Blå och rosa mat mot cancern

rosa bandet mat cancer cancerfonden prostata prostatacancer doktorn

Torsten Tullberg, Mustaschkampen och Magnus Johansson, Coop Sverige

Håll utkik efter blå varor i mataffären under november. När du köper dessa är du nämligen med och bidrar till Mustaschkampen och forskningen kring prostatacancer.

Som tur är så är inte själva maten färgad blå, bara förpackningarna.

De flesta är säkert bekanta med att oktober är månaden för bröstcancer och att man kan köpa mat i rosa förpackningar. ICA säljer allt från bullar och sallad till lax och ost. Vad inte alla vet är att november, bara en månad efter, är månaden för prostatacancer. Vad få också vet är att prostatacancer kan upptäckas enkelt med ett blodprov.Namnlöst-1Prostatacancer är den vanligaste cancerformen i Sverige. Coop säljer därför ”blå varor” under november där en del av pengarna går till Mustaschkampen. Prostatacancerförbundet vill att alla män över 45 år ska screenas för cancern.

Produkterna du kan köpa i november är bland annat apelsinjuice, salladsmix och vindruvor.

Nästa gång du handlar bör du alltså kolla lite extra efter blå varor!

Här kan du läsa mer om prostatacancer! 


Det är i november Movember händer – häng med!

Fram med rakhyveln, imorgon börjar Movember! Men du, oroa dig inte – det finns flera andra sätt på vilka du kan engagera dig i mäns hälsa!

Mäns hälsa är i ett allvarligt tillstånd, det menar organisationen Movember som engagerar sig globalt för att hjälpa män att leva längre, hälsosammare och lyckligare liv.

Vill du engagera dig? Då kan du göra det på något av följande vis:

Mustacher i Movember

Raka av all ansiktsbehåring och börja odla din ”Mo” (mustasch) i Movember. Mustaschen är Movembers kampanjband. Gör såhär:

  1. Registrera dig här och gör dig redo för den håriga månaden.
  2. Raka dig helt den 1:a november och börja sedan odla. Odla och ansa din mustasch i 30 dagar.
  3. Sprid budskapet och samla in pengar för mäns hälsa

Tips på hur du kan vara kreativ:

  • Skylta med en klassisk mustasch.
  • Återskapa en klassisk och berömd Mo.
  • Styla den. Satsa på en välvårdad Mo eller en lite udda Mo.
  • Färga den. Den som donerar mest får välja färg.

Är du tjej kan du bli en så kallad ”Mo Sista” och stödja kampanjen genom att låta kreativiteten flöda. Lösmustascher går bra det med nämligen!

Move i Movember

Utmana dig själv att Move för mäns hälsa i Movember i år. Anta Move-utmaningen och aktivera dig under Movember. Vad är Move-utmaningen? Den är vad du gör den till. Spring ett maraton. Lär dig att simma. Gå till gymmet i kostym. Prova något nytt, sätt nytt personligt rekord och samla in pengar för mäns hälsa. Gör såhär:

  1. Anmäl dig till Movember. Sätt upp din egen Move-utmaning.
  2. Aktivera dig. Håll koll på dina framsteg på vägen till ditt mål.
  3. Sprid budskapet. Samla in pengar för mäns hälsa.

Tips på hur du kan vara kreativ:

  • Gör något storslaget. Spring ett maraton.
  • Gör något uppseendeväckande. Prova en ovanlig träningsform.
  • Var modig. Lär dig att simma.
  • Tävla. Anordna en turnering.
  • Bilda ett team. Move tillsammans.
  • Utmana dina vänner. Få dem att börja röra på sig.

Organisera ett evenemang

Anordna ett evenemang för mäns hälsa i Movember. Mo Bros och Mo Sistas är kreativa och vet hur man har kul. Oavsett om det handlar om en golfturnering, en kväll med bandet eller en middagsbjudning – gör Movember till en månad när ni träffas, samlar in pengar, har roligt och bidrar till att män inte dör i förtid. Gör såhär:

  1. Registrera dig. Ställ i ordning din insamlingssida.
  2. Börja planera. Läs vår guide för att ha roligt.
  3. Gör det du tycker bäst om. Ha roligt och samla in pengar för mäns hälsa.

Hur kan tjejer engagera sig? Medan mustaschodlandet överlåts till killarna är många tjejer som gillar mustascher och vill stötta mäns hälsa (även kallade Mo Sistas) med och gör ett viktigt jobb för Movember. Det finns många sätt att engagera sig som Mo Sista, allt från att hålla en fest och samla in pengar till att starta samtal och öka medvetenheten om mäns hälsa.

