Hejdå röda utslag!

shutterstock_474355330

De flesta av oss har säkert någon favoritprodukt i badrumshyllan som man inte klarar sig utan. Min sådan är en body butter som kommer i en supersöt förpackning, doftar ljuvligt och som dessutom är rena mirakelprodukten mot röda och kliande utslag.

Produkten är av märket Zoya goes pretty, vars produkter är ekologiska och skonsamma mot huden. Den produkt som jag har testat är en body butter som ska återfukta och lindra irriterad hud – och det gör den verkligen. Så fort jag anar ett utslag, eksem eller dylikt så stryker jag på lite av body buttern. Utslaget försvinner förstås inte på direkten, men jag märker verkligen skillnad mot de gånger då jag inte använder den.

Body buttern finns i flera utföranden. Alla mjukgör och återfuktar huden, men var och en har också särskilda egenskaper. Den jag har är som sagt för irriterad hud, men sedan finns det vissa som passar extra bra efter solande, vid småsår, för att stärka naglarna och för att göra håret glansigare.

Ett plus med den här produkten är att den är fin både vad gäller förpackning och vad den är gjord på. För tro det eller ej, men den har faktiskt bara TVÅ ingredienser. Igen aning om hur det ens är möjligt, men så är det. Själv har jag en väldigt känslig hud så ju mindre konstigheter desto bättre!

06-shea-rose-butter1_250x250

Den här produkten använder jag, men den finns i typ tio olika varianter.

Moa / Redaktionen


Kolla hudfläcken utan remiss

shutterstock_187808756

Sol, sol, härliga sol. Det är lätt att ryckas med i den stundande sommarvärmen men man får inte glömma bort att solen också är skadlig. Kanske är det hög tid att kolla upp den där hudfläcken eller födelsemärket en gång för alla? Just denna vecka finns det chans att göra det utan krav på remiss.

Det är Euromelanoma, en europeisk satsning vars syfte är att förebygga och tidigt upptäcka malignt melanom och andra former av hudcancer, som pågår 9 till 13 maj. Under dessa dagar erbjuder många hudmottagningar bokningsbara tider för kontroll – och ingen remiss behövs!

Besöket kostar enligt vanlig patientavgift och högkostnadsskydd gäller om inget annat anges. Skillnaden är alltså att du inte behöver ha blivit remitterad för att få hudfläcken undersökt. Förra året upptäcktes 33 melanomfall (de flesta i tidigt stadium) under Euromelanoma, så om du har hudfläckar eller födelsemärken som du funderar över är Euromelanoma en bra chans.

På Euromelanoma.org kan du se en lista på alla hudkliniker som deltar.

Läs mer:
Så solar du säkert
Allt om hudcancer

Cancerfonden, Radiumhemmets Forskningsfonder och Melanomföreningen samarbetar med Euromelanoma i Sverige. Euromelanoma 2016 sponsras i Sverige av Beiersdorf, Desitin, La Roche-Posay och Leo Pharma.


Ny film – under huden på psoriasis

shutterstock_331334603

Psoriasis är en av våra vanligaste folksjukdomar och drabbar ofta personerna i ung ålder. För att belysa vikten av att behandla hela sjukdomsbilden har en ny informationsfilm tagits fram som släpps i dag, till ära av Internationella Psoriasisdagen.

Psoriasis är en kronisk inflammatorisk sjukdom och mer än hälften av de som insjuknar gör det innan de har fyllt 25 år. Sjukdomen påverkar inte bara huden utan är mer omfattande än så. I så ung ålder är man extra sårbar och många upplever en sämre livskvalitet till följd av sjukdomen.

Med den nya informationsfilmen, som är framtagen i samarbete mellan Förbundet Ung med psoriasis och läkemedelsföretaget Lilly, vill man inspirera fler unga som lever med psoriasis att söka hjälp och bli mer delaktig i sin vård och behandling. För tyvärr är det så att många patienter får felaktig eller fördröjd diagnos och otillräcklig tillgång till vård – och så ska det förstås inte vara. Det finns också en stor okunskap om denna sjukdom generellt, det fastslog WHO i en resolution 2014.

