Mors dag-inspiration: Yes – där satt den, den perfekta presenten till mamma!

På söndag är det Mors dag – vi har perfekta presenttips som visar både omtanke och värde och dessutom ger givare och mottagare en härlig känsla av stolthet!

För dig som känner att Mors dag betyder mer än att bara jaga presenter, som har en mamma som har allt hon behöver eller kanske vill uppmärksamma en mamma som inte längre finns ibland oss fysiskt så har vi samlat några riktigt bra tips här i bloggen med vilka du kan visa din uppskattning.

Tips är att även om du ger bort välgörenhet skapa ett fint kort som du kan lägga i en presentask så känns det hela ännu mer festligt. På kortet kan du för hand beskriva vad just ditt val av välgörenhet kommer att gå till och din egen personliga hyllning till mamma!

Komplettera gärna med lite blommor från till exempel Interflora som har buketter som den här där en del av pengarna går till välgörande ändamål det med.

Härligt sätt att fira inte bara din egen mor utan också mödrar världen över!

❤ Mors dag-presenter som räddar liv

Ge en Mors dag-present som räddar liv och gör att fler mammor och barn kan få en framtid tillsammans. Välj en barnmorska, matpaket eller ett speciellt mors dag-paket. När du köper gåvor från Röda Korset får du ett fint gåvobevis att ge till en mamma som du vill fira. Köp här

❤ Morsdag-paketet

På Mors dag vill många uppmärksamma mammor i sin närhet med kärlek och värme. Med Morsdag-paketet kan du samtidigt hjälpa andra mammor att skydda sig och sina barn under graviditeten, och den första viktiga tiden i bebisens liv. I många länder är det svårt för mammor att ge sina barn den trygga start i livet som de har rätt till, särskilt i katastrofer. Köp här

❤ Presenter på Mors dag

Presenter som hjälper barn och familjer på flykt från krig och konflikter. Du får fina gåvobevis att ge bort i present eller till fest. Sprid värme där nöden är svår. Köp här

❤ Ge bort en förlossning 

Köp en förlossning i present. Den går till en kvinna som annars hade fått föda barn hemma i sin hydda. En morsdagsgåva som kan rädda liv. Genom att köpa en förlossning i morsdagspresent ger du en fattig kvinna möjlighet att föda sitt barn på sjukhus. Köp här

❤ En mamma till alla

1 av 10 barn i världen är, eller riskerar att bli, ensamma och växa upp utan förälders omsorg. Det försöker vi förändra – men vi behöver din hjälp. Hylla en mamma du tycker om, till förmån för alla barn som inte har någon. Köp här

Vi på Redaktionen kan tycka att när hjälpbehovet världen över är så stort så kan det vara fint att antingen välja bort ”onödiga” presenter eller komplettera något man redan har köpt, eller vill ge bort som en middag eller liknande, med välgörenhet för faktum kvarstår; flera kan göra mera och Mors dag är ett perfekt tillfälle att samtidigt hylla och bidra!

Med det sagt ger vi er veckans recept, en smarrig tårta att kanske fira mamma med och passar på att önska alla mammor och alla andra av våra härliga läsare en underbar helg så ses vi igen på måndag!

Redaktionen

Laktosfri blåbärs- och citrontårta

Den här goda tårtan mixar syrliga smaker med härliga färger och passar även den som är laktosintolerant – en härlig tårta för de allra flesta mammor med andra ord! 

Tårtan kan även göras fri från vete genom att du byter ut vetemjölet, se receptet. Låt väl smaka! Här hittar du hela receptet på Doktorn.com


Mors dags-inspiration: Det perfekta presenttipset inför mors dag!

shutterstock_215204623

Vi har det perfekta presenttipset inför mors dag på söndag, ett presenttips som visar både omtanke och värde.