Du kan läsa mer om hur du kan donera eller engagera dig på andra sätt samt om organisationen här på Movembers hemsida.


Stöd kampen mot prostatacancer – delta i Mustaschkampen

Varje dag, varje månad, varje år får tusentals män diagnosen prostatacancer som är Sveriges vanligaste cancersjukdom. Stöd Mustaschkampen så är du med och samlar in pengar till forskningen.

Mustaschkampen är en årlig kampanj som pågår nu under hösten och vintern. Dess signum är en mustasch, som i år är en blå tygprickig och finns att köpa på flera försäljningsställen. Här kan du se var ditt närmste försäljningsställe är

Det är en insamlingskampanj till förmån för prostatacancer och manlig hälsa, men Mustaschkampen innebär också en tid av glädje där män odlar mustasch och skapar uppmärksamhet kring mannens hälsa genom olika aktiviteter.

Bakom Mustaschkampen står Prostatacancerförbundet tillsammans med 26 lokala prostatacancerföreningar. De insamlade pengarna går till forskningen kring prostatacancer, för bättre diagnos- och behandlingsmetoder samt opinionsbildning.

Läs mer om Mustaschkampen här
Läs mer om prostatacancer här


Succé för rosa höbalar

balar-jpg

Sedan en tid tillbaka har de vita höbalarna byts ut mot rosa till förmån för Bröstcancerfonden – och snart kan det bli aktuellt med höbalar även i andra färger.

Säkert har du sett de rosafärgade höbalarna på fälten när du har varit ute och kört. Den rosa plasten var ett initiativ från plasttillverkaren Trioplasts leverantör på Nya Zeeland och den har minst sagt fått genomslag. Minst 300 000 kronor har Bröstcancerfonden fått in hittills på försäljningen, skriver SVT Nyheter.

Den rosa succén har också banat väg för en blå variant för prostatacancer, men om det blir av återstår att se. Först ska den blå plasten testat på Nya Zeeland och om det går väl ut står Sverige på tur.

Vi håller tummarna och gläds åt nya kreativa sätt att samla in pengar för en god sak! Vilken fler färger tycker du att höbalarna ska få?

 

Foto från Reddit.com

Fredagsinspiration: Fram med rakhyveln idag – för imorgon är det Movember!

salvador-dali-yoko_2416911b

Movember Foundation utmanar män att odla mustasch under Movember (månaden som tidigare kallades november) för att sätta igång samtal och samla in livsviktiga medel till olika projekt för mäns hälsa. Så anmäl dig idag, fram med rakhyveln och kör igång!

Movember Foundation är den ledande globala aktören med målet att förändra synen på mäns hälsa. Movember har hittills samlat in över kr 3.789 miljoner, och finansierar för närvarande fler än 800 projekt för mäns hälsa i 21 länder (läs mer om mannens hälsa här). Arbetet, som pågår året runt, räddar liv och skapar bättre förutsättningar för män som drabbas av prostata- och testikelcancer.

Hittills har 4 miljoner mustascher odlats runt hela jorden, och man kommer inte att sluta odla så länge det fortfarande finns allvarliga hälsofrågor för män. Medel som samlas in under Movember-kampanjen stödjer forskningsprogram i världsklass som räddar och förbättrar livet för män som drabbats av prostata- och testikelcancer. Movember gör också en viktig insats för mäns hälsa genom att sprida kunskap och förändra attityder. De samtal som äger rum under Movember-kampanjen hjälper män att bli medvetna om och förstå de hälsorisker de står inför och att handla för att bevara hälsan.

Movember utmanar män att odla mustasch under 30 dagar i November, och på så sätt förändra sitt utseende och synen på mäns hälsa. I oktober registrerar sig alla så kallade Mo Bros på Movember.com, och den 1 november startar de – med slätrakade ansikten – en 30 dagar lång resa som går ut på att odla en Mo.

Jag vill vara med – hur gör jag?

shutterstock_140318950

  1. Anmäl dig  officiellt redan idag genom att registrera dig här på Movember.com.
  2. Den 1 november åker rakhyvlarna fram, eftersom varje Mo Bro måste börja månaden slätrakad.
  3. I 30 dagar ska du odla en mustasch i enlighet med Reglerna: inga skägg, inga getskägg.

