Fredagsinspiration: Heja fram oss i Kistaloppet!

shutterstock_63944821

I morgon lördag står hela Doktorn.com och vårt dotterbolag Nordisk Väntrums-TV på startlinjen när Kistaloppet går av stapeln. 10 kilometer ska avklaras och vi är taggade!

Det var under en konferens i våras som vi enades om att göra något gemensamt för att främja hälsan. Valet föll på Kistaloppet som är 10 km långt och går genom Kista galleria, längs med Järvafältet och vidare in i IT-klustret innan målgång vid Kista galleria.

Och visst jobbar vi med hälsa, men vi är helt vanliga motionärer och därför ser målsättningen lite olika ut för oss. Vissa siktar på att springa hela sträckan på snabbast möjliga tid, andra vill ta sig runt genom att varva gång med jogging och några planerar att power walka sig runt.

Genom att springa Kistaloppet vill vi leva lite som vi lär och tanken är att det framöver ska bli fler av den här typen av aktivitet. Syftet är inte att vi ska bli bäst, utan att vi ger oss in i detta tillsammans, rör på oss och har roligt – precis som träning ska vara.

Så kom till Kista och heja fram oss längst spåret och ända in i mål! Ni känner igen oss på våra vita t-shirtar som pryds av våra logotyper.

Är det kanske till och med några av våra läsare som har anmält sig till Kistaloppet? I så fall ses vi i spåret!

Till övriga önskar vi en fantastisk helg!
Redaktionen

Inför ett träningspass eller lopp är det förstås viktigt att äta bra mat, här nedan har vi valt ut ett sådant!

Veckans recept: Thairisotto med räkor

shutterstock_292118138 veckans recept thairisotto med räkor risotto matrecept asiatisk risotto

Krämig risotto med asiatiska smaker får du med denna thairisotto toppad med räkor. Receptet är hämtat ur Smart mat för löpare av Kristina Andersson och är bara ett av alla bokens recept som lämpar sig för löpare på alla nivåer. Receptet i sin helhet hittar du på www.doktorn.com


När andra tittar ut genom fönstret och kliver av ser jag stan passera revy…

… och datorn åker fram och arbetar vidare med mina projekt på DOKTORN.com

2011, året då DOKTORN.com flyttade från centrala Odenplan ut till kontorsbeklädda Kista, flyttade jag och familjen söderöver till en mysig och idyllisk villaförort i Rönninge.

Ett litet samhälle dit fler flyttar till men tillgång till arbete är mycket liten. Så jag är inte ensam att kliva på tåget för att ta mig till jobbet. Många kliver av på vägen men vi är ändå en skara personer som ska vidare till vårt mål. Att ta bilen finns inte i tanken då det tar lika lång tid med bilen och i den finns det inget annat att göra än att följa trafikflödet och ha koll på alla andra bilar som stressar fram.r fram.

Enligt en ny undersökning gjord av Svenska Handelskammaren visar på att det är många i Stockholm som har lång resväg till arbetet. Att vi spenderar mer tid i kollektivtrafik och i bil än vad vi har i semester, årligen. Det blir många timmar det.

Så hur fördriver man tiden i kollektivtrafiken?

  • Många verkar arbeta vidare med sina arbetsuppgifter i sina laptops
  • Hörlurar i öronen signalerar att de lyssnar på musik
  • De som åker i par pratar om vad som hänt under veckan eller under dagen eller sen sist de sågs
  • Andra lyssnar på de som pratar högt i mobilen och får höra vad de ska göra till helgen eller vad de ska äta ikväll
  • De som åker själva har sociala medier, nyhetssidor och spel igång på sina mobiltelefoner
  • Andra spenderar tiden med att sminka sig eller måla naglarna.
  • Några sluter ögonen och blundar
  • Andra är tvungna att stå och luta sig eller bara hålla i sig, när trafikanterna är fler än sittplatserna.

Själv har jag lärt mig efter alla dessa turer fram och tillbaka var på tåget jag ska gå på och av för att få min kära lilla sittplats och fullfölja klart mina arbetsuppgifter. Denna dag på vägen till arbetet utnyttjade jag tiden med att skriva detta långa blogginlägg och kanske kan du vara en av de personer jag studerat under resan.

Hur spenderar du tiden när du tar dig till och från arbetet? Berätta gärna för oss här på bloggen eller på Facebook

/ Daniel Erlandsson, webbredaktör