Vad kan vara en bättre Mors dags-present än att bidra till att en mamma återigen kan få krama om sitt barn?” Den frågan ställer Stina Lindroth, projektledare i Röda Korset.  Varje år separeras hundratusentals barn och föräldrar till följd av krig och konflikter, barn och föräldrar som nu söker efter varandra och Stina Lindroth beskriver hur svårt det är att komma vidare med livet, till och med om man själv är i trygghet, om man behöver leva med oron för hur ens barn har det. Därför har Röda korset tagit fram en gåva som bidrar även till att en mamma kan återförenas med sina barn eller får tillgång till en barnmorska. Röda Korsets familjeåterförenare jobbar varje dag, världen över, för att de ska kunna återförenas.

När du ger bort en gåva via Röda korset får du ett fint och personligt gåvobevis. Gåvobeviset kan skickas med en personlig hälsning till någon som du tänker lite extra på, till exempel mamma på mors dag. Det finns även många andra gåvor du kan ge via Röda korset, till exempel kan du sponsra en barnmorska, skänka filtar och nöd-kit för kvinnor med mera. Här kan du läsa mer och köpa din gåva (extern länk)

Röda korsets gåvoshop är i våra ögon ett av de bästa presenttipsen till den som kanske redan har om inte allt, i alla fall det mesta. Då passar det alldeles utmärkt att både uppmärksamma mamma, mormor och farmor på mors dag och samtidigt ge något till de som knappt har någonting alls.

Det tycker i alla fall vi på Redaktionen och passar på att önska all världens mammor en alldeles underbar helg, en härlig mors dag och så ses vi igen på måndag!

Grattis på mors dag alla mammor!

Redaktionen

Laktosfri blåbärs- och citrontårta

Den här goda tårtan mixar syrliga smaker med härliga färger och passar även dig som är laktosintolerant.

Tårtan kan göras fri från vete genom att du byter ut vetemjölet, se receptet. Låt väl smaka! Här hittar du hela receptet på Doktorn.com


Fredagsinspiration: Tips inför Mors dag nu på söndag & veckans recept!

shutterstock_136531211

På söndag uppmärksammar vi alla mammor, mor- och farmödrar. För visst kan vi ge alla mammor en extra tanke nu på söndag !

Framförallt ska vi inte glömma de äldre generationerna, bara de senaste dagarna har det rapporterats om att alltfler äldre sitter ensamma och deprimerade.

I till exempel Uppsala söker man volontärer som vill skjutsa äldre gäster till ”Mormors dags-fika” nu på söndag. För äldre som kanske har svårt att ta sig ut eller inte har någon nära familj som har möjlighet att besöka på mors dag. Är du intresserad av att hjälpa till kan du höra av dig till Therese Björkstrander, info@aldrekontakt.se eller 073 206 24 24

Det är en fin tanke som vi kan ta med oss. Oavsett om man tycker det är ett ytterligare kommersiellt jippo så kan vi nog visa alla mammor extra uppskattning just nu på söndag. En tanke går även till alla de mammor som inte längre finns hos oss, de ska naturligtvis också kommas ihåg en dag som på söndag.

När det gäller presenter kan du göra det enkelt men personligt, det kan handla om att mamma får en egen dag, helt för sig själv, eller att man bjuder på frukost på sängen och andra, små som stora, gester. Kanske laga till veckans recept, en god tårta?  Låt inte allting handla om att köpa presenter, det ska självklart handla om tanken.

Plocka fina blommor själv. Sätt i en prydlig vas och överraska på morgonen!
Gör något eget (till exempel baka, gör en ansiktskräm eller ansiktsbehandling). Lägg det i en hemtrevlig förpackning och ge bort!
Ge bort ”lite egen tid” – tid där man kan få vara för sig själv.
Ge  bort en upplevelse – till exempel något avslappnande som en spabehandling.
Njut av familjetiden – slå av alla mobiltelefoner och datorer på mors dag och bara var med varandra.

