Fredagsinspiraton: Lämna stadens puls och upptäck skogen!

shutterstock_263227106

Det må vara härligt att känna stadens puls, men det är bortom alla villor och höghus som naturens guldkorn går att finna. I skogen finns något för alla – låt oss inspirera dig till ett mer naturskönt liv!

Naturen har mycket att erbjuda och miljöer värda att upptäcka. Det kan vara bra att fundera på vilka behov du har för att upplevelsen i skogen ska bli optimal. Vilken skogspersonlighetstyp passar bäst in på dig?

För den äventyrlige

shutterstock_317703749

Packa ner ett tält, sovsäck, spritkök och andra förnödenheter och slå läger i skogen. Det är primitivt, men ack så befriande att känna att man faktiskt inte behöver alla bekvämligheter som finns där hemma.

För den stressade

shutterstock_204652270

Det mest fantastiska med skogen måste ändå vara lugnet. Man riktigt känner hur stressen rinner av en när man står där omgärdad av trädstammar, mossa och stenar och lyssnar till alla skogssköna ljud.

För den träningstokiga

shutterstock_215472460

Med alla ojämna stigar, rötter, stockar och stenar är skogen den perfekta platsen för terrängträning. Hoppa, ducka, balansera och utmana kroppen på nya sätt. Men var uppmärksam på var du sätter foten så du inte skadar dig! Ett tips är också att testa på orientering som har visat sig ge ett hälsosamt åldrande, läs mer här.

För den matintresserade

shutterstock_317210885

Skogen har mycket att erbjuda för den som gillar att baka och laga mat. Beroende på säsong kan man fylla korg efter korg med exempelvis lingon, blåbär och svamp. Naturens egna produkter går utmärkt att frysa in och ta fram vid behov.

För den vardagströtta

shutterstock_295991255

Ibland behöver man bara fly vardagen och få lite miljöombyte. En tur ut i skogen är helt gratis, miljövänligt och alldeles underbart med alla vackra vyer. Lite frisk luft på det och du kommer återvända med ny energi. Hoppas våra tips har inspirerat dig att spendera mer tid i skogen. Nu tar vi helg, men vi ses igen nästa vecka!

Trevlig helg önskar Redaktionen

Veckans recept: Lax med örtquinoa

Fixa fina fisken på ett kick och passa på att öka intaget av omega-3 med den här rätten! Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance.

Receptet passar även bra för den med känslig mage. Här hittar du hela receptet på DOKTORN.com Låt väl smaka!


Fredagsinspiration: Mode X, mode + välgörenhet = sant!

shutterstock_155094881 (1)

I morgon lördag öppnar Mode X Världens barn portarna. Modebranschen har gått samman för att stödja Radiohjälpens insamling och ger dig möjlighet att köpa kläder från populära märken som GANT, Cheap Monday, Filippa K, Gul & Blå, Camilla Thulin och Hope samtidigt som du stödjer Världens barn. Det är även kanelbullens dag på lördag – så vi ger dig inte mindre än tre recept på kanelbullar här i bloggen!

Varje år tillverkar modeindustrin mängder av provkollektioner till showroom som byts ut lagom till varje ny säsong. Mode x Världens Barn är ett initiativ ämnat att spara dessa kläder till försäljning. Hittills har man samlat in över 700 000 kronor, och i år behöver Mode X Världens barn din hjälp att nå hela vägen upp till en miljon! 100% av intäkterna går till Världens Barn, en välgörenhetsorganisation för utsatta barn i världen.

Lördagen den 4 oktober mellan 09:00-18:00 välkomnar man alla till en stor utförsäljning i Stockholm. Du kan redan nu bidra genom att hjälpa oss att uppmärksamma människor om Mode x Världens Barn. Förutom den fysiska utförsäljningen har man även bjudit in varumärken, bloggare, vänner och bekanta att donera plagg till en webshop. På modexvarldensbarn.tictail.com kommer du kunna hitta fina saker och samtidigt bidra till Världens Barns arbete.

1925247_629716973816148_6329101621090932529_n

Varumärken som medverkar

  • Accent
  • Alpha Industries
  • Bauer
  • BikBok
  • BLK DNM
  • Bread & Boxers
  • Brothers
  • Camilla Thulin
  • Charlotte Bonde
  • Dagmar
  • Din Sko/Skopunkten
  • Dr Denim
  • Filippa K
  • Fjällräven
  • Gant
  • Gant Home
  • Gul & Blå
  • Happy Socks
  • Hope
  • Ida Sjöstedt
  • Indigofera
  • J Lindeberg
  • Jascha
  • Juniper Ridge
  • Junkyard
  • Lovalot
  • mini rodini
  • Mink Mgmt
  • Morris
  • MQ
  • Nanso Group
  • Never Denim

