Ta med hunden på utlandsresan

Tänker du ta med din fyrfotade vän på utlandssemestern? Det går bra, men även hundar måste ha pass.

Det är klart att vovven också förtjänar lite semester! Men det finns vissa saker du bör ha koll på innan avresa, så med hjälp av Svenska Kennelklubben har vi sammanställt en checklista:

+Kolla införselreglerna för det land du ska resa till.

+Undersök även införselreglerna till Sverige, så att din familjemedlem får följa med hem igen.

+Reser du inom EU måste hunden vara chipmärkt. Se även till att kontaktuppgifterna stämmer, så att du kan kontaktas om hunden springer bort.

+Ha koll på om det finns några sjukdomar eller parasiter på den plats du planerar att resa till.

+Kontrollera att uppgifterna hundpasset är korrekta. Och glöm inte att ta med det på resan.


Uttala maten rätt

Nej, det heter inte anntrekåå – läs på så det blir rätt när du svänger dig med utländska mattermer!

Ibland blir man osäker på hur maten egentligen ska uttalas. Det är ju faktiskt inte så självklart alla gånger såvida man inte är väldigt språkbegåvad. Ta hjälp av den här uttalsguiden så får du koll på läget:

+ Croissant. Fel: kroasang. Rätt: kroo-ah-san

+ Espresso. Fel: expresso. Rätt: esspresso

+ Entrecote. Fel: anntrekåå. Rätt: anntrekått

+ Jalapeño. Fel: yallapenno. Rätt: hallapennjo

+ Tortilla. Fel: tårrtilla. Rätt: tårrtija

+ Acai. Fel: ackaj. Rätt: assa-i

+ Chèvre. Fel: chevreee. Rätt: shävr

+ Hummus. Fel: humm-uss. Rätt: hoom-us

+ Worcestershiresås. Fel: war-sässter-shajjersås. Rätt: wusstersås

 

Källa: Icas tidning Buffé

Maxa packningen med endast handbagage

Ut och resa till ett varmt ställe? Packa rätt så klarar du dig på endast handbagage.

Är det varmt dit du ska behöver du egentligen inte så mycket med dig, framförallt inte om det rör sig om en kortare resa. Då får det mesta plats i handbagaget. Här är tips på hur du maxar ditt handbagage:

  • En varm tröja (har du på dig)
  • Jacka (har du på dig)
  • Två till fyra t-shirts
  • Ett par jeans (har du på dig)
  • Två kortbyxor/kjol/klänning
  • Badkläder
  • Tre par sockor och lika många underkläder
  • Flip flop
  • Mer gåvänliga skor (har du på dig)
  • Tandborste och tandkräm kan du köpa på plats

Så mycket mer än så behöver du inte, särskilt inte om det är en sol- och badresa. Då brukar det ju ändå sluta med att man går i samma kläder mest hela dagarna, det vill säga det man bär till och från stranden. Genom att packa lätt – och rätt! – så slipper du betala extra för en incheckad väska. Observera dock att det inte bara är vikten på kabinväskan som är avgörande, utan mer hur stor väskan är. 55 x 40 x 20 centimeter är standard för de flesta flygbolag.


Torr mat ett minne blott

Har gårdagens bullar blivit torra och tappat smak? Lugn, bara lugn, vi har knepet som gör dem saftiga igen. 

Har dina hembakade bullar blivit torra och känns tråkiga? Då finns det ett enkelt knep att få dem som nybakta igen. Gör så här: hetta först upp en kopp vatten i mikrovågsugnen. Ställ sedan in bullarna. Ångan från vattnet tränger in i bullarna och gör dem saftiga. Knepet fungerar för all torr mat som man vill värma i mikron. Vips så var maten/bullarna som nya igen!


Gåvobazaaren – till förmån för cancerforskning

gåvobazaren

Som Blocket fast där all köpeskilling går till den cancerfond- eller stiftelse som du själv väljer som förmånstagare. Det är Gåvobazaaren.

Gåvobazaaren är en ny marknadsplats för e-handel där man kan köpa begagnade och nya varor. Sajten fungerar som Blocket, men med skillnaden att intäkterna från försäljningen oavkortat går till fonder och stiftelser vars syfte är forskning kring cancer- och tumörsjukdomar och/eller främjande av de cancersjukas rehabilitering och välbefinnande. På hemsidan finns valbara gåvomottagare listade och alla finns upptagna i Länsstyrelsens stiftelsedatabas och/eller under Svensk Insamlingskontrolls tillsyn.

Bakom initiativet till Gåvobazaaren står Miriam och Jan Söderström. Idén till Gåvobazaaren växte fram efter att de 2009 förlorade sin son i cancer, endast 7 år gammal. Därav deras val att nischa in sig på just cancerforskning. Verksamheten är helt ideell och drivs helt utan eget vinstintresse.

Genom att köpa något via Gåvobazaaren ger du således ett fint och mycket välbehövligt bidrag och stöd till cancerforskningen. Läs mer på  www.gavobazaaren.se


Fredagsinspiration: Kul på hjul – cykeltips som inspirerar!

För att få ut så mycket som möjligt av sin cykling bör man ge hojen lite extra kärlek innan man ger sig ut. Här får du några cykeltips och dessutom råd hur du, för säkerhetens skull, gör iordning din cykel för säsongen!

Så här års är det många som tar fram cykeln ur förrådet och laddar upp för en skön säsong med fötterna på pedalerna. Att cykla till och från jobbet är till exempel ett bra sätt att träna, både för den som satsar på vardagsmotion och för den som tävlingscyklar.

