Så kallade influencers har du säkert hört talas om, men har du koll på ”cleanfluencers”? Perfekt för dig som vill hitta städinspiration på Instagram.
Som namnet avslöjar handlar det om personer som tar inspirerande bilder på städning. Den brittiska tidningen The Guardian listar en rad populära konton som vardera har tusentals följare, här är tre tips på cleanfluencers:
Lynsey Crombie, alias @lynsey_queenofclean
Gemma Bray, alias @the_organised_mum
Becky Rapinchuk, alias @cleanmama
Som följare kan du räkna med mängder av städtips, som hur kök blir gnistrande rent eller hur du enklast snabbstädar badrummet. Värt att kolla in om man vill bli städinspirerad, men det föreligger också en viss risk att man drabbas av lätt prestationsångest…
På fredag är det Internationella Tobaksfria Dagen. Som ett led i att uppmärksamma detta har organisationen A Non Smoking Generation valt att skapa en Instagram-kampanj under taggen #jagärinteblind
Instagram är en gratis tjänst för att dela med sig av bilder, tjänsten finns till såväl iPhone som Android telefoner och surfplattor. När du lagt upp din bild kan du lägga till en tagg som kännetecknar just den bilden, det kan vara #solnedgång eller #middag till exempel.
A Non Smoking Generation har valt att göra en kampanj med taggen #jagärinteblind Syftet är att få bort tobaksexponeringen från såväl butiker som filmer och i reklam bland mycket annat.
Vill du vara med och påverka? Om du har ett konto på Instagram fotar du tobaksreklam i någon form, direkt eller indirekt tobaksreklam, och lägger upp denna med taggen #jagärinteblind Den 31 maj, på Internationella Tobaksfria Dagen kommer A Non Smoking Generation att lämna över alla bilderna samlade i ett fotoalbum till ansvarig politiker.
Vill du redan nu se vilka bilder som har lagts upp? Gå in på Instagram via din mobiltelefon och tryck på förstoringsglaset och välj ”taggar”, där skriver du in jagärinteblind så dyker taggen med alla bilder upp! Läs mer på A Non Smoking Generations hemsida , Facebooksidaeller se filmen nedan.
Vi på Doktorn.com kommer att uppmärksamma Internationella Tobaksfria Dagen framåt slutet av veckan (läs mer på www.doktorn.com/rökavvänjning). Redan nu delar vi med oss av motivation för att bli rökfri – det finns bara fördelar med att fimpa tobaken!
Motivation för rökstopp
Friskare lungor
Mer energi – klarar av att hålla barnbarnens tempo
Bättre kondition – det blir roligare att promenera eller cykla
Friskare hy, hår och naglar – du ser piggare ut
Bättre andedräkt – du får fler kramar och pussar från nära och kära
Slipper lukta rök
Friskare tänder – mindre risk för tandlossning
Slipper rökhosta
Färre förkylningar – mer tid & energi för roliga saker
Bättre immunförsvar
Bättre ekonomi – 20 cigaretter per dag i ett år kostar 16.000 kronor
Minskad risk för cancer och lungsjukdomar
Minskad risk för hjärt-kärlsjukdom
Minskad risk för övervikt/diabetes. Forskare vid Karolinska Universitetssjukhuset i Solna har visat att rökningen kan öka på omfånget kring midjan, på grund av en ökad risk för insulinresistens (förstadium till diabetes)
Svara gärna på veckan fråga om du röker eller snusar – du svarar här. Och som alltid, varmt välkommen att dela våra inlägg för hälsans skull!