Redaktionen tycker att det här är ett fantastiskt kreativt initiativ för en god sak och där man har samlat några av Sveriges mest spännande modemärken under samma tak. Så om du befinner dig i Stockholm besök gärna IBEYOSTUDIOs lokaler på Kammakargatan 11 under lördagen där du kommer att kunna handla mängder av kläder för välgörande ändamål. Här kan du anmäla dig till eventet direkt på Facebook

Med det sagt, i morgon firas även kanelbullens dag och vi har samlat några av de bästa recepten för att alla ska få smaka på andra bullar (!) under morgondagen – eller när som helst. Det är ett recept för dig som är gluteintolerant, ett recept för diabetiker och ett recept för dig som helt enkelt vill äta lite nyttigare kanelbullar. Vi säger som vi alltid gör, njut och låt väl smaka!

Nu tänkte vi önska er en trevlig helg så ses vi igen på måndag.

Trevlig helg!

önskar Redaktionen

shutterstock_205139884

Kanelbullar för alla

Här hittar du tre recept som passar de allra flesta, ett för diabetiker, ett för glutenintoleranta och ett recept på lite nyttigare kanelbullar – mums! Klicka på rubriken för att komma till respektive recept.

Goda glutenfria kanelbullar

Kanelbullar – för dig som är diabetiker

Nyttiga kanelbullar


Fredagsinspiration: Rosa fredag & veckans recept, kanelbullar till alla!

shutterstock_147928604

Under oktober genomför Cancerfonden en mängd aktiviteter för att synliggöra bröstcancer. Du kan vara med och bidra till forskningen, vad sägs om att hjälpa till genom att till exempel köpa en rosa mopp, frukostflingor, hörlurar och såklart, dagen till ära, kanelbullar. Allt för att främja forskningen  – häng med på vår  rosa fredag! 

Även i år har det rosa bandet som finns till försäljning designats av en kändis, eller närmare bestämt två kändisar. Det är mor och dotter Helene och Elsa Billgren som har formgivit rosa bandet 2013, inspirerade av våra fingeravtryck.

997117df8fff0abb_org

Vårt mönster ”tummen” är peppen, trösten och hoppet i ett. Fingeravtrycken är våra egna och det personligaste vi kan ge. Självklart ska vi bidra i kampen mot cancer, vi håller tummarna och inspireras av kroppens eget mönster”, säger Helene och Elsa Billgren i ett pressmeddelande.

I samband med kampanjen lanseras också en rad ”rosa” produkter, allt från kreditkort till golvmoppar. Vill du vara med och ge ditt stöd kan du läsa mer här om vilka produkter som ingår i kampanjen, däribland såklart rosa bandet som du ser ovan och kanelbullar från Bonjour. Förresten, du missade väl inte heller vårt inlägg häromdagen om Cancerfondens nya app för vardagsworkout.

Några fakta om bröstcancer

  • Bröstcancer är den vanligaste cancersjukdomen bland kvinnor.
  • Drygt 7 500 kvinnor i Sverige får diagnosen varje år, av totalt 55 000 män och kvinnor som drabbas av cancer.
  • Det innebär att en av nio kvinnor får bröstcancer före 75 års ålder.
  • I dag överlever drygt 80 procent av dem som får bröstcancer.
  • Varje år dör cirka 1 400 kvinnor på grund av sjukdomen.
  • Medianåldern vid bröstcancerdiagnos är drygt 60 år.
  • Även män kan få bröstcancer, cirka 40 män drabbas varje år.

Så det finns både enkla och roliga sätt att uppmärksamma bröstcancer under oktober och i slutet av månaden, den 28:e oktober, sänds en direktsänd tv-gala, ”Tillsammans mot cancer” på Cirkus, på Sjuan 20.00-22.00.  Med det sagt, vem har inte alltid velat ha en rosa mopp för golvet?

vileda_stor

Nu över till veckans recept. Receptet innehåller även länkar till glutenfria kanelbullar och kanelbullar för dig som är diabetiker. Det finns bullar för alla! Hoppas ni får en alldeles förträfflig helg och vi på Redaktionen ser fram emot att se er igen på måndag.

Trevlig helg,
Redaktionen

bonjour_bulle_stor

Nyttiga kanelbullar!

Varje år firar vi kanelbullens dag, ett bakverk som introducerades för den svenska befolkningen i slutet på första världskriget.

Efter krigstiden ökade tillgången på råvaror och ransonerna försvann – då kunde man unna sig lyxiga bakverk som kanelbullen och sedan 1999 firar vi kanelbullens dag. Det här är ett nyttigt recept på den gamla klassikern. Vi länkar även till våra recept på glutenfria kanelbullar och kanelbullar för allergiker. Här hittar du hela receptet!