Tips: Så gör du enkelt en lugnande ansiktsrengöring att ge bort!

  • 1 påse kamomillte
  • 2 msk honung
  • 1 liten, skalad gurka
  • 1 msk mjölk

Gör såhär: Gör en kopp kamomillte, och låt svalna. Hacka gurkan fint, och pressa ut saften med en gaffel. Tillsätt mjölk och honung till gurksaften. Fördela massan i ansiktet. Tvätta bort gurkmassan med kamomillteet. Gurka rengör och friskar upp. Kamomillte lugnar.

shutterstock_96301841

För alla mammor och kvinnor har vi Kvinnans hälsa på Doktorn.com Där hittar ni all läsning ni kan behöva om kvinnorelaterade hälso- och sjukdomsämnen. Nu tänkte vi ta helg och vi ger er veckans recept, en riktigt god tårta som passar fint på fikabordet nu på söndag. Glöm inte blommorna och varför inte ett handgjort kort!

Ha en trevlig helg & en underbar Mors dag!
Redaktionen

Mjölk- och laktosfri blåbär- & citrontårta

En god ”sommartårta” som även passar den som är laktosintolerant. 

Tårtan kan också göras fri från vete genom att byta ut vetemjölet, se receptet. Låt väl smaka – här hittar du hela receptet!


Fredagsinspiration: Mors dag-tävling, träningstips & bulliga burgare!

På söndag är det mors dag. Vi grattar alla mammor och firar genom en liten tävling. Vi passar även på att tipsa om hur du ska tänka om och när du tränar utomhus i värmen!

Mejla oss på fraga@doktorn.com eller skicka in till Doktorn.com, PL 400 Isafjordsgatan 30C, 164 40 KISTA. Svara på frågan vem skrev musiken till Mors lilla Olle plus en kort motivering varför just din mamma är världens bästa mamma! Märk mejlet eller brevet med ”Mors dag”.

Vinnaren får boken ”Född till rörelse” samt senaste numret av Tidningen DOKTORN+ (den extra välfyllda prenumerationsvarianten). Boken handlar om motion och rörelse och inspirerar även oss på redaktionen, så passa på att vara med i tävlingen! Läs mer om tävlingen här

Motion är skönt! Nu när värmen verkligen börjar greppa tag om landet kan man passa på att ta sig ut och promenera, springa, gå eller köra enklare meditation och övningar på gräset. Vad gillar du att träna utomhus? Tänk på att…

  • Dricka mycket vatten! Är det varmt ute så kom ihåg att återställa vätskebalansen. Vi svettas mer och behöver då dricka mer.
  • 30 minuter om dagen-utmaningen. Håll igång minst 30 minuter om dagen. Minst 10 minuterspass om du inte vill köra en halvtimme på en gång. Det viktigaste är att du får upp pulsen så utmana dig själv, gå lite snabbare, småjogga eller cykla i den där uppförsbacken du annars brukar leda cykeln uppför.
  • Skydda huvudet och kroppen! Vistas du längre perioder ute, oavsett om det är i  trädgården eller på ett motionspass, glöm inte att smörja in dig. Solen är stark (särskilt mitt på dagen) så smörj in dig eller bär någonting på huvudet så du inte bränner dig eller råkar ut för solsting. Läs mer här hur du solar säkert

Några härliga träningsövningar som du kan ta dig an hittar du i den här artiklen (från boken Träna dig 10 år yngre, inte illa eller hur!)

Veckans recept går lika bra att göra på grillen som steka i stekpannan, det bästa är att alla smaker kommer tillsammans och gör en riktigt smarrig hamburgare. Nu njuter vi av solen och önskar er en härlig helg!

Bulliga burgare på grillen

Dijonsenap sätter smak på både burgare och dressing.

Ta vara på det härliga vädret, sätt på grillen och gör egna goda hamburgare. Grillad squash ger extra goda smaker till den här hamburgaren. Läs hela receptet här!