Snygg ring hjälper dig hålla koll på din livsstil!

_IGP5744-Edit2

Minns du humörringen? Ringen som du hade på fingret och som sades ändra färg efter ditt humör. Snart kommer en modern variant av humörringen finnas på marknaden för den uppkopplade generationen – en unik ring som kan ge dig personliga råd till en ännu bättre livsstil.

Bakom ringen står det finska företaget Ōura. Ringen presenterades på en mässa i San Francsco tidigare i år och är enligt tillverkaren kulmen på över 30 års finsk forskning inom teknik, fysiologi och produktutveckling med inriktning hälsa och välbefinnande. Själva designen står bland annat prisbelönte industridesignern Harri Koskinen för. Man har lagt stort fokus på att inte bara göra en funktionell ring utan även en ring som alla kan tänka sig bära, dagligen.

OURA_lifestyle_2_plain

Men, ringen är mycket mer än design. Ringen i sig är som en liten dator och i ringen finns bland annat avancerade mätare för sömn och hjärtslag. Till ringen kommer även en app, för närvarande endast till iOS (Apple) som analyserar din sömn och din dagliga fysiska aktivitet. I kombination med data som du själv lägger in i appen tar programmet fram skräddarsydda och personliga råd om hur du kan förbättra sömn och få balans i ditt vardagsliv. Det kan vara råd om hur du ska bete dig för att sova bättre, få mer ut av din motion eller planera sömn och vardag för bästa hälsoeffekt. Ringen fungerar även när du inte har din mobiltelefon med dig, då skickar den istället informationen nästa gång den är kopplad till telefonen. Enligt tillverkaren själv så kommer ringen bara behöva laddas 30-60 minuter var tredje dag.

OURA_app

Apple och deras Watch fick inte det gensvar inom modevärlden som de hade förväntat sig, men Ōura håller om man får tro bilderna en helt ny nivå när det kommer till uppkopplade livsstilsprylar. I september planerar man att börja sälja Ōura på den amerikanska marknaden.

Skulle du kunna tänka dig att bära ringen? Kommentera gärna i bloggen eller på vår Facebooksida. Man kan ju undra om Gollum hade velat lägga vantarna på även den här ringen…


Årets julklapp – en hälsoklapp!

IMG_0556-0.JPG
I snart 30 år har HUI tagit fram årets julklapp och i år går den i hälsans tecken. Se även listan på tidigare års utnämningar!

Årets julklapp är nämligen aktivitetsarmbandet. Vad är nu ett aktivitetsarmband kanske du frågar dig? Jo det är ett armband som bland annat registrerar steg och kombinerar rörelseaktivitet med data om puls och sömn.

Informationen från armbandet överförs till dator eller mobil för att ge en överskådlig bild över genomförda aktiviteter eller sömn i nutid samt tendenser över längre tidsperioder.

Enligt HUI så bidrar den fortsatt starka hälsotrenden till att allt fler konsumenter är medvetna om sin egen hälsa och om sambandet mellan aktivitet och välbefinnande. En annan trend som HUI ser är att man dessutom vill dela med sig av upplevelser och bilder i sociala medier – känner du igen dig? Kommentera gärna på vår i kommentarsfältet eller på vår Facebooksida.

I aktivitetsarmbandet menar man att dessa trender sammanförs och därför anser HUI att det är en symbol för en hälsomedveten konsument som vill dela med sig av sina framgångar till andra. Det gör aktivitetsarmbandet till Årets Julklapp 2014!

IMG_0557.JPG
Kriterier för årets julklapp

Produkten ska vara en nyhet eller ha fått ett nyväckt intresse för året
Produkten ska svara för ett högt försäljningsvärde eller säljas i stort antal
Produkten ska representera den tid vi lever i
Nordiska museet dokumenterar sedan 2011 Årets Julklapp. HUI Research skänker varje år ett exemplar av Årets Julklapp till museets samlingar.

