för att mannen fyller fyrtio år. Under firandet så slår en släkting till ett av barnen som närvarar på festen, något som alla festdeltagarna blir vittnen till och som sedan blir upphov till konflikter. Ett intressant och tänkvärt drama tycker vi på Redaktionen – framför allt eftersom det ställer en fråga på sin spets, vad gör vuxenvärlden när du ser att ett barn far illa?

Den har skildrats i åtskilliga filmer, kortfilmer och böcker, den där blicken mellan vuxna när man vet att någonting pågår ”under ytan”. Tyvärr har samma scenario också skildrats i dokumentärer som har blivit uppmärksammade de senaste åren. Raden av barn och ungdomar som kommit fram och berättat sin historia blir längre och längre och som vuxen frågar man sig om verkligen ingen kunde se det som hände.

Svaret är självklart. Visst kunde omgivningen i de allra flesta fall se att något var fel – frågan är bara vad man väljer att göra åt det. Skola, barnomsorg, socialtjänst kan alla i många fall ställas mot väggen för sin brist på handling men det kan tyvärr även familj, släkt och vänner.

Har du vågat fråga vad som är fel?

För många barn och ungdomar berättar att inte bara myndigheterna vände dem ryggen utan även de som skulle stå dem närmast. Tänk efter, har du i samband med något firande, någon högtid eller vid ett annat tillfälle sett något som ”inte har känts rätt i magen”? Känner du något barn eller någon ungdom som plötsligt ändrat beteende? Har du stannat upp och vågat fråga vad som är fel?

Barn och ungdomar behöver vuxenvärlden, de behöver någon som vågar stå upp för dem. Därför är det så viktigt att vi hjälper till så gott vi kan om vi ser att någon far illa. Det är inte ovanligt att man känner sig obekväm att ”säga till” eftersom det betyder att en relation med en annan vuxen påverkas, inte alltid positivt. Däremot kan det vara så att det du gör idag är ett hjältedåd för det barn eller den ungdom som har råkat illa ut eller mår dåligt.

Så, vi råder alla i samhället att agera – för i många fall är skyddsglasögonen som man annars refererar till redan av. Alla har sett att något är fel, ingen gör något. För att samhället ska fungera måste alla börja någonstans och att ta ansvar är att agera, något som är en mycket bra början.

Om du själv behöver någon att prata med listar vi ett antal kontaktuppgifter nedan.

Nationella hjälplinjen, 020-22 00 60
Öppet Måndag – Söndag 13.00 – 22.00
hjalplinjen.se

Jourhavande Medmänniska, 08-702 16 80
Öppet varje natt 21.00-06.00
jourhavande-medmanniska.com

Röda Korset, 0771-900 800
Öppet alla dagar 14.00-18.00
redcross.se

Jourhavande Präst, 112
Öppet varje natt 23.00-06.00
Svenska kyrkan

Föräldrartelefonen, 020-85 20 00
Öppet Måndag – Fredag 10.00-15.00
Svenska för psykisk hälsa

Jourhavande Kompis, 020-222 444
Öppet Måndag – Fredag 18-22, Lördag – Söndag 14.00-18.00
Ungdomar.se

BRIS för dig upp till 18 år, 116 111
Öppet Måndag – Fredag 15.00-21.00, Lördag – Söndag 15.00-18.00
BRIS för dig upp till 18 år

BRIS Vuxentelefon, 077-150 50 50
Öppet Måndag – Fredag 10.00-13.00
BRIS Vuxentelefon

RFSL Brottsofferjour, 020-34 13 16
RFSL Brottsofferjour

Kvinnofridslinjen, 020-50 50 50
Öppet dygnet runt
Kvinnofridslinjen

Rädda Barnens Föräldratelefon/Föräldramejlen, 020-786 786
Öppettider:
mån: 15-20
tis-fre: 18-21
lör-sön: 13-16
Rädda Barnens Föräldratelefon/Föräldramejlen (här hittar du mejlfunktionen)


Fotoberättelse om samhällsideal, tvångsvård och längtan

© Jacquline Hellman

Jacqueline Hellman och Cizzi träffades första gången på högstadiet där de blev nära vänner, men i samband med deras gymnasiestart så lades Cizzi in på BUP för att komma till ro med sig själv.

Nu sju år senare är hon fortfarande sjuk och har passerat ett par olika psykiatrimottagningar och behandlingshem för sina självskador och ätstörningar.

Förra sommaren visade Jaqueline upp sina dokumenterade bilder från sin väns kamp genom sjukdomen på Fotografiska i Stockholm. Nu får ni som ska till/ bor i Helsingborg chansen att se denna utställning som skildrar den svåra och allt ökande samhällsproblematiken med unga som mår dåligt idag. Det är en kontrast mot de skönhetsideal och samhällsnormer som vi stöter på varje dag. En berättelse om samhällsideal, tvångsvård och längtan.

Bilderna går under projektet ”Från Andra Sidan Längtan” är en närgången skildring kring livet med självskadebeteende och ätstörningar där Cizzi bidrar med text till Jacqulines bilder.

Jag började fotografera med förhoppningen att jag skulle kunna rädda Cizzi. Jag tänkte att mitt hårda arbete genast skulle få en stärkande effekt och att jag skulle hjälpa både Cizzi och alla andra som mår dåligt.

Cizzi är än idag inte frisk, men är på bättringsvägen. Hon hoppas att fotoprojektet kan hjälpa andra genom att uppmärksamma psykisk ohälsa och uppmana om mer resurser till den psykiatriska vården.

Utställningen visas den 9 november – 2 december 2012.
Den 8 november är det vernissage kl 18:00 i Dunkers Kulturhus.

Hoppas att ni har möjlighet att gå och se denna utställning!

Läs gärna vår artikel om Jacquline och Cizzis tidigare utställning på Fotografiska då Anders, vår redaktionschef var och såg den.


Bristfälliga metoder inom ADHD-forskningen

I dag presenteras en statlig rapport om forskningen kring ADHD. Rapporten visar att endast 3 av 28 metoder för diagnosticering av ADHD eller autismspektrumstörningar har genomgått fler än en vetenskaplig studie – och dessa tre metoder anses inte vara tillförlitliga som diagnostikinstrument.

Lars Jacobsson är professor i psykiatri vid Umeå Universitet och är en av experterna som har fått i uppdrag av Statens beredning för medicinsk utvärdering att undersöka den svenska psykiatrins vård och behandlingar, samt hur dessa fungerar.

Jacobsson uppger att en bättre dokumentation av instrumenten är önskvärd, men poängterar även att han inte betvivlar den svenska psykiatrin – trots att metoderna bär brister ur ett vetenskapligt perspektiv. Han menar att man i slutändan får lita på att den som sammanställer informationen har tillräckligt mycket erfarenhet för att kunna ställa rätt diagnos. Detta för att varje enskild metod endast är ett hjälpmedel på vägen.

Totalt beräknar man att mellan tre och fyra procent av jordens befolkning har ADHD. Man kan även tillägga att det har skett en kraftig ökning de senaste decennierna, då allt fler människor har diagnosticeras med ADHD och autismspektrumstörningar som aspergers syndrom.

Läs mer om ADHD här