#GivingTuesdaySweden – flera kan göra mera!

I november har flera dagar för konsumtion etablerats till exempel Black Friday, Cyber Monday och Singles day. Som alternativ till detta finns #GivingTuesday, dagen som handlar om att ge.

Tisdagen den 28 november 2017 är det #GivingTuesday. Då samlas ideella organisationer, offentliga aktörer och företag tillsammans med människor över hela världen för att uppmuntra givande och visa engagemang för varandra. #GivingTuesday uppmuntrar människor att gemensamt ta ställning för givandet som handling.

#GivingTuesday startade 2012 och engagerar miljontals människor världen över och finns nu i över 100 länder. Konceptet är enkelt. Ge en gåva och uppmuntra andra att göra detsamma. I år lanseras #GivingTuesday i Sverige. Använd hashtag #GivingTuesdaySweden och visa vad du gör!

På hemsidan skriver man att ”tillsammans skapar vi en bättre värld”, det är bara att hålla med och som vi på Redaktionen alltid säger – flera kan göra mera, din hjälp behövs!

Här är några förslag på vad du kan göra:

Privatpersoner

• Ge en gåva till din favoritorganisation.
• Använd sociala medier för att berätta om en gåva som betytt mycket för dig eller varför du tycker det är viktigt att ge. Tagga inlägget med #GivingTuesdaySweden
• Ordna en filmkväll med kompisgänget där alla swishar en gåva till en organisation som ”inträdesavgift”
• Ge av din tid. Gör en volontärinsats eller hjälp någon i din närhet.
• Samla vänner och bekanta, kollegor och de du inte känner, och gör något tillsammans. För någon annan.
• Ge bort något du inte längre behöver.
• Gör dubbla lunchlådor och ge bort en till någon som behöver.
• Dela med dig av något du är bra på som kan hjälpa någon annan.
• Engagera andra i #GivingTuesdaySweden.
• Ge ett givarlöfte. #GivingtuesdaySweden är så mycket mer än bara en dag i november. Bli månadsgivare hos en organisation eller anmäl dig som volontär.

Företag

• Ge en gåva till en organisation. Till exempel kan en viss procent av dagsvinsten doneras eller en specifik summa per medarbetare. Kanske medarbetarna kan få rösta vart de vill att pengarna ska gå.
• Dela med er av er expertis. Utför pro bono-arbete under en dag.
• Förrådet fullt? Donera sånt som inte längre används till välgörenhet.
• Engagera andra i #GivingTuesdaySweden.

Organisationer

• Lansera er #GivingTuesdaySweden-kampanj på sociala medier.
• Uppmuntra volontärer och medlemmar att vara med och tagga *#GivingTuesdaySweden.
• Låt medlemmar, volontärer och medarbetare spela in filmer eller skriva historier om gåvor som har betytt mycket för dem.
• Berätta i era kanaler varför givandet är viktigt för er organisation och vilken nytta ni gör med er verksamhet.
• Dela ut kaffe på stan och informera om #GivingTuesdaySweden (givetvis med rätta tillstånd).
• Lansera en tävling bland medlemmar och volontärer där den bästa #GivingTuesdaySweden-insatsen belönas med något från er gåvoshop.

Fakta #GivingTuesday

Skapades av Belfer Center for Innovation & Social Impact vid 92nd Street Y i samverkan med United Nations Foundation 2012. Tillsammans med en grupp influencers och grundfinansiärer lanserades en rörelse som nu engagerar tusentals organisationer globalt. FRII är nationell samordnare (Global Partner) för #GivingTuesday i Sverige och en av 26 partners i världen. Uppdraget är att vara en katalysator som engagerar och inspirerar så många som möjligt att vara med i #GivingTuesdaySweden. Man startar i liten skala 2017 för att 2018 engagera bredare över hela Sverige.

Källa: #GivingTuesdaySweden


Konflikt med barnen? Få tips och råd!

Nästan alla föräldrar hamnar i konflikter med sina barn, så här kommer en liten lathund för hur du kan hantera situationen.

Ibland är det inte så lätt att veta hur man bäst hanterar bråken. Rädda barnen har samlat ett antal råd kring hur man kan lugna ned situationen:

+ Lyssna och upprepa. Lyssna aktivt på barnet när det uppstår en konflikt. Upprepa gärna vad barnet säger för att visa att du lyssnat.

+ Sänk rösten. Att sänka röstläget kan vara bra när en konflikt håller på att bryta ut.

+ Var fåordig. Prata långsamt och med få ord – att argumentera fungerar sällan i stunden.

 + Kom på andra tankar. Tänk aktivt på något annat som kräver din uppmärksamhet, till exempel på din andning eller genom att räkna till tio baklänges.

+ Byt samtalsämne. Försök ändra riktning på situationen genom att byta samtalsämne. Man kan också säga till barnet att man behöver ta en paus för att fundera – det hjälper ofta att få vara ifred en stund.


Fredagsinspiration: Helgtips – det här kan du hitta på med barnen!

shutterstock_330348182

Med kyligare väder och kortare dagar kan det kännas både lite småtungt och energilöst den här tiden på året. Vad passar du bättre än att hitta på något med barnen – dessa ständiga källor till energi och skratt. Vi har några tips om du behöver inspiration till en lekfull helg!

Visste du att… barn gärna leker med varandra, samtidigt är leken med vuxna en viktig del av utvecklingen och lärandet. I leken lär sig barnen att samarbeta, lyssna, vara kreativa och att skapa. Låt fantasin flöda och begränsa dig själv eller barnen så lite som möjligt i lekens värld!

shutterstock_159975092 copy

Utomhus

Kyligare väder är inget hinder för att ta med sig lekhumöret utomhus – ta bara på dig själv och barnen så mycket kläder att ni slipper bekymra er för att frysa. I skog och mark kan ni tillsammans gå på upptäcktsfärd – hitta vackra saker och fynd utomhus. Låt barnen berätta vad de ser och hittar, vad de vill ta med sig. På så vis blir barnens ögon ”barnglasögon” för den vuxne – ta sedan med er vad ni hittar in om ni vill och använd som till exempel prydnad i barnens rum. Ni kan också plocka med er löv och kottar som ni kan klistra fast på teckningar!

Ett bra tips är att ta med sig fika ut. Prata om det ni ser medan ni fikar och lyssna på alla ljud som finns utomhus. Njut av att bara vara och kanske passa på att berätta någon säga för barnen när ni är ute.

shutterstock_110031959

Inomhus

Rensa undan på stora bordet eller golvet och plocka fram det ni behöver för att komma i skaparanda. Använd stora pappersark om ni ska måla och använda färg så undviker ni att det blir färg på andra ytor – men se till att skydda ytor som ni behöver vara rädda om, låt inte det begränsa skapandet. För skapandet, använd till exempel potatisbitar, korkar, tvättsvampar, lock, penslar – ja vad du har hemma. Använd giftfria färger (kolla i butiken) och med hjälp av de olika föremålen, tryck på pappret.

Om man inte vill måla kan man göra college – låt barnen hämta sina gamla favorittidningar och välja ut bilder som de vill klistra ihop. Allt det här kan du göra nästan helt oavsett barnens ålder, barn älskar att skapa och få uppleva färg och form i alla åldrar. Håll bara ett öga på de mindre barnen så de inte stoppar något olämpligt i munnen eller skadar sig på till exempel en sax.

Något som brukar vara uppskattat är att få vara med och till exempel baka – gör en kaka tillsammans som alla kan njuta av! Och vill du inte baka men ändå använda händerna till färg och form så kan modellerna och trolldeg vara en god idé att plocka fram. Låt leklustan få rum och passa på och hitta även här på en berättelse, saga eller historia medan ni skapar. Och när ni skapat färdigt, avsluta med att sätta på barnens favoritmusik och dansa loss i hela huset!

Med allting som händer i världen just nu kan man få behöva bara vara ibland och vad passar bättre än att njuta av kreativitet och lek i barnens sällskap. Såklart kan du som vuxen även själv ta dig en paus i tillvaron och både skapa och ta dig ut i skog och mark. Bejaka barnet inom dig och låt det inte vara långt till skrattet!

Med det sagt ger vi dig inte bara veckans recept utan även recept på fingerfärg och trolldeg.

Fingermålning – recept på färg

  • 2 msk socker
  • 0,75 dl majsstärkelse
  • 3 dl vatten
  1. Rör försiktigt på låg värme tills blandningen börjar tjockna och låt sedan fingerfärgen svalna.
  2. Tillsätt karamellfärg.
  3. Sätt sedan ditt lilla barn i en hög stol och låt kreativiteten få fritt spelrum.
  4. Passa på att göra ett handavtryck av ditt barn och förse det med datum. Det är kul att ha.

Recept på Trolldeg

  • 1 tsk olja
  • 1 dl mjöl
  • 1 dl vatten
  • 0,5 dl salt
  • karamellfärg
  1. Blