Missa inte – viktiga råd för ljusslingor och julbelysning!

December är i full gång och med det julbelysning och ljusslingor. Många köper idag ljusslingor via nätet och därför har man nu från myndighetshåll gått ut med en checklista för vad du bör tänka på.

Checklistan kommer från Elsäkerhetsverket som är den myndighet som arbetar med att informera om elsäkerhet.

När du ska köpa ny julbelysning

  • Var en aktiv konsument när du handlar. Ställ frågor och handla i en affär där personalen vet vad de säljer.
  • Var extra noga när du handlar via internet och köp från svenska webbplatser. Var uppmärksam på webbplatser som ser svenska ut men inte är det.
  • Titta efter CE-märkningen och att det finns en bruksanvisning på svenska.

När du ska använda julbelysning utomhus

  • Använd enbart produkter avsedda för utomhusbruk.
  • Produkten ska vara märkt för utomhusbruk – IP 44 eller högre siffervärde.
  • Se till att du har en fast installerad jordfelsbrytare eller använd en portabel jordfelsbrytare.
  • Placera sladden så att inte fordon kan köra över den.
  • Se till så att barn eller husdjur inte kan slita i eller gnaga på sladden.
  • Skarvkontakter utomhus? Se till att skydda den så minskar risken att fukt tränger in.

Allmänt om julbelysning

  • Kolla att sladd och kontakt inte har sprickor. Släng ljusslingor med trasiga lampor om du inte kan byta ut dem.
  • Den nya lampan ska ha samma spänning (V) och effekt (W) som den som du byter ut.
  • Blanda inte traditionella glödlampor och Led-lampor i samma adventsljusstake.
  • Placera inte ljusslingor nära lättantändligt material.
  • Märk dina transformatorer så att du kan para ihop dem med rätt ljusslinga eller dekoration. Låna aldrig transformator från en annan produkt.

Tänk elsäkert och njut av juletider!


Fredagsinspiration: Julens härligt hälsosamma kryddor!

shutterstock_328207280

De bidrar med ljuvlig doft, god smak och maximal stämning men har också positiva effekter på hälsan. Låt julens kryddor bli dina nya hälsokryddor!

Kanel, saffran, nejlika och kardemumma är klassiska kryddor så här års. Utnyttja de väl för de inte bara doftar och smakar gott, de bidrar också med en hel del hälsofördelar. Med inspiration från Må Bra har vi listat julens favoritkryddor och deras goda hälsoeffekter.

Kanel

shutterstock_303331271

Julens krydda nr.1! Visst använder vi den året runt till kanelbullar, äppelpaj och annan fika, men det är en extra julig känsla att strö lite kanel på julgröten. Kanel innehåller mycket antioxidanter och faktum är att det bara behövs 2 gram kanel för att du ska få i dig lika mycket antioxidanter som om du skulle äta 1,3 kilo färska tomater! Det gör kanel till ett av våra mest antioxidantrika livsmedel. Kanel stabiliserar också blodsockret, gör magen mindre gasig och ökar matsmältningen.

Vi vill dock höja ett varningens finger för att äta kanel i mycket stora doser. Ämnet kumarin som finns i kanel kan i stora mängder skada levern. Lagom är som alltid bäst.

Saffran

shutterstock_155877197

Denna färgstarka krydda har genom historiens gång använts för allt möjligt. Visst är den dyr, men det kan det vara värt när den sägs verka smärtstillande vid magont, mensvärk, huvudvärk och tandvärk. Saffran är en nödvändig ingrediens till julens lussebullar men passar även till matlagning såsom fisksoppa och den spanska rätten paella.

Kryddnejlika

shutterstock_232206175

Kryddnejlikan må ofta användas för att dekorera apelsiner till jul, men den har flera användningsområden än så. Exempelvis kan du testa att tugga på en kryddnejlika för att bli av med dålig andedräkt eller som slemlösande medel vid hosta.

Kardemumma

shutterstock_288040436

Önskar du en orientalisk touch på dina maträtter är kardemumma en bra krydda att använda. Den är rik på antioxidanter och stärker därmed immunförsvaret. Används ofta tillsammans med kanel för bullbak och är likt kanelen bra för matsmältningen. Kardemumma har också den högsta koncentrationen av antioxidanter av alla kryddor.

