Första hjälpen för ditt husdjur – gratis i din mobil!

shutterstock_100533391

Som du kunde läsa i fredags blir vi allt mer beroende av att ha med vår mobiltelefon, något som inte enbart är negativt. Mobiltelefonen kan till exempel vara en bra hjälp om olyckan skulle vara framme – något som försäkringsbolaget Agrias app tar fasta på.

Appen heter Djurguiden och lanserades 2011. Tidigare i år nominerades den även till ett prestigefyllt pris och enligt ett pressmeddelande från Agria själva hade appen i maj närmare 70 000 nerladdningar. När det gäller hälso- och sjukvårdsappar är det bra att kolla på antalet nedladdningar och även läsa kommentarer för att bilda sig en uppfattning om apparnas trovärdighet och pålitlighet.

mzl.qxkacjje.320x480-75 mzl.dwjacseu.320x480-75

Agrias djurguide innehåller första hjälpen-råd, visar var du hittar närmaste veterinärklinik och ger även förebyggande tips på hur du kan undvika skador. Det som vi på Redaktionen tycker är bra med Djurguiden är att eftersom vi oftast har med oss telefonen finns den nära till hands vilket betyder att även guiden gör det. Agria själva säger att det inte är frågan om en regelrätt uppslagsbok utan ett komplement som ”beskriver de vanligaste fallen där det är viktigt att agera snabbt och på ett sätt som inte förvärrar skadan eller sjukdomen.”

Förutom såväl akuta råd som förebyggande tips innehåller Djurguiden även en lista på hund- och kattnamn. Har du skaffat en hund- och/eller kattunge som du inte kan bestämma namnet på kan du få inspiration via appen.

För närvarande finns appen till iOS Apple/iPhone (på bilden) och Googles Android. Och nämnde vi, den är helt gratis. För dig som har någon annan form av mobiltelefon är det precis som med Doktorn.com, du besöker Agrias hemsida och den anpassas då till att du surfar på en mobiltelefon. Glöm inte att kontakta Agria om du upptäcker något som står i appen och som du tror inte stämmer – det gäller alla hälsoappar och är bra att tänka på för din och andras skull!

Ladda ner appen i Apples App Store eller i Google Play.


Fredagsinspiration: Hälsoappar och bananplättar!

Flera av apparna fungerar även till din surfplatta.

Flera av apparna fungerar även till din surfplatta.

I Fredagsinspiration tipsar vi idag om fem appar med anknytning till välbefinnande. Ladda ner apparna genom att besöka vår blogg via din mobiltelefons webbläsare och klicka på den länk som du är intresserad av!

Appar är de små program som smartphones med operativsystem kan använda. Vanligaste operativsystemen idag är iOS (Apple) och Android (Google) men det finns även Windows Phone (Microsoft). Vi har valt iOS och Android då de är vanligast idag. På vår Facebooksida kan du alltid fråga oss om du undrar hur du laddar ner programmen till din smartphone eller hur du gör för att betala för en app du är intresserad av. Fördelen med betalversionerna är ibland att de är mer kompletta än gratisversionerna.

Eftersom det är fredagsinspiration tänkte vi fokusera på fem stycken appar som har med välbefinnande att göra, vi kompletterar med andra blogginlägg framöver där vi lyfter fram medicinrelaterade appar.

Gå för hjärtat Vår samarbetspartner 1,6 & 2,6 miljonerklubben har tillsammans med Becel lanserat appen ”Gå för hjärtat”. Det är en digital stegräknare med ”inbyggd” välgörenhet. Företaget Becel skänker nämligen en krona för varje kilometer du promenererar. Pengarna går till forskning kring kvinnans hälsa. Appen är gratis så passa på och testa, din promenad gör skillnad för dig och andra!

Ladda ner Gå för hjärtat för iPhone (gratis)

Ladda ner Gå för hjärtat för Android (gratis)

Gratitude En liten tacksamhetsdagbok. Vi försöker alltid lyfta hur viktigt det är att vara tacksam för de små tingen i vardagen, med den här appen antecknar du snabbt i din iPhone något som har hänt och som du är tacksam för just den aktuella dagen och du kan även lägga till bilder. Så håller du koll på livets guldkorn. Toppen tycker vi! Den här appen finns till iPhone, vi är säkra på att det finns motsvarande app även för Android. Vad är du tacksam för just idag?

Ladda ner Gratitude för iPhone (7:-)

Sleep now Sleep now finns som gratisversion med begränsade funktioner eller en betalversion. Vi på Redaktionen använder denna och du kan välja på ett stort antal förinställda ”sovljud” som hjälper dig somna. Allt från regn mot fönstret till bäckar som porlar eller ljud som ska blockera andra oljud så du sover bättre. Dessutom kan du föra sovdagbok, statistik över antal timmar, ställa in hur du vill att programmet ska stänga av sig eller hur högt ljudet ska vara under intervaller. Testa, somnar du bättre med ljud i närheten?

Ladda ner Sleep now för Android (10:-)

Mindfulness II Under temaområdet ”Alternativbehandling” pratar vi ofta om mindfulness och har intervjuat flera betydelsefulla personer på området. Det finns en mycket populär app för Android och iPhone som heter ”Mindfulness 2” och kommer från ett företag som heter Mindapps. Det är bra att kolla vem som ger ut apparna vi tipsar om eftersom en del finns från flera olika företag men med snarlika namn. I Mindfulness 2 har du möjlighet att lära dig mer om meditation och ställa in en timer som påminner om att det är dags att koppla av. Det finns olika typer av mindfulness i programmet, såväl för promenader som att stitta still i hemmet.

Ladda ner Mindfulness II  för iPhone (15:-)

Ladda ner Mindfulness II för Android (15:-)

PeppApp Olof Rihlander är en mycket populär föreläsare och nu har han en app för såväl Android som iPhone. Appen har fått mycket bra betyg i Appstore, en recensent skriver bland annat ”Sjukt bra att ha om man är lite nere nån gång. Mår alltid bättre efter att jag lyssnat”. Appen, som är gratis, innehåller olika så kallade peptalks som kan peppa dig när du känner att motivationen tryter. Lite helgpepp kanske? Appen är dessutom gratis!

Ladda ner PeppApp för iPhone (gratis)

Ladda ner PeppApp för Android (gratis)

Det var dagens och helgens apptips. Kanske du kan ladda ner någon, eller flera, av apparna redan i helgen och testa? Berätta gärna för oss om du har egna apptips eller om du har testat något av ovanstående appar. Många av apparna fungerar även på surfplattor som använder iOS (Apple) och Android.

Recensera gärna apparna, det gör att andra har lättare att hitta appar som är riktigt bra!

Nu över till veckans recept, smarriga bananplättar! Ett recept signerat vår supersköna krönikör Mia Olsson (som driver sidan Levdittliv.se) vars senaste krönika ”En mormors kärleksförklaring” du kan läsa här. Då så vänner, tar vi helg.

Trevlig helg!
Hälsningar, Redaktionen

Veckans recept: Mia’s bananplättar

Veckans recept är signerat vår krönikör Mia Olsson.

Bananplättar med hirsflingor till frukosten eller mellanmålet. Hela receptet här!