Fredagsinspiration: Pirrande vårkänslor – våga flirta!

shutterstock_360523592

Det blir mycket tjat om våren nu, men det är ju så svårt att låta bli när man varje morgon vaknar till dagsljus. Med våren kommer också vårkänslorna; det blir lite fler leende ansikten, vänligare tilltal och pirr i magen.

Årstiden är därför utmärkt för att träffa en ny partner. Alla är lite mer öppna och mottagliga för förändringar, så våga flirta! Det behöver inte vara något avancerat, testa med en lätt beröring, ett leende eller den klassiska blinkningen med ena ögat. Se flirtandet som något roligt, för även om det inte leder till något så ger det en liten adrenalinkick. Testa så får du se! Ett extra plus är att du antagligen förgyller dagen för den du flirtar med. Det bästa av allt är däremot att man aldrig blir för gammal för att flirta, det funkar lika bra på förskolan som på ålderns höst.

För er som redan har en relation sedan en tid får ni inte glömma bort att vårda den. Alla mår bra av uppskattning, inte minst från sin partner, så våga testa nya saker och ta er tid för varandra. Låt inte vardagsstressen påverka ert förhållande, något som annars kan utgöra boven i dramat. Det gör att konflikter uppstår och om ni inte tar itu med det kan dem växa sig större. I den här artikeln kan du läsa mer om bristande lust – och få tips på hur du återupptäcker den!

En idé är till exempel att överraska din partner med en god middag. Det kommer vara extra uppskattat om det i normala fall är din partner som brukar stå för matlagningen. Se förslag på recept här nedan – halstrad tonfisk á la Jamie Oliver går nog hem hos de flesta!

Ha nu en trevlig – och flirtig – helg i vårvädret!
Redaktionen

Veckans recept: Halstrad tonfisk med couscous och grönsaker

jamie oliver halstrad tonfisk

Med bra matval blir man friskare, lyckligare och lever längre. Det här receptet på halstrad tonfisk med hälsosamma tillbehör är just ett sådant val. Hälsosamt mat som varken tummar på smak eller kvalitet! Receptet är signerat Jamie ”Nakne kocken” Oliver och du hittar det här


Fredagsinspiration: Nytt nummer av Tidningen Doktorn, vinnarna av tävlingen & veckans recept!

c_doktorn_001

Jippie – vi har vinnarna och inte bara det, vi har ett nytt nummer av Tidningen Doktorn ute, årets första. Har du hämtat ditt exemplar av tidningen?

Rätt svar på frågan vem som skulle pryda årets första omslag är ”Jamie Oliver”. Och vinnaren är…

1:a pris Caroline Blomberg

Caroline får inte bara kokboken ”Ärlig mat – fri från socker, gluten och mjölk” (Massolit förlag) utan även en helårsprenumeration på DOKTORN samt två biobiljetter (värde cirka 600 kronor).

2-5:e pris Else-Marie Clevenholm, Rolf Carlsson, Anna Hildenbrand och Ann Lekander 

Som alla får en varsin helårsprenumeration på DOKTORN+ (värde 200 kronor).

I det senaste, välfyllda, numret av Tidningen Doktorn kan du bland annat läsa om:

  • Ny hälsoteknik
  • Bebisspråk – det säger ditt barn
  • Tema digital vård: Därför tjänar vi på att digitalisera vården
  • Allergi hos hundar
  • Jamie ”Nakne kocken” Oliver lagar supermat
  • Stark inifrån och ut på 12 veckor
  • Möt Pia Johansen – ”Det finns inga misstag i livet, det finns bara erfarenheter”
  • Njutning hela livet – sex på äldre da’r
  • Att leva med…psoriasis
  • Nu kommer pollensäsongen!
  • Medicinhistoria: Hippokrates – läkekonstens fader
  • Vårstädning i kropp och själv

Som alltid kan du också ta del av en fantastisk krönika från Marie-Louise Broth (Merlivibalans.com), lösa några av våra spännande korsord och ta del av de fina solrosor som ni läsare skickar in.

shutterstock_201924499 blogg

Vill du också skicka in en solros? En solros är en solskensberättelse från vården. Det kan vara stort som smått, ett trevligt bemötande eller omhändertagande, en positiv upplevelse. Du skriver ner din solskensberättelse och skickar in till oss på redaktionen@doktorn.com eller till Doktorn.com, Add Health Media, Isafjordsgatan 32B, 164 40 Kista De bidrag som publiceras får biobiljetter som tack! Vi förbehåller oss alltid rätten att korta ner samt anonymisera berättelserna vid behov.

Med det sagt hoppas vi att du får tag i ditt exemplar av Tidningen Doktorn som du hittar på vårdmottagningar runt om i landet. Saknar din vårdmottagning tidningen? Be mottagningen mejla in på service@doktorn.com Du vet väl att du kan prenumerera på tidningen direkt hem till brevlådan? Då kallas den DOKTORN+ och innehåller fler sidor med nyheter, hälsotips, medicinska artiklar, matrecept och fler korsord. Dessutom ingår just nu två toppenbra prenumerationsgåvor, Lactiplus och Litomove. Här kan du läsa mer om hur du beställer en prenumeration.

Med det sagt så passar vi på att tacka alla fantastiska medarbetare som varit med och tagit fram det senaste numret av DOKTORN. Såklart tackar vi även alla medverkande som ställer upp och berättar sin historia. Vi ser redan fram emot att ta fram nästa nummer!

Vi önskar alla läsare en trevlig helg så ses vi igen på måndag!

Redaktionen

shutterstock_225978031
Blåbärssoppa

Nyplockade blåbär eller frysta dito, båda ger en god soppa med lätt syrlighet från creme fraiche och en exotisk ton från kanel.

Passar perfekt i skidspåret och som mellanmål hemma. Här hittar du hela receptet på DOKTORN.com http://www.doktorn.com/artikel/blåbärssoppa