Med det sagt ger vi er veckans recept, som är särskilt riktat till våra fyrbenta vänner, och önskar er en härlig helg och mysig tredje advent. Vi ses på måndag!

Trevlig helg!

Redaktionen

shutterstock_75208735.jpg

Vegetariska hundkex och leverfyllda kattkakor

Att köpa godis till hunden eller katten kan bli både dyrt och onyttigt. Med de här enkla recepten kan du på egen hand laga gott godis till din kelgris.

Ofta använder de stora företagen olika sorters ”utfyllnad” för att pressa priserna och göra godiset extra gott eller fylligt. Om du bakar godis till din hund och katt själv från grunden vet du vad det innehåller. Precis som för människor gäller det att ge godis i lagom mängd, inget husdjur trivs med extra kilon utan snarare tvärtom. Övervikt hos husdjur har ökat och påverkar den allmänna hälsan!

Här hittar du två recept som du enkelt kan sno ihop hemma i köket.

 


Snällaste julkalendern

Sprid snällhet fram till jul. Med Snällkalendern uppmanas du att ge istället för att få, ett bra sätt att sprida lite extra glädje!

Om några veckor drar nedräkningen till julafton igång på allvar. Barn och andra som vill att varje decemberdag ska bli lite extra spännande införskaffar lämpligen en julkalender av något slag. En variant som finns att köpa på nätet eller utvalda matbutiker för andra året i rad är Snällkalendern, från antimobbningsorganisationen Friends. En annorlunda kalender där du inte får något, utan i stället utmanas att ge. Uppmaningar som ”Säg hej till någon du inte brukar hälsa på” och ”Gör någon du inte känner en tjänst” döljer sig bakom luckorna. Fler tips från Friends om hur du kan sprida snällhet:

+Visa omtanke genom att lyssna.

+Sätt upp en positiv lapp.

+Häng ut en present till brevbäraren.

Tillsammans kan vi göra världen snällare!


Mysiga jultraditioner

julmarknad-foto_moa-jarefall-stortorgets-julmarknad-i-gamla-stan-stockholm-jultradition

Något som är riktigt härligt med julen och veckorna innan är alla mysiga traditioner som den för med sig. Här är mina favoriter!

Jag är ingen julnörd men visst tycker jag att den här tiden på året bjuder på några extra mysiga inslag. Så här ser min topp 5-lista ut över sådant som hör min jul till:

  1. Första biten julskinka. Ohotad etta på listan!
  2. Tända ljus. Vare sig det är adventsljusstaken eller ej så ordnar levande ljus stämningen!
  3. Så vackert när gator, balkonger och fönster lyser upp av ljusslingor och julstjärnor i olika former.
  4. Så himla mysigt att strosa omkring bland försäljningsstånden, smutta på en glögg och känna doften av brända mandlar. Ljuvligt!
  5. Baka lussebullar och göra julgodis. Dofterna och smakerna, behöver jag säga något mer?

Tycker du att något fattas på min lista eller är den komplett? Dela gärna med dig av dina egna favorittraditioner, här eller på vår Facbooksida, så kan vi jämföra!

Moa / Redaktionen


Det strålar en julstjärna

Julstjärnans tid är här. Visste du att den går att använda som snittblomma?

Julstjärnans tid är här och den utgör ett säkert kort för att skapa julstämning. Krukväxten i alla ära, men det finns även andra sätt att njuta av julstjärnan på…

Julstjärnan är oftast röd eller vit, men visste du att det även finns ett begränsat utbud av udda färger som kanel, gammelrosa och aprikos? Våga leka med de olika färgerna och skapa nya effektfulla blomsterarrangemang.

Och man måste inte bara njuta av julstjärnan som krukväxt – testa till exempel att använda den som snittblommor i en bukett. Det blir ett annorlunda och fräscht inslag i det kanske annars mer traditionella julpyntet. Julstjärnor som snittblommor håller ungefär två veckor.


Årets julklapp suger!

shutterstock_215446618
I snart 30 år har Handelns utredningsinstitut årligen vid den här tiden utsett årets julklapp. Och vi kan konstatera att årets julklapp, den suger.

