Fredagsinspiration: Goda grannar (vinn böcker) & picknickmat i höstsolen!

Hur är relationen med dina grannar? En god granne kan faktiskt betyda bättre hälsa.

Det konstaterar i alla fall forskaren Malin Eriksson i en avhandling. Hon kom bland annat fram till att om du är kvinna, socialt aktiv och området du bor i även är socialt – så ökar chansen till god hälsa. En egenskap som dock bara kunde härledas till kvinnor, inte män. Vad nu det kan betyda.

Hur är relationen till din granne? Skulle du kunna gå in och låna en kopp socker (en kopp?!) eller be om hjälp att flytta en möbel? Eller har ni bott mitt emot varandra i flera år utan att göra annat än att säga ett kort ”hej”? Är det skillnad mellan att bo i ett villaområde i en mindre stad, ett flerbostadshus i innerstaden i någon av våra större städer, att bo i ett miljonprojekt eller lite ensligare på landet? Eller flyr du när det är ”städdag” i kvarteret?

I Malin Erikssons fall fanns en tanke att forskningen skulle kunna ligga till grund för hur man utvecklar ett närområde. Hur husen byggs, att det finns sociala ytor och gemensamma platser. Social planering av bostadsområden kan bidra till att bygga relationer och förstärka känslan av samhörighet och faktiskt även säkerhet då många, främst kvinnor, kan känna sig otrygga. Ensamhet på äldre dagar kan dessutom vara ett direkt hot mot hälsan, något du kan läsa mer om här.

Allt är relativt, men vi kan ändå konstatera att Malin Eriksson kom fram till att socialt kapital (sociala relationer) generellt ökade chansen för god hälsa hos såväl män som kvinnor.

Så, varför inte bjuda in din granne, dina vänner och ha en gårdsfest? Vi skickar med ett recept på lite plockmat som är perfekt för såväl picknicken som en trevlig sammankomst ”nere på ängen”, ute på gården eller vid båthuset. Och berätta gärna ditt bästa ”grannminne” i kommentarerna. Träffade du en granne du gifte dig med? Eller någon du tränar med? Någon som sitter barn- eller hundvakt?

Skicka oss dina berättelser i kommentarerna här, på Facebook eller via info@doktorn.com (märkt ”Goda grannar”) så är du med i utlottningen av tre hemliga böcker (bra böcker såklart!).

Och när du har skickat in din berättelse så hoppar (nåja) du ut i köket  och lagar till lite mat som är lätt att ta med när du umgås med vänner, grannar och bekanta…

Trevlig helg önskar vi på Redaktionen

(Ibland kan man känna sig väldigt ensam, då är det skönt att ha någon att prata med. Telefonnummer till olika organisationer kan du hitta i den här listan.)

Äntligen höst – picknickmat!

Packa picknickkorgen och njut av att äta ute så länge vädret tillåter.

Med en smaskig tunnbrödrulle och en god bärsmoothie till så är utflykten komplett! Läs recepten här på www.doktorn.com