En avgörande del av att vara en Mo Bro handlar om att samla in pengar till förmån för mäns hälsa. Mo Bros donerar sitt ansikte, och på samma sätt som när man deltar i ett välgörenhetslopp, ber de familj och vänner att sponsra deras insats.

shutterstock_160232510

Movember är inte bara för män. Kvinnorna i Movember kallas Mo Sistas. De spelar en avgörande roll för Movembers framgång, genom att stöjda och uppmuntra männen i sina liv att delta. Mo Sistas registrerar sig också på Movember.com och deltar på samma sätt som män genom att samla in pengar och öka medvetenheten. Kort och gott så gör Mo Sistas allt det som Mo Bros gör, bara utan en Mo.

I slutet av månaden firar Mo Bros och Mo Sistas sin Movemberinsats på ett av Movembers officiella Gala Partés som hålls över hela världen. Allt om Movember Sverige hittar du på hemsidan 

shutterstock_157658165

Men, det är inte bara startskottet för Movember till helgen utan även Alla helgonas helg. En helg för mys, skratt, bus eller godis men även för eftertanke, sorg och respekt. Att blanda två sådana ytterligheter kan verka lite provocerande men ju mer man tänker på det desto mer inser man att det är så livet ser ut, en enda blandning av högt och lågt, skratt och gråt. Så, njut av helgen utifrån dina premisser, det är det viktigaste.

Vill du kan du laga till veckans recept, ett passande recept på pumpapaj från Viktväktarna. Med det sagt vill vi passa på att önska våra läsare en alldeles förträfflig Halloween och Alla helgona helg.

Hälsningar,
Redaktionen

Movembers kampanjfilm

Veckans recept: Pumpapaj

Mattidningarna svämmar över av spökmiddagar, spindelsoppa, grön spagetti, draksnor, frasiga ödlelår eller grillade fladdermusvingar – föga aptitretande, men desto populärare bland barnen. Vi vuxna och lättskrämda vill kanske ha något mer frestande och läckert för att uppskatta middagen.

Här får du ett härligt recept på pumpapaj som du hittar här på www.doktorn.com Låt väl smaka!


Sportlovstips: Eva Funck lär dig mer – vad är egentligen cancer?

shutterstock_111808874

En enkätundersökning visade att många ungdomar visste skrämmande lite om cancer. Därför lanserades i år en film som hjälper till att öka kunskapen om cancer och samtidigt slå hål på de fördomar och myter som omger cancersjukdom. I en annan filmserie berättar även Eva Funck mer om cancer på ett enkelt sätt. Se filmerna i bloggen!

Den första filmen, som lanserades tidigare i år, är framtagen i samarbete mellan Nära cancer och Ung cancer. Initiativet kom till efter att Ung cancer 2012 genomförde en enkätundersökning som visade att gymnasieeleverna hade skrämmande lite kunskap om cancer. Man byggde manuset till filmen på de frågor och fördomar cancerdrabbade mött då de varit sjuka.

Nära cancer har även tagit fram en filmserie med Eva Funck, känd från bland annat SVT, där hon på ett informativt och enkelt sätt berättar mer om cancer.

Filmserien består av tre delar och u kan se filmerna nedan. Kunskap ökar trygghet – och det gäller alla generation så sprid gärna dessa filmer vidare, sevärt också för den som har sportlov. Se filmerna på iPad eller på en smartphone till exempel!

Fakta Nära Cancer

Näracancer.se har utvecklats för att skapa trygghet genom kunskap och gemenskap för unga anhöriga till någon som har cancer. Initiativet till en webbplats för unga som står nära någon som har cancer togs av Katrin Bartfai Jansson, läkare vid Onkologiska kliniken, Universitetssjukhuset Örebro. Tillsammans med Johanna Joneklav, kurator på samma arbetsplats, har idéer och innehåll utvecklats under 2012-2013 och resulterat i näracancer.se. Den huvudsakliga målgruppen för verksamheten är personer i åldrarna 15-25 år, som står nära någon som har cancer.


Åk lyxtaxi för hälsans skull!

shutterstock_106953290 kopia

För den som vill beställa en diskret taxiservice med chaufför kan taxibolaget Uber i Stockholm vara något. Beställer du taxiresa under november gör du dessutom en insats för hälsan.