Förra året utsågs aktivitetsarmbandet till årets julklapp, något som vi på Redaktionen tyckte var toppen då ett aktivitetsarmband kan motivera och uppmuntra till rörelse och därmed bättre hälsa. Även årets julklapp kan på sätt och vis relatera till hälsa – för smutsiga miljöer och dammråttor kan påverka din hälsa negativt, särskilt om du har problem med allergi och astma. Vad årets julklapp är? Robotdammsugaren.

img_4907

Motiveringen lyder att robotdammsugaren både kombinerar efterfrågan på att få mer tid över till familj, vänner och fritid och samtidigt har ett starkt fokus på hemmet. Vad säger du, är robotdammsugaren något du skulle vilja ha i julklapp?

Robotdammsugaren verkar även kunna ha andra användningsområden som…katttransportör!

Här kan du läsa mer om astma och allergi.

Fakta: Årets julklapp genom åren

1988 Bakmaskin
1989 Videokamera
1990 Wokpanna
1991 CD-spelare
1992 Tv-spel
1993 En doft (parfym)
1994 Mobiltelefon
1995 Cd-skiva
1996 Internetpaket
1997 Elektroniskt husdjur
1998 Dataspel
1999 Bok
2000 Dvd-spelare
2001 Verktyg
2002 Kokbok
2003 Mössa
2004 Platt-tv
2005 Pokerset
2006 Ljudbok
2007 GPS-mottagare
2008 En upplevelse
2009 Spikmatta
2010 Surfplatta
2011 Färdigpackad matkasse
2012 Hörlurar
2013 Råsaftcentrifug
2014 Träningsarmband
Källa: HUI

Våga öppna ditt hjärta och husrum för andra!

shutterstock_231957307

I juletid samlas oftast familj, släkt och vänner på samma plats och tänder ljus, äter god mat och delar ut klappar till alla. Det ska vara mysigt att vara många och att dela denna känsla med fler.

Det är dock inte ovanligt att många sitter ensamma hemma. Att man inte anser att julen bara innebär godhet, närhet och värme – utan kan helt enkel vara tuff. Mycket handlar om vilken syn man har på julen och vilken egen bild man har som julen ska innefatta.

Många skäl till ensamhet
Det finns många olika anledningar till ensamhet. Att man blivit inlagd på sjukhus, släkt och vänner har blivit färre med åren, att man har för långt till de som står en nära eller att man inte vill umgås med andra. Andra personer vill ses och kanske behöver hjälp för att umgås.

Men är det avvikande att vilja vara själv på självaste julafton?
Jag tror att många skulle skriva under och säga, att det är lite märkligt. Men det handlar egentligen om vilken bild man själv har av julen. Det finns de som ser julen som en tid för frihet (om man har valt att vilja vara ensam), att kunna gå mysiga promenader, mysa upp sig i soffan med en värmande filt och en varm kopp te.

Ensamhet kan vara positivt
Ensamhet kan vara positivt, men om du anser att tillvaron utan sällskap är något negativt behöver du göra någonting åt det. Tänk på att du inte behöver känna dig dum för att höra av dig till någon som du inte hör av dig till annars. Det är aldrig dumt att lyfta luren och slå numret.

Tänk på att det är det första steget som är avgörande för att det ska bli någon förändring.

Bryr du dig om de som är ensamma?
Alla är vi olika, men jag själv anser att det är bättre att ringa och höra av sig och bjuda in personen hem till sig än att gå och fundera på om personen hellre vill vara ensam hemma. Sedan brukar jag vara extra generös mot de som inte har det lika bra som en själv och försöker göra det bättre för dem i den väg som jag kan erbjuda.

Behöver du ha hjälp med din ensamhet?

  • Berätta om din ensamhet och hur du upplever den – chansen är stor att du upptäcker att du inte alls är ensam, utan att flera har det som du.
  • Bjud in dig själv till vänner. Se det som att du gör dem en tjänst – människor blir lycka av att få dela med sig och göra gott för andra.
  • Leta upp ett arrangemang för ensamstående och anmäl dig på vinst och förlust.
  • Om din oro handlar mer om andras normer än om dina egna känslor – köp en helt egen Alladin-ask och besluta dig för att njuta av din ensamhet.

(psykologiguiden.se / Jenny Klefbom, leg psykolog)

Hoppas att du ser dig runt omkring dig. Våga öppna upp ditt hjärta och husrum för andra.

Tycker du att det är tungt att hantera ensamheten själv – eller har råkat ut för något kring jul och behöver någon att prata med…
… så har vi gjort en samlad lista med kontaktpersoner här.