Årets julklapp tidigare år

1989 Videokameran
1990 Woken
1991 CD-spelaren
1992 TV-spelet
1993 En doft (parfym)
1994 Mobiltelefonen
1995 CD-skivan
1996 Internetpaketet
1997 Det elektroniska husdjuret
1998 Dataspelet
1999 Boken
2000 DVD-spelaren
2001 Verktyget
2002 Kokboken
2003 Mössan
2004 Den platta tv:n
2005 Ett pokerset
2006 Ljudboken
2007 GPS-mottagaren
2008 En upplevelse
2009 Spikmattan
2010 Surfplattan
2011 Den färdigpackade matkassen
2012 Hörlurarna
2013 Råsaftcentrifugen


Är tidsbrist någonting som hindrar dig när du ska träna – i så fall finns det nu en lösning

Fler personer skyller på tidsbrist och kan inte prioritera in träning i sin vardag, men nu finns det en effektiv lösning där du kan träna direkt i ditt vardagsrum.

Nu har träningsföretaget Nike samarbetat med spelgiganten Microsoft och presenterade under hösten en helt ny fitnessprodukt som är hopkopplad med den rörelsestyrda Kinect för Xbox360.
Du kan nu träna framför din egen teve – när du vill. Som bonus i programmet får du liknande hjälp som du kan få på gymmet, såsom en personlig tränare, instruktioner för dina övningar, hjälp med att göra övningar korrekt och att du kan mäta ditt resultat direkt från start.

Det nya träningshjälpmedlet, Nike + Kinect Training använder sig av Kinectsensorn för Xbox360. Den kan läsa av dina rörelser framför teven och ger dig feedback omgående om hur du genomför dina övningar. Dessutom kan du skapa egna personliga träningsupplägg. Det bästa av allt – den poängsätter dina moment så att du blir bättre och starkare.

Jag provade på produkten på ”Allt för Hälsan” mässan förra veckan och tror starkt på idén. De säger att de riktar sig främst till kvinnor, men jag anser att den fungerar väl till alla som har ont om tid men som vill tänka på sin hälsa. Att kunna testa styrka, uthållighet och kondition hemma gör att jag som småbarnsförälder kan träna direkt på kvällen när barnen somnat. Jag behöver därmed tänka på varken barnvakt eller resa till och från gymmet!

Kolla in Xbox hemsida för att se mer om hur det fungerar!

Lycka till med din nya form av träning!

/ Daniel, webbredaktör


Fredagsinspiration: Drömmar, sköna träningsövningar & fänkålssallad

Det finns olika drömmar, de som vi har på dagen och som kan handla om ett nytt hus, ett annat jobb eller nya relationer. Sen har vi drömmar på natten som kan vara allt från diffusa med märkliga händelser till väldigt tydliga.

I vilket fall vill vi passa på att ge ett tips: testa att skriva ner dina drömmar en gång (eller flera). Välj ett par ”dagdrömmar” att skriva ner på ett papper.

Det här drömmer jag om ska hända…

Använd sedan samma lapp och skriv ner några nattdrömmar om du kommer ihåg.

Det här drömde jag om inatt…

Skriv ner så fort du har vaknat så inget blir bortglömt! Göm sedan lappen på ett säkert ställe, en låda du inte öppnar så ofta eller en kruka som används mer sällan. När du minst anar det kanske du hittar lappen med dina dag- och nattdrömmar på. Då kan det vara kul att se om något har hänt sedan du skrev lappen. Vem vet när drömmar kan slå in…

Det dimper ner olika träningsböcker på redaktionen vilket vi tycker är jätteroligt eftersom vi då får möjlighet att tipsa våra läsare om dessa. Bland de senaste i raden var ”Träna och maxa din förbränning”. Med den boken kom det faktiskt en knorr!

Boken kom nämligen i en större låda som innehöll ett särskilt måttband med en ”BMI-snurra” samt en stegräknare. Det tycker vi är ett bra initiativ för det betyder att du redan när du får boken kan ladda för såväl inspirerande träning som uppföljning. För låt oss vara ärliga – visst kollar vi i spegeln då och då för att se om det blir något resultat!

Boken innehåller blandade övningar och snart när vädret tillåter kan du utföra flertalet utomhus i solen! Bilden ovan är från boken och några övningar hittar du här.

Varför inte runda av träningen med en god middag med veckans fredagsrecept som tillbehör, en fitness-fänkålssallad. Ett riktigt spännande recept som kan bli ett oväntat inslag på matbordet.

Med det önskar vi en riktigt trevlig helg! 

Fitness-fänkålssallad

En spännande och lite annorlunda sallad med fänkål som huvudingrediens.

Passar utmärkt som tillbehör till andra rätter. Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com