Internationella Psoriasisdagen

Dagen firas den 29 oktober i ett 50-tal länder världen runt. Temat för årets Internationella Psoriasisdag är hopp, handling och förändring.

Det här kan du göra:

Hopp – ge hopp genom att stödja forskningen om psoriasis och psoriasisartrit.

Handling – agera och bli medlem i Psoriasisförbundet.

Förändring – sprid Psoriasisförbundets budskap och använd deras hashtags #ihopepso #iactpso #ichangepso för att skapa en digital, global Wall of Hope för alla med psoriasis och psoriasisartrit.


Inga fler produkter med cykliska silikoner i Apotekets hyllor

shutterstock_87335636

Apotekskedjan Apoteket tar bort alla sina produkter som innehåller så kallade cykliska silikoner. Detta efter varningar om att ämnena som återfinns i hår- och hudvårdsprodukter kan vara skadliga för hälsan.

Ingredienserna är vanligt förekommande i kosmetiska produkter och hjälper bland annat till att göra hudkrämen lättare att smörja på huden samt gör håret mindre statiskt.

Men nu har EU:s vetenskapliga kommitté bedömt att den vanligaste cykliska silikonen, cyklopentasiloxane, i höga halter kan skada levern och andningsorgan. Ett annat ämne, Cyclotetrasiloxane, misstänks kunna påverka fertilitet och skada foster.

Med det som grund beslutade Apoteket att plocka bort alla produkter innehållandes cykliska silikoner från sortimentet. Detta gjorde de den 31 augusti och hoppas nu att fler gör detsamma.

Ännu finns inga EU-förbud om förekomsten av cykliska silikoner i produkter, men Apoteket väljer att agera ändå. Anledningen är att ämnena är strukturanaloga och därmed är det rimligt att tro att samtliga varianter av cykliska silikoner har negativa effekter på hälsan.

Läkemedelsverket ser i dagsläget ingen fara med cykliska silikoner, men vill man minimera riskerna så kan man välja produkter som innehåller en mindre mängd. Håll då utkik i innehållsförteckningen efter dessa cykliska silikoner som anses osäkra:

  • Cyclopentasiloxane (vanligaste formen)
  • Cyclotetrasiloxane
  • Cyclohexasiloxane
  • Cyclotrisiloxane
  • Cyclometikon

Skönhetsfrukten som tar hand om din hud!

shutterstock_309662639

Frukter kan göra under för vår hud och idag tittar vi närmare på Carica papaya. Visste du till exempel att…

…papaya är en trädformad ört vars frukter hänger i klasar under bladkronan. Papaya är en gammal så kallad kulturväxt och odlades tidigt av bland annat indianerna. Idag odlas papaya i nästan alla varmare trakter men det beror på vilken sort. Det finns röd och gul papaya och så finns det en amerikansk variant, som heter pawpaw. Den sistnämnda är en helt annan art av papaya.

Papayan innehåller A-vitamin och stora mängder C-vitamin. En papaya innehåller lika mycket C-vitamin som en citron och ett högt dagligt intag av C-vitamin kan faktiskt minska sannolikheten att du får många rynkor. Det menar forskare bakom en studie som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition.

Den amerikanska papayan kallad pawpaw är en annan typ av papaya. Den är rik på antioxidanter och mineraler som magnesium och järn. Andra egenskaper i papayan har visat sig effektiva när det appliceras på huden. Man har sett att papaya som ingrediens kan hjälpa till att reparera hud, tillföra fukt och släta ut huden. Därför använder många företag papaya i olika former, bland annat jäst, i sina hudvårdsprodukter.

Papaya är rik på naturliga enzymer. Torkad saft från papayan kallas papain och innehåller proteinspjälkande enzym. Enzymet används bland annat till att möra kött och som medicin vid matsmältningsbesvär. Papaya innehåller även fenolämnet mangiferin som tros vara bra mot diabetes. Papayan är med andra ord en riktig superfrukt!

Tre snabba fakta om papaya:
  • De största papayafrukterna kan väga upp till 9 kg.
  • Torkad saft från frukten kallas papain.
  • Papayan inte är en mango.