Tanken med Uber är att det ska kännas lite lyxigare än vanlig taxi. Finare bilar, lyxigare bemötande och enklare tillvägagångssätt. Du beställer taxin genom att registrera dig via en app (Google/Apple). Där fyller du i alla uppgifter som behövs, inklusive betalningsuppgifter, och så beställer du bara den form av bil du önskar. Du får bekräftelse via mobiltelefonen när bilen är på väg, kör upp på din gata och till slut anländer. Det är ett relativt nytt koncept i Stockholm men har funnits länge i andra länder och startade i San Fransisco som en affärsrörelse vid sidan om när limousiner fanns lediga. Nu är det en heltidsverksamhet som bland annat fått kapital från Google.

Foto: blog.uber.com

Om du vill testa Ubers service kan det vara bra att göra det under november. Då skänker nämligen Uber 20 kronor till cancerforskningen för varje resa, dessutom garanteras du en mustaschbprydd chaufför. Kampanjen är en del av Movember, som vi har skrivit om tidigare, i kampen mot prostata- och testikelcancer. 

Till Resumé säger Uber att de flesta chaufförerna har valt att låta mustaschen växa och många av kvinnorna bär lösmustasch för att markera sitt stöd för kampanjen.

Källa: Resumé


Fredagsinspiration: Odla mustasch för hälsans skull & veckans recept!

Salvador

Fram med rakhyveln män och raka av skägg och mustasch, för nu är det Movember och du kan vara med, och det kan du som kvinna också. Allt i hälsans tecken!

Vad sjutton är Movember undrar du? Jo, Movember är en rörelse som varje år utmanar män att under 30 dagar i November odla mustasch för att på så sätt förändra inte bara sitt utseende utan också synen på mäns hälsa. Med mustascherna, ”Mo’s” samlas det in pengar till att öka kunskapen (det gillar vi skarpt) kring prostata– och testikelcancer samt mental hälsa hos män. Movember är en rörelse som pågår världen runt – så du är långt ifrån ensam!

Så gör du:

Under månaden blir du en ”levande annonspelare” för mäns hälsa genom att odla din mustasch. Det finns en mängd andra aktiviteter som du kan göra förutom att odla mustaschen, till exempel samla in pengar, donera ditt ansikte, be vänner och bekanta att sponsra din mustaschresa. Varje år deltar miljontals människor runt om i världen! Det går självklart bra att även donera om du vill det.

shutterstock_145081054

Men kvinnorna då? Movember handlar om att belysa mäns hälsa men det finns även en rörelse som kallas för Mo Sistas. De hjälper till genom att stödja och uppmuntra männen i sina liv, pappor, bröder, pojkvänner och kollegor att delta i Movember. På så vis deltar Mo Sistas också till att samla in pengar och öka kunskapen – egentligen allt männen gör förutom att odla en ”Mo”.

Såhär engagerar du dig som kvinna i Movember:

Det finns många sätt att engagera sig i Movember som Mo Sista. Här är några idéer för att komma igång.

  • Gör det officiellt genom att registrera dig här på Movember.com och sedan använda ditt MO SPACE (din personliga Movembersida) till att samla in pengar till mäns hälsa
  • Movember är en gemenskap, så engagera dina vänner och din familj att gå med eller skapa ett MOVEMBER TEAM
  • Ett leende eller ett uppmuntrande ord på vägen kan göra all skillnad i världen för en Mo Bro och hans mustasch
  • Sprid kunskapen om mäns hälsa genom att dela din Movemberhistoria med vänner och familj
  • Samla in pengar till Movembers banbrytande forskning om cancer hos män genom att ordna ett event på ditt jobb eller hålla ett eget Movemberparty

Såväl Mo Bros som Mo sistas kan i slutet av november fira med andra Mo Bros och Mo Sistas på ett av Movembers legendariska GALA PARTÉS.  Läs mer om Movembers historia här på hemsidan.

Och nu över till veckans recept – varför inte ta tillfället i akt när det finns så många pumpor i handeln att göra den här goda risotton och dessutom servera den på ett spännande sätt. Helgen ägnar vi även till eftertanke om de som inte längre är hos oss, läs mer om sorg och hur vi kan förhålla oss till förlust i den här artikeln där vi även berättar om hur du kan se skillnad på sorg och kris och vilka tecken som kan tyda på att sorgen går över till depression.

Tag hand om varandra och ha en riktigt fin Allhelgona helg.

Hälsningar,

Redaktionen

Risotto på pumpa

Här är en utsökt risotto på pumpa som är en riktig höjdare! En krämig risotto som du gör på avorioris, lök, pumpa, vitt vin, smör, ost och lite kryddor.

Den kan inte annat än att bli en succé. Avnjut som den är eller tillsammans med en köttbit. Här hittar du hela receptet på Doktorn.com