Tips – så tar du hand om håret i sommar!

shutterstock_447115267

Visst vill vi njuta av sol och bad när det är sommar! Det betyder att du utsätter ditt hår för extra mycket påfrestningar under sommarhalvåret. Därför tänkte vi tipsa om vad du kan tänka på för att ta hand om ditt hår i sommar. 

Dels är solen starkare, vi exponerar oss mer och håret och huden möter allt från salt havsvatten till poolbad. Vi har samlat sju tips för att du ska slippa gå med torrt och/eller risigt hår i sommar.

Ett sätt att skydda håret är att använda någon form av solhatt. Därmed skyddar du även hårbotten vilket kan vara bra att tänka på om man har ljust eller tunt hår. Huden på huvudet är av förklarliga skäl inte helt lätt att smörja in och den som har tunnare och ljusare hår har mindre skydd för solens strålar. Det gäller även barn som ska ha solhatt om de är utomhus i sommarsolen!

Havsvatten som är salt har en uttorkande effekt på ditt hår. Var därför noga med att skölja ur håret efter att du har badat i havet!

När du ska tvätta håret, tvätta håret med schampo två gånger. Du kommer att känna skillnaden om du schamponerar igenom en eller två gånger. Priserna på schampo kan variera från 10 kronor till, ja egentligen hur mycket som helst beroende på vad du är beredd att lägga. Att tänka på är att ett lite dyrare schampo ofta är drygare, det vill säga du behöver en mindre mängd och det räcker längre. Fråga där du köper ditt schampo och berätta gärna om du till exempel ska bada mycket så kan de ofta hjälpa dig hitta vad som är bäst för ditt hår. Våga välja schampoo med omsorg!

Bad och torr luft gör att håret blir känsligare därför är det bra att använda ett vårdande balsam. Om du vill att håret ska må riktigt bra kan du ta dig tid att ge en ”fuktkur” eller inpackning någon gång emellanåt.

Om du badar mycket i pool kan ett blonderat/färgat hår, på grund av klorhalten, få en grön ton. Det finns schampon som hjälper dig som är blond att undvika att det här händer. Fråga dig fram!

Det finns solskyddsprodukter även för håret – vanligtvis som du sprayar in i ditt hår. Det kan vara bra i förebyggande syfte innan du hoppar ner i vattnet eller lägger dig på stranden.

Tvätta inte håret för ofta! Riktmärket från de flesta frisörer brukar vara varannan dag beroende på vilken typ av hår du har, vilket schampo du använder eller vad du gör. Har du till exempel sportat kan det vara skönt att tvätta håret oftare men då räcker det ibland med att skölja ur det ordentligt och bara använda balsam.

shutterstock_554348158

Frukter sägs vara bra för håret:

  • Bananer som är rika på kalium och vitaminer (A, C och E) ska vara idealiskt för ditt hår.
  • Äpplen, eller rättare sagt äppeljuice, i hårbotten sägs förhindra att det uppstår mjäll. Dessutom påstås det att äppeljuice efter schamponeringen tillför en extra glans till håret!
  • Citroner ska även det enligt The Times of India förebygga uppkomsten av mjäll genom att du gnider citron på hårbotten.
  • Papayoa är enligt tidningen både nyttigt och välsmakande men dessutom kan du använda pressad papaya i håret.

Redaktionen har inte själva testat dessa frukter i håret och kan därmed inte garantera något resultat – men testa dig fram i sommar och berätta gärna om du har något eget husknep för att få håret att må extra bra i sommar. Du kan kommentera här eller på vår Facebooksida.

Och du, glöm inte att även skydda skydda din hud under de heta sommardagarna, läs och dela gärna vår artikel ”Så solar du säkert” där du lär dig mer om hur du kan njuta av solens strålar på bästa sätt!


Knepet för dig som besväras med nagelsvamp

På sommaren vill man gärna gå barfota och lufta tårna, något som är mindre kul om man besväras av nagelsvamp. Men nu finns ett specialframtaget nagellack som både behandlar och döljer nagelsvampen.

Nagelsvamp är ett vanligt förekommande problem. Ett misstag som många gör är att måla tånaglarna i ett försök att dölja exempelvis de missfärgningar som kan uppstå på nageln. Men det är fel, fel, fel! Vanligt nagellack kan förvärra besvären, men det finns en lösning för den som både vill maskera nagelsvampen och få fina sommarfötter. Nailner Treat & Colour är ett nudefärgat nagellack som är speciellt utvecklat för naglar med svamp. Den behandlar nagelsvampen samtidigt som den döljer problemområdet – utan att nagelsvampen förvärras.

Nailner Treat & Colour finns att köpa på Apoteket, Apoteksgruppen och Kronans Apotek.


Gör dina fötter redo för sommaren

shutterstock_96942986

Sommarvädret har äntligen anlänt! Och när temperaturen stiger byter vi till lättare skor, som i ärlighetens namn kanske inte ger så bra komfort som de är snygga. Följ våra råd om hur du undviker de vanligaste fotproblemen och få sommarfina fötter.

Converse och ballerinaskor, båda populära modeller så här års, både ser och känns sköna men är egentligen påfrestande för våra fossingar. Båda modellerna har till exempel platta sulor som inte ger något bra stöd för foten. Ballerinaskor har dessutom en väldigt tunn sula och tenderar att omsluta foten lite extra hårt då de saknar knäppning, skriver Metros tidningsupplaga.

Tar man inte hand om sina fötter kan man få problem som nageltrång, förhårdnader, vårtor och hudsvamp. Därför vill vi dela med oss med några användbara tips på hur du undviker att få fotproblem:

  • Var noga med hygienen och tvätta fötterna med tvål, torka de torra och smörj in med mjukgörande kräm. Glöm inte att torka mellan torna för att förhindra fotsvamp!
  • Fila försiktigt bort förhårdnader efter att du har duschat.
  • Förebygg nageltrång genom att klippa tånageln rakt över och inte för kort.
  • Gå barfota! Det är ett bra sätt att stärka fötterna.
  • Välj rätt skor – de ska andas, sitta bra och vara stabila.

Läs mer om hur du får koll och tar hand om dina fötter i den här artikeln


Bekämpa myggen med fladdermöss

Trött på att mygg och småknott ska förstöra mysiga sommarkvällar på altanen? Då kanske du ska överväga att införskaffa fladdermusholkar.

Många av de svenska fladdermössen gillar nämligen att mumsa på myggor så genom att sätta upp ett antal fladdermusholkar i trädgården kan du minimera antalet mygg. En fladdermushane kan äta så många som 5000 mygg per kväll. Då kan du tänka dig hur många mygg du kan bli av med om du lyckas få tio stycken fladdermushanar att flytta in i holkarna.

Till SVT nyheter ger Dave Karlsson, stationschef på öländska forskningsstationen Linné, sina bästa holktips:

  • En holk är för lite, hellre fem till sex holkar så fladdermusen har alternativ om den blir störd i den ena.
  • Placera holkarna på mellan två till fyra meters höjd.
  • Holkarna ska sitta i söderläge.
  • Se till att inga löv eller grenar täcker ingången.
  • Ju fler holkar, desto större chans att de blir bebodda.

Fladdermöss skapar sällan problem eller oreda i trädgården så att snickra ihop några holkar och sätta upp är en billig investering för effektiv myggbekämpning.


Fem bra anledningar till att duscha kallt!

En kalldusch är vanligtvis något man förknippar med en chockartad och plötslig negativ händelse men om det bara handlar om temperaturen i duschen kan en kalldusch faktiskt främja hälsan. 

Ett tips för dig som är van att duscha normalt/varmare är att gradvis sänka temperaturen i duschen.

Har du problem med hjärtat, har högt blodtryck eller feber ska du inte duscha kallt – men för er andra, bit ihop och ta en kalldusch nästa gång du ställer dig i duschen!

Att duscha kallt…

  1. Förbättrar din blodcirkulation. Om du kyls ned fördelar kroppen blod från huden till dina inre organ för att hålla dem varma. Motsatt effekt sker om du istället väljer att duscha varmt.
  2. Är bra för din hy och ditt hår. En kall dusch hjälper till att stänga porerna och på så vis minskar risken att hår och hud torkar ut. Ett tips som är att du tvättar håret varmt först, använder schampo och balsam och sedan sköljer håret kallt.
  3. Bränner fett. För när kroppen kyls ner behövs mer energi för att värma och då bränner du mer fett. Vanligt fett förvandlas då, enligt studier, till ”brunt fett” som är bra för kroppen. Det sker genom att hormonsystemet aktiveras av kylan.
  4. Kan bidra till viktminskning. Kylan förbättrar din ämnesomsättning, frigör vita blodkroppar och aktiverar och stärker ditt immunförsvar.
  5. Hjälper till att öka testosteronnivåerna och mängden spermier hos män. Så om du/ni går i tankar om att skaffa barn, vrid ner temperaturen i duschen!

Källa: Aftonbladet


Makeupartistens 7 bästa tips för personer med rosacea

shutterstock_379226596

Makeupartisten Conny Bäckström som bland annat arbetat med Eurovision Song Contest ger sina bästa tips på vad du som har rosacea ska tänka på kring hudvård och smink.

Upp till en av tio svenskar är drabbade av hudsjukdomen rosacea som drabbar centrala delar av ansiktet. Besvären är något vanligare hos kvinnor än män. Conny Bäckström är makeupartist med produktioner som Eurovision Song Contest, Melodifestivalen, Idol, Stjärnorna på slottet och Alcazars krogshow Disco Defenders på meritlistan.

Rosacea är vanligt och i mitt arbete träffar jag många som besväras av rodnad, svullnad och knottror i ansiktet. Jag får ofta frågor om hudvård och smink vid rosacea och då brukar jag ge de här råden“, säger Conny Bäckström, som utöver makeupartist även är en av medlemmarna i showgruppen After Dark.

Conny Bäckströms bästa tips

Välj en mild ansiktsrengöring

Skippa tvålen och välj en mild ansiktsrengöring med neutralt eller lätt surt pH-värde. Den bör vara fri från olja, parfym, färgämnen, parabener och andra konserveringsmedel. Använd fingertopparna och rengör med lätta rörelser, gnugga och skrubba inte huden.

Tips! Skölj med ljummet vatten eftersom hett vatten kan trigga rodnad och skov. Badda ansiktet torrt med en mjuk bomullshandduk efteråt.

Var försiktig med toner

Många vill använda toner – ansiktsvatten – för att ta bort rester av makeup och smuts efter rengöring, men välj i så fall en toner med omsorg. Många toners har en sammandragande effekt och avdunstar snabbt från huden, vilket kan ge sveda och förvärrad ansiktsrodnad vid rosacea.

Tips! Kom ihåg att hudens naturliga fett som finns kvar efter rengöring skyddar huden – det behöver egentligen inte avlägsnas.

Råd kring foundation och concealer

Nu till några tips om makeup. Använd en gultonad olje- och parfymfri foundation och concealer med UVA/UVB skydd. Den foundation som du väljer ska matcha din hudton så nära som möjligt medan concealern bör vara en nyans ljusare. Applicera i lätta rörelser med en antibakteriell foundationborste. En mineralfoundation är ofta ett bra val för hud med rosacea eftersom den brukar vara fri från irriterande ingredienser. Fixera lätt med puder.

Tips! I vissa fall kan det även behövas lite gultonad foundationpuder över de rödaste ansiktspartierna. Använd lätta drag.

Skir nyans på kinderna

Många vill ge ansiktet struktur och fräschör med rouge, men tänk på att kinderna redan tenderar att ha en del färg vid rosacea. Vill du använda rouge så är en naturlig, ljusare och skir nyans bättre än till exempel rött, rosafärgat eller korall. Svep lätt över kinden med borsten.

Tips! Mineralrouge är ett bra alternativ. Det samarbetar med huden och täpper inte igen porerna.

Välj en skonsam ögonmakeup

Använd gärna parfymfria och allergitestade produkter för din ögonmakeup. Mascara och eyeliner ska vara lätta att applicera och lätta att ta bort genom att bara skölja med ljummet vatten.

Tips! Välj neutrala färgtoner. Eftersom de innehåller mindre pigment brukar de vara mindre irriterande för huden än skuggor med starka toner.

Undvik knallröda läppar

Undvik röda nyanser på läpparna eftersom det kan framhäva ansiktshudens rodnad. Använd en neutral färg och undersök skalor som ”nude”, ”beige, ”peach” eller ”brown” för att hitta din personliga favorit. Vänd dig till ett varuhus eller makeupbutik med utbildad personal som kan ge råd och vägledning.

Tips! Ett bra alternativ till läppstift är beigetonat läppglans.

Fukt och åter fukt

Några sista råd om hudvård också. Fuktighetsgivande hudvård är viktigt om man har rosacea. Välj en mild och fuktgivande ansiktskräm för den dagliga hudritualen. Kolla innehållsförteckningen och undvik produkter med parfym, färgämnen, parabener och andra konserveringsmedel.

Tips! Det är viktigt att undvika stark solexponering om man har rosacea. Skydda ansiktet i solen med en solhatt och använd solkräm/solstift med både UVA- och UVB-skydd.

Fakta rosacea

Rosacea är en hudåkomma som drabbar vuxna  efter 20-års åldern och där kvinnor drabbas oftare än män. Cirka 10 % av alla skandinaver drabbas av rosacea i en eller annan form. Till skillnad från acne drabbar rosacea enbart ansiktet. Läs mer om symtom, behandling och ta reda på om du lider av rosacea.

Källa: Teva/Actavis


Moa bloggar: Raw foodfrukost och ekologisk hudvård

rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil

I morse närvarade jag vid en frukostföreläsning inför lanseringen av en produktserie med den exklusiva kaktusfikonfröoljan, även kallad Moder Jords gröna hudelixir.

Det är det ekologiska skönhetsmärket Loelle som tillsammans med hudvårdsexperten Sara Nomberg står för lanseringen av en ny produktserie med världens mest exklusiva olja, nämligen kaktusfikonfröolja. Oljan kallas för Moder Jords gröna hudelixir och det är första gången som den förekommer på den svenska marknaden. Kaktusfikonfröolja, även kallad Barbary Fig Seed Oil, kommer från växten kaktusfikon och har ett extremt högt innehåll av E-vitamin och andra näringsämnen med hudvårdande egenskaper.

Efter en fräsch start med rawfood och guldmjölk (!) fick vi höra Sara Nomberg berätta om den nya produktserien som består av en hårolja, ett ansiktsserum och en ansiktsolja. Alla med 100 % ekologiska ingredienser och baserade på kaktusfikonfröoljan.

Loelles grundare hämtar kaktusfikonfröoljan direkt från ett kvinnokooperativ i Marocko. Tillverkningen görs för hand av berberkvinnor och oljan bidrar till en bättre välfärd för både kvinnorna och deras familjer. Kaktusfikon hjälper även till att minska den hotande ökenspridningen i området.

Här kommer några bilder från frukostföreläsningen:

guldmjolk-rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil

kumbucha-rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil

rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil1

rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil3

rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil2

goodie-bag-rawfood-frukost-loelle-by-sara-nomberg-frukostevent-barbaryfigoil