Innehåll per 100 gram (41 kcal)

  • Kolhydrater  9 gram
  • Fibrer 2 gram
  • C-vitamin 62 milligram (83 % av RDI)
  • A-vitamin 1200 mikrogram karotin (25 % av RDI)
  • E-vitamin 1,8 milligram (18 % av RDI)
  • Kalium 255 milligram

Och så en lite musik på temat papaya…

Källa: Wikipedia, Halsosidorna.se


Få koll – så mycket sol klarar din hudtyp!

shutterstock_177514763

Hur mycket sol din hud klarar beror helt på vilken hudtyp du har. Därför bör du anpassa din solning efter hudtyp. Vi har listan på olika hudtyper, känner du igen din hudtyp?

När det kommer till solning är den gamla devisen ”lagom är bäst” helt rätt att följa för vad som är lagom för dig kan vara alldeles för mycket för ditt barn, din partner eller din vän. Att bli brun anses av många av oss som ett av de främsta målen med sommarsemestern och vill du veta mer om hur du solar säkert eller läsa mer om hudcancer (som tyvärr drabbar en del) kan du göra det här eller här. Då kör vi!

Är din hudtyp…

Känslig och fräknig

Din hud är väldigt ljus och säkert fräknig. Hårfärgen är röd eller ljusblond och dina ögon blå eller gröna. Eventuellt har du också leverfläckar.

Tänk på att

  • Klä dig mot solen. Kläder, hatt och solglasögon är enkla och effektiva skydd.
  • Håll dig i skuggan. Särskilt när solen står som högst. Under sommaren brukar det vara mellan kl 11 och 15.
  • Undvik solarium. Det gör mer skada än nytta.

Ljus och mellanblond

Din hud är ljus liksom ditt hår, som är blont eller ljusbrunt. Du kan bli brun av solen men med din ljusa hud bränner du dig ofta.

Tänk på att

  • Undvik att bränna dig. I direkt sol kan det räcka med 10-15 minuter.
  • Skydda dig. Använd ljusa, tunna kläder, solglasögon och keps eller hatt.
  • Smörj in dig ofta. Använd en kräm med hög solskyddsfaktor. Snåla inte med krämen!

Lätt brun röd ibland

Du har lätt ljusbrun hud. Dina ögon är mörkbruna eller gröna, håret är mörkbrunt eller svart. När du solar får huden snabbt en brun färg.

Tänk på att

  • Kom ihåg solkrämen. Trots att du tål sol väl kan det räcka med 20-30 minuter i solen för att din hud ska bli röd.
  • Ibland är solen starkare. Tänk på att solen kan vara mycket starkare utomlands. Exempelvis på hög höjd, vid havet eller på sydligare breddgrader.

Mörkt hår, sällan bränd

Din varma hudfärg gör att du tål solen mycket väl, vilket gör att du sällan blir bränd av att vistas i solen. Risken att utveckla hudcancer är låg, men inte obefintlig.

Tänk på att

  • Mjukstarta säsongen. Använd tunna kläder. Komplettera i början av säsongen med hög solskyddsfaktor. När huden väl fått färg kan du trappa ner på solskyddet.

Mörk, aldrig bränd

Din hud är mörkbrun och håret svart. Det ger dig en hög tålighet för direkt solljus. Risken för hudcancer är låg, liksom risken att bränna dig.

Tänk på att

  • Viss hud är extra känslig. Det gäller särskilt områden som normal sett är skyddade från solen, exempelvis fotsulorna.

Barn oavsett hudtyp

För barn är det extra viktigt att hålla sig i skuggan. Huden hos små barn är solkänslig eftersom de inte kan bilda pigmentskydd lika bra som stora kan. Att bränna sig som barn ökar risken för hudcancer senare i livet.

Tänk på att

  • Barn under ett år inte ska vistas i direkt solljus.
  • Kläder, solhatt, soltält och parasoll är effektiva skydd.
  • Välja en vattenfast solkräm med hög solskyddsfaktor.

Källa: Apoteket. Läs mer om solskydd här på Apotekets egen hemsida


Fredagsinspiration: Handfasta tips – så tar du hand om dina händer! Plus veckans recept.

shutterstock_82776853

Händerna är bland det första som fångar våra ögon när vi möter nya människor. Och våra händer och fingrar utsätts för påfrestning så gott som varje dag. Vi ger några tips på hur du kan ta hand om dina händer – ge dina händer en härlig kur i lugn och ro i helgen.

Som många vet och har hört är god hygien viktigt när det handlar om att dels inte sprida sjukdomar men också att hålla sig själv frisk. Samtidigt använder vi våra händer hela tiden. Här kommer några handfasta tips för dina händer:

  • När du städar till exempel, utsätts dina händer för tvätt-, skur- och diskmedel, något som torkar ut händerna. Därför är det bra att använda handskar när du använder rengöringsmedel!
  • När du tvättar dina händer använd inte hett vatten, det torkar nämligen ut händerna. För att hålla dina naglar och händer i god form kan du använde nagelolja och handkräm. Händer och naglar blir oftast torrare på vintern men även om du solar mycket på sommaren. Smörj riktigt ofta och riktligt, särskilt efter att du har badat/duschat eller tvättat händerna. Och du, glöm inte att också händerna behöver solskydd!
  • Gör regelbundet rent dina naglar, gör även rent under naglarna. Klipp naglarna och tag hand om dina nagelband genom att försiktigt mjuka upp och flytta tillbaka nagelbanden, men utan att det gör ont.
  • Använd fil för att jämna till ojämna naglar, det gäller ju både händer och fötter. Om du tar bra hand om dina händer ser de bättre ut utan och du kan även förhindra att händerna åldras i förtid.

Varför inte unna dig en handmassage? Det finns handmassage som du enkelt kan göra på dig själv.

~ Handmassage ~

Klicka på bilderna, börja med den stora bilden till vänster och klicka dig fram genom massageprogrammet för händerna!

Handmassage är skönt och avslappnande och du kan antingen göra det på dina egna händer eller på någon annans. Njut – och ta hand om dina händer!
Med det sagt ger vi er veckans recept och passar på att önska en….

Trevlig helg!

hälsningar Redaktionen

Avokadosallad

Avokadosallad med soltorkade tomater, grillad kyckling & pinjenötter. 

Pinjekärnor är fulla av mineralet zink som sägs stärka hårväxten, ge sundare hud och starkare naglar.  Läs hela receptet här! 


Så kan selfies ge dig löss!

shutterstock_130896410

Selfies, fenomenet att ta bilder på sig själv och sina vänner, kan vara orsaken till att förekomsten av hårlöss har ökat.

Det menar i alla fall den amerikanska lössexperten Marcy McQuillan. Hon säger att förklaringen till att man har sett en stor ökning av löss bland tonåringar det senaste året mycket väl kan vara att allt fler tar bilder på sig själva tillsammans med vänner, så kallade selfies.

Vanligtvis har yngre barn oftare löss men ökningen hos high shchool och college elever tror Mary McQuillan kan bero på selfies. ”Varje ungdom som jag behandlar erkänner att de tar selfies varje dag” säger hon i ett uttalande. När du tar en selfie är du ofta nära den person som håller i mobiltelefonen och det gör att lössen enkelt kan föras över mellan personer.

Den största snackisen just idag när det gäller selfies är den här som skådespelaren och programledaren Ellen DeGeneres tog under årets Oscars-gala. Man får hoppas att samtliga inblandade är lusfria…

ellen-oscar-selfie

Hur märker jag om jag har löss? De första symptomen är nästan alltid klåda som är ihållande och irriterande. Inte alltid, men för det mesta – i början kan det dock vara så att det inte kliar och då är det mer medvetenheten om att barnet vistas i en miljö med risk för smitta som bör göra dig uppmärksam på att kontrollera om barnet har fått löss. Läs mer om behandling av löss


Handikapprörelsens coolaste tidning!

webb_annons_pso

Efter ett större arbete har nu Psoriasisförbundet relanserat Psoriasistidningen. Man siktar på att vara handikapprörelsens coolaste tidning. 

Förutom att göra om själva designen av tidningen har man även sett till att kostnadseffektivisera och miljöcertifiera Psoriasistidningen. Några av de förbättringar man har gjort är att byta format, lägga större vikt på bilder och fördjupa forskning och samhällsfrågor. Redan i första ”nya” numret kan du läsa en  intressant intervju med före detta socialförsäkrings- minstern Cristina Husmark-Pehrsson (som du även kan läsa online här)

Redaktören Per Hånell säger på hemsidan att man nu inte bara tycker det är underbart att fått genomföra en redesign utan även att ”tidningen blir ett än mer relevant språkrör för den viktiga sjukvårdsdebatten”. Den nya tidningen kom ut den 14 februari,  är du medlem i Psoriasisförbundet ingår Psoriasistidningen i din medlemsavgift på 225 kr. Om du vill prenumerera på tidningen utan att vara medlem så kostar en prenumeration 300 kr per år. Läs mer om Psoriasistidningen här.

Vi här på Redaktionen hälsar grattis och lycka till för redaktionen på Psoriasistidningen!

Mer läsning


Internationella psoriasisdagen: Få råd om hudproblem på Stockholms central

93cc4b467137a030_org

Som ett led i en av de största kampanjerna man har gjort ger Psoriasisförbundet dig som besöker Stockholm central möjlighet att träffa vårdpersonal för att prata huden.

Hälsovetare, ombudsmän och sjuksköterskor är på plats på Stockholm central mellan 07:00 – 19:00 och ger dig råd om hudutslag, eksem, psoriasis och andra vårdfrågor. Allt för att sätta fokus på hudproblem och då framförallt psoriasis. Förutom eventet på Stockholms central har man även kört igång en av de största kampanjerna som har gjorts inom den svenska handikapprörelsen.

Kampanjen går under namnet ”En till”. Budskapet är ”en till behandling, en till medlem, en till människa” och det finns mer information här på kampanjsajten. I kampanjen ingår såväl annonsering som öppet hus på behandlingsanläggningar och hudkliniker runt om i landet. Den fina kampanjsymbolen är en tumme i en blå ring och för dig som använder Facebook och vill visa ditt stöd går det bra att lägga till symbolen på din profilbild – passa på att visa ditt stöd.

entill_web
Klicka på bilden så kommer du direkt till Psoriasisförbundets kampanjsida.

Fakta: Internationella psoriasisdagen

Den 29 oktober firas Internationella Psoriasisdagen i över 50 länder. Syftet med dagen är att ge 125 miljoner människor med psoriasis runt om i världen en gemensam röst. Dagen genomförs på initiativ av psoriasissjuka och IFPA, International Federation of Psoriasis Associations, dess medlemsförbund och samarbetspartners i alla världsdelar. Det internationella temat för 2013 är ”Global access to treatment”, det vill säga en ambition om att uppnå allas rätt till vård och behandling i hela världen. I Sverige är villkoren bättre än i många andra länder men arbetet för att öka kunskapen om psoriasis och psoriasisartrit samt förståelsen för hur det kan vara att leva med sjukdomen får aldrig avta.

För att uppmärksamma Internationella Psoriasisdagen kommer Psoriasisförbundet och dess läns- och lokalavdelningar att genomföra olika aktiviteter på central och lokal nivå i form av Öppna Hus på behandlingsanläggningar och hudkliniker. Detta innefattar bland annat informationsinsatser mot vårdprofession och allmänhet. De senare har alla människor med psoriasis i fokus och i synnerhet de ”mitt i livet” det vill säga åldrarna 18-45 år, därav en tonvikt på sociala medier vid sidan om de fysiska aktiviteterna den 29:e oktober. Varmt välkommen den 29 oktober till Öppet Hus på din lokala avdelning. Du hittar alla adresser på Psoriasisförbundets hemsida. Källa: Psoriasisförbundet

shutterstock_67707349 (3)
Klicka på bilden så kommer du till vår artikel om psoriasis där du kan läsa mer om behandling.

Fakta: Psoriasis – vad är symtomen?

Det kan vara komplicerat att diagnostisera psoriasis då det inte finns någon specifik metod att fastställa diagnosen. Istället får man basera diagnosen på typen av utslag och vart på kroppen de befinner sig. Ibland kan man se att huden fjällar eller att olika typer av rodnad har uppstått men beroende på hur allvarliga symtomen är kan det vara svårt att diagnostisera psoriasis på första läkarbesöket. Läs mer om psoriasis.