Vi sprang Blodomloppet – viktigt på riktigt!

Tappra kämpar från Add Health Media efter att ha genomfört Blodomloppet 2019.

Tappra kämpar från Add Health Media efter att ha genomfört Blodomloppet 2019.

I går sprang vi Blodomloppet för att uppmärksamma vikten av blodgivning och hälsa. Till en början såg det ut att bli en regnig historia, men resulterade till slut i en picknick i det gröna efter ett väl genomfört lopp. 

Blodomloppet är ett årligt motionslopp som arrangeras på 17 orter runt om i landet. I Stockholm äger det rum ute på vackra Djurgården och för oss på Add Health Media har det blivit något av en tradition att delta, det var tredje året på raken nu som vi ställde upp.  Vissa valde sträckan på 5 kilometer och andra krigade sig runt hela 10 kilometer, varav den snabbaste utav oss sprang milen på cirka 40 minuter…!

Årets väderprognos såg till en början ut att bjuda på enbart regn, men lagom till loppet blev det uppehåll och vi kunde därför njuta av en gemensam picknick efter målgången.

Syftet med Blodomloppet är att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen och på plats finns även Ge Blod för att ta emot intresseförfrågningar från dem som önskar bli blodgivare. Fler blodgivare behövs alltid! Blod är nämligen en färskvara så blodbankerna behöver ständigt fyllas på. Här kan du läsa mer om hur det går till att ge blod

Är du intresserad av att springa Blodomloppet, antingen i år eller nästa år? Besök deras sajt för mer information. Vi rekommenderar verkligen att anmäla sig då fördelarna är många: du springer för en viktig sak, du främjar din egen hälsa och framförallt är det en rolig folkfest som du absolut inte vill missa!

Blodomloppet 2019 bjöd som vanligt på en folkfest, även om vädret inte var det allra mysigaste.

Blodomloppet 2019 bjöd som vanligt på en folkfest, även om vädret inte var det allra mysigaste.


Moa bloggar: Jag fick en lektion i kontorsyoga

Photo 11-04-2017 08 51 09.jpg

Den här morgonen började med en lektion i kontorsyoga, det vill säga några enkla övningar som alla kontorsråttor kan göra vid skrivbordet.

När man sitter mycket framför datorn blir man lätt stel och fastnar i icke ergonomiska ställningar. Man vet att man borde resa sig upp och röra sig lite emellanåt, men när man har fullt fokus på något så glömmer man lätt bort det/struntar i det. Så fungerar i alla fall jag och det är förstås inte bra, inte alls.

Så att vi i morse fick en lektion i kontorsyoga var mycket nyttigt. Övningarna var enkla och hade fokus på andning och att mjuka upp kroppen. Vi sträckte på oss, rullade axlar, skakade bort spänningar och stretchade lite lätt. Helt klart något man borde få som rutin att göra varje dag!

Hon som var här och visade oss de olika övningarna heter Linda Åslev och henne kan ni se mer av i väntrummen runt om i landet. Där rullar nämligen ett antal filmer med avslappningsövningar som man kan göra i väntrummet, med Linda som instruktör. Bakom dessa filmer står vi, Add Health Media, i samarbete med Yogobe.

Moa / Redaktionen