Skydda huvudet

Lägg pengar på en bra hjälm, den är ditt enda skydd och extra viktigt om du cyklar i trafik – det gäller stora som små, motionscyklister som träningscyklister. Det finns även hjälmar idag som bärs som en krage runt nacken och fungerar som krockkudde. Cykelhandskar är också bra, särskilt om du faller och tar emot dig med händerna.

Cykelmundering

Är du på väg att ta steget från vardagscyklist till nästa nivå? Då ska du investera i ett par vadderade cykelbyxor och cykelskor (och därmed pedaler som fungerar för cykelskor).

Reparationskit

Ta gärna med ett reparationskit ut, speciellt om du cyklar längre sträckor, så är du redo om du behöver skruva åt styret, justera sadeln eller dylikt.

Hitta gemenskap

Vill man ta träningen vidare till nästa nivå kan det vara kul och utvecklande att gå med i en lokal förening. Det finns cirka 450 cykelföreningar runt om i Sverige. Du hittar dem på scf.se. Här finns även en tävlingskalender.

Vill du ha fler tips så kan du styra in på http://www.cykelframjandet.se Där hittar du tips på cykeltyper, råd inför köp, tips för att cykla säkert och mektips. Du hittar även cykelevenemang och annat matnyttigt.

Förutom de här tipsen kan vi inte nog trycka på vikten av att oavsett ålder använda cykelhjälm. Det är en billig livförsäkring för såväl kortare turer som längre. Bland de argument man kan höra är några klassiska att ”hjälm förstör håret” (det finns faktiskt en ny hjälm som inte förstör frisyren, läs om hjälmen Hövding här) eller att ”jag kör ju försiktigt” och ”där jag cyklar är det lugnt”. Nå, en allvarlig skada mot huvudet förstör med all säkerhet också frisyren och även om du kör försiktigt är det inte säkert att alla andra gör det. Och även om du tycker att vägen du cyklar på är lugn kan det alltid hända något som får dig att tappa uppmärksamheten och du trillar omkull. Då är det värt att använda cykelhjälmen – det är huvudsaken!

Glöm inte heller ett godkänt lås – särskilt om din cykel är dyrbar. Sverige är ett av de länder där det stjäls flest cyklar och tyvärr har det visat sig vara relativt svårt att få tillbaka sin cykel. Därför är det bra att använda ett rejält cykellås och, om man har möjlighet, ställa in cykeln i garage, friggebod eller liknande som man kanske har tillgång till. Många bostadshus har cykelförråd – men även om du ställer in cykeln behöver den vara låst för att försäkringen ska gälla. Det gäller självklart även utomhus!

Så, varför ska du ”rusta” din cykel inför våren? Jo, först och främst av säkerhetsskäl. Bromsar uppskattar du nog att de fungerar – till exempel. Men det är långt ifrån lika komplicerat som att göra service på en bil, ofta behöver du bara göra några mindre åtgärder och kanske tvätta av cykeln så är du reda att rulla ut på vägarna!

shutterstock_314803046 (1)

CHECKLISTA

  • Tvätta cykeln – använd ljummet vatten och en borste
  • Rengör kedjan och torka av med en trasa
  • Kolla belysningen fram och bak och att alla reflexer är hela och rena
  • Pumpa upp däcken
  • Dra åt alla muttrar, skruvar, vevarmar, ekrar och pedaler
  • Kolla så att bromsarna fungerar som de ska
  • Kolla så att styret inte sitter löst
  • Om hjulen slår i sid- och höjdled – lämna in cykeln hos cykelhandlaren för riktning
  • Olja in kedjan och kolla så att den är lagom spänd (den ska inte gå att dra mer än 1 cm upp eller ner)
  • Glöm inte bort att tvätta cykeln. Smuts sliter nämligen på cykeln.

Tvättråd för cykel: Använd ljummet vatten, men inte högtryckstvätt. Vanlig slang är bäst. Undvik fräna avfettningsmedel, det kan leta sig in och ta bort smörjet. Rengör de olika delarna noggrant, men se till så att inte vatten tränger in i cykelns lager. Avsluta med att torka av med trasa.

Om du ändå är ”ute och cyklar” i det fina vårvädret, ta med dig veckans recept i en termos och njut av den härliga våren. Med det sagt tänkte vi ta helg – hoppas att ni får bra väder där ni bor, nu börjar det definitivt bli varmare. Vi ses nästa vecka.

Trevlig helg!

Redaktionen

Magbalanssmoothie

Den här smoothien innehåller en massa prebiotiska fibrer som är bra näring för våra tarmbakterier. Och dem ska vi vara rädda om. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance.

Ge dem rätt mat och i gengäld håller de dig frisk och glad. Vegan? Välj havreyoghurt. Här hittar du hela receptet på Doktorn.com


Ny väderapp ger kombo-prognos

Bildkälla: LRF Media

Bildkälla: LRF Media

Har du också minst två olika väderappar som du frenetiskt växlar mellan för att utläsa väderprognosen? Då är nog den nya appen Grönt Väder något för dig.

Appen Grönt Väder visar väderprognoser från inte mindre än tre olika väderleverantörer. Prognoserna vägs sedan samman i en kombi-prognos för att ge dig en så träffsäker prognos som möjligt.

Men Grönt Väder erbjuder också lite annat innehåll än bara väderprognoser. Till exempel kan du ta del av radarobservationer med tvåtimmarsprognoser samt redaktionella artiklar om väder och olika fritidsintressen, exempelvis tips på resmål för den som tröttnat på kylan, vädermyter och om den första kvinnliga meteorologen vid SMHI. Kan vara trevligt tidsfördriv i väntan på bättre väder om inte annat!

Grönt Väder är ett samarbete mellan LRF Media och SMHI och prognoserna kommer från svenska SMHI, norska YR och amerikanska GFS. Appen finns att ladda hem för både Iphone och Android.