Gör din egen ringblomssalva

Att göra sin alldeles egna hudvårdssalva är faktiskt inte så svårt.

Om man har gott om ringblommor i trädgården kan man testa att göra en hudvårdande ringblomssalva. Första steget är att göra sin egen ringblomsolja. Gör så här:

  • Plocka blommor och låt torka i rumstemperatur i några dygn. Lägg dem sedan i en glasburk med lock och fyll på med en kvalitetsolja, gärna kallpressad och ekologisk. Placera burken i ett fönster, men ej i full sol, i några veckor. Vänd på burken ibland och se till att blommorna hamnar under ytan, annars kan de mögla.
  • Blanda sedan cirka 4/5 ringblomsolja med 1/5 bivax i ett vattenbad – ju mer bivax desto hårdare salva. Häll upp på burkar och låt stelna.

Svårare än så är det inte att göra sin egen ringblomssalva! Vi kan även lova att det är en uppskattad present att ge bort.


Makeupartistens 7 bästa tips för personer med rosacea

shutterstock_379226596

Makeupartisten Conny Bäckström som bland annat arbetat med Eurovision Song Contest ger sina bästa tips på vad du som har rosacea ska tänka på kring hudvård och smink.

Upp till en av tio svenskar är drabbade av hudsjukdomen rosacea som drabbar centrala delar av ansiktet. Besvären är något vanligare hos kvinnor än män. Conny Bäckström är makeupartist med produktioner som Eurovision Song Contest, Melodifestivalen, Idol, Stjärnorna på slottet och Alcazars krogshow Disco Defenders på meritlistan.

Rosacea är vanligt och i mitt arbete träffar jag många som besväras av rodnad, svullnad och knottror i ansiktet. Jag får ofta frågor om hudvård och smink vid rosacea och då brukar jag ge de här råden“, säger Conny Bäckström, som utöver makeupartist även är en av medlemmarna i showgruppen After Dark.

Conny Bäckströms bästa tips

Välj en mild ansiktsrengöring

Skippa tvålen och välj en mild ansiktsrengöring med neutralt eller lätt surt pH-värde. Den bör vara fri från olja, parfym, färgämnen, parabener och andra konserveringsmedel. Använd fingertopparna och rengör med lätta rörelser, gnugga och skrubba inte huden.

Tips! Skölj med ljummet vatten eftersom hett vatten kan trigga rodnad och skov. Badda ansiktet torrt med en mjuk bomullshandduk efteråt.

Var försiktig med toner

Många vill använda toner – ansiktsvatten – för att ta bort rester av makeup och smuts efter rengöring, men välj i så fall en toner med omsorg. Många toners har en sammandragande effekt och avdunstar snabbt från huden, vilket kan ge sveda och förvärrad ansiktsrodnad vid rosacea.

Tips! Kom ihåg att hudens naturliga fett som finns kvar efter rengöring skyddar huden – det behöver egentligen inte avlägsnas.

Råd kring foundation och concealer

Nu till några tips om makeup. Använd en gultonad olje- och parfymfri foundation och concealer med UVA/UVB skydd. Den foundation som du väljer ska matcha din hudton så nära som möjligt medan concealern bör vara en nyans ljusare. Applicera i lätta rörelser med en antibakteriell foundationborste. En mineralfoundation är ofta ett bra val för hud med rosacea eftersom den brukar vara fri från irriterande ingredienser. Fixera lätt med puder.

Tips! I vissa fall kan det även behövas lite gultonad foundationpuder över de rödaste ansiktspartierna. Använd lätta drag.

Skir nyans på kinderna

Många vill ge ansiktet struktur och fräschör med rouge, men tänk på att kinderna redan tenderar att ha en del färg vid rosacea. Vill du använda rouge så är en naturlig, ljusare och skir nyans bättre än till exempel rött, rosafärgat eller korall. Svep lätt över kinden med borsten.

Tips! Mineralrouge är ett bra alternativ. Det samarbetar med huden och täpper inte igen porerna.

Välj en skonsam ögonmakeup

Använd gärna parfymfria och allergitestade produkter för din ögonmakeup. Mascara och eyeliner ska vara lätta att applicera och lätta att ta bort genom att bara skölja med ljummet vatten.

Tips! Välj neutrala färgtoner. Eftersom de innehåller mindre pigment brukar de vara mindre irriterande för huden än skuggor med starka toner.

Undvik knallröda läppar

Undvik röda nyanser på läpparna eftersom det kan framhäva ansiktshudens rodnad. Använd en neutral färg och undersök skalor som ”nude”, ”beige, ”peach” eller ”brown” för att hitta din personliga favorit. Vänd dig till ett varuhus eller makeupbutik med utbildad personal som kan ge råd och vägledning.

Tips! Ett bra alternativ till läppstift är beigetonat läppglans.

Fukt och åter fukt

Några sista råd om hudvård också. Fuktighetsgivande hudvård är viktigt om man har rosacea. Välj en mild och fuktgivande ansiktskräm för den dagliga hudritualen. Kolla innehållsförteckningen och undvik produkter med parfym, färgämnen, parabener och andra konserveringsmedel.

Tips! Det är viktigt att undvika stark solexponering om man har rosacea. Skydda ansiktet i solen med en solhatt och använd solkräm/solstift med både UVA- och UVB-skydd.

Fakta rosacea

Rosacea är en hudåkomma som drabbar vuxna  efter 20-års åldern och där kvinnor drabbas oftare än män. Cirka 10 % av alla skandinaver drabbas av rosacea i en eller annan form. Till skillnad från acne drabbar rosacea enbart ansiktet. Läs mer om symtom, behandling och ta reda på om du lider av rosacea.

Källa: Teva/Actavis


Internationella psoriasisdagen: Få råd om hudproblem på Stockholms central

93cc4b467137a030_org

Som ett led i en av de största kampanjerna man har gjort ger Psoriasisförbundet dig som besöker Stockholm central möjlighet att träffa vårdpersonal för att prata huden.

Hälsovetare, ombudsmän och sjuksköterskor är på plats på Stockholm central mellan 07:00 – 19:00 och ger dig råd om hudutslag, eksem, psoriasis och andra vårdfrågor. Allt för att sätta fokus på hudproblem och då framförallt psoriasis. Förutom eventet på Stockholms central har man även kört igång en av de största kampanjerna som har gjorts inom den svenska handikapprörelsen.

Kampanjen går under namnet ”En till”. Budskapet är ”en till behandling, en till medlem, en till människa” och det finns mer information här på kampanjsajten. I kampanjen ingår såväl annonsering som öppet hus på behandlingsanläggningar och hudkliniker runt om i landet. Den fina kampanjsymbolen är en tumme i en blå ring och för dig som använder Facebook och vill visa ditt stöd går det bra att lägga till symbolen på din profilbild – passa på att visa ditt stöd.

entill_web
Klicka på bilden så kommer du direkt till Psoriasisförbundets kampanjsida.

Fakta: Internationella psoriasisdagen

Den 29 oktober firas Internationella Psoriasisdagen i över 50 länder. Syftet med dagen är att ge 125 miljoner människor med psoriasis runt om i världen en gemensam röst. Dagen genomförs på initiativ av psoriasissjuka och IFPA, International Federation of Psoriasis Associations, dess medlemsförbund och samarbetspartners i alla världsdelar. Det internationella temat för 2013 är ”Global access to treatment”, det vill säga en ambition om att uppnå allas rätt till vård och behandling i hela världen. I Sverige är villkoren bättre än i många andra länder men arbetet för att öka kunskapen om psoriasis och psoriasisartrit samt förståelsen för hur det kan vara att leva med sjukdomen får aldrig avta.

För att uppmärksamma Internationella Psoriasisdagen kommer Psoriasisförbundet och dess läns- och lokalavdelningar att genomföra olika aktiviteter på central och lokal nivå i form av Öppna Hus på behandlingsanläggningar och hudkliniker. Detta innefattar bland annat informationsinsatser mot vårdprofession och allmänhet. De senare har alla människor med psoriasis i fokus och i synnerhet de ”mitt i livet” det vill säga åldrarna 18-45 år, därav en tonvikt på sociala medier vid sidan om de fysiska aktiviteterna den 29:e oktober. Varmt välkommen den 29 oktober till Öppet Hus på din lokala avdelning. Du hittar alla adresser på Psoriasisförbundets hemsida. Källa: Psoriasisförbundet

shutterstock_67707349 (3)
Klicka på bilden så kommer du till vår artikel om psoriasis där du kan läsa mer om behandling.

Fakta: Psoriasis – vad är symtomen?

Det kan vara komplicerat att diagnostisera psoriasis då det inte finns någon specifik metod att fastställa diagnosen. Istället får man basera diagnosen på typen av utslag och vart på kroppen de befinner sig. Ibland kan man se att huden fjällar eller att olika typer av rodnad har uppstått men beroende på hur allvarliga symtomen är kan det vara svårt att diagnostisera psoriasis på första läkarbesöket. Läs mer om psoriasis.