Vad är tillit för dig?


En ny undersökning visar att vi i Sverige i hög grad kan lita på andra personer, men att tilliten skiljer sig mellan åldrarna.

Unga svenskar är mer misstänksamma än personer i medelåldern, visar den nya avhandlingen ”Kommer tid kommer tillit” som lades fram vid Stockholms universitet.

Yngre personer säger sig ha tillit i mindre utsträckning än personer i medelåldern. Att äldre har mer tillit kan, enligt Julia Grosse, förklaras med ”att personer med mer livserfarenhet kan dra nytta av dessa erfarenheter”. De kan ha flera referenser att gå tillbaka till och stärkas av vetskapen om att ha klarat av ett antal utmaningar i livet. Omvänt verkar frånvaron av erfarenhet många gånger vara direkt skadlig för tillit och förtroende. Det man är mer förtrogen med känner man i allmänhet större tillit till. Exempelvis har yngre vuxna mindre problem att träffa andra personer via Internet jämfört med personer i 40-50 årsåldern.

Att polisen gör sitt arbete vid brott eller att du kan låna ut saker till personer som du inte känner så väl kan enligt forskaren Julia Grosse stämma in på begreppet ”tillit”. Tillit kan också handla om att känna tillit till sig själv eller att känna sig trygg i det offentliga rummet. Vad är tillit för dig? Kommentera gärna här eller på Facebook


Fredagsinspiration: Meditation på recept & en god blomkåls- och broccoligratäng

Visste du att vården missar fyra av tio äldre personer som lider av depression? Och att depression ökar risken för dödlighet mer än cancer och hjärtsjukdom?

Det är fakta som forskaren och läkaren Yngve Gustafson har tagit fram och du kan läsa intervjun med Yngre Gustafson där du får reda på hur man förebygger depression hos äldre och vad vården kan göra. Där hittar du även fler fakta kring depression – här kommer några av dessa fakta:

Fakta: Depression

    • Depression en folksjukdom
    • Depression räknas till de stora folksjukdomarna.
    • Cirka fem procent av hela befolkningen lider just nu av depression.
    • I gruppen 85+ är hela 30 procent deprimerade.
    • 25 procent av alla män och 40 procent av alla kvinnor drabbas någon gång i livet av depression som kräver behandling.

En annan ny artikel handlar om att meditation på recept, alltså utskrivet av läkare, skulle kunna vara bra för vår hälsa. Det är Torbjörn Josefsson, doktorand i psykologi som har studerat mindfulness och kommit fram till en rad fördelar som kan uppstå om man regelbundet utför någon typ av mindfulness och meditation. Tidigare har vi ju skrivit om motion på recept – så visst finns det alternativa vägar att gå även för den traditionella vården när det kommer till förebyggande och behandling. Spännande!

Här kommer veckans recept som du kan, om du vill, krydda lite extra med en god parmesanost:

Blomkåls- och broccoligratäng

En nyttig och smart rätt som du kan använda som tillbehör istället för ris eller potatis och även äta som den är.

Om du vill ge gratängen extra smakskjuts byt ut den vanliga gratängosten och använd riven parmesan.

Ingredienser
4 portioner

    • 500 g blomkål
    • 2 dl grädde
    • 0,5 tsk salt
    • 2 tsk potatismjöl
    • 1 klyfta vitlöksklyfta
    • 1-2 dl riven ost / parmesanost
Ta fram en kastrull, häll i vatten och lite salt och låt koka upp. Skär blomkålen och broccolin i buketter. Lägg i…Klicka här för hela receptet på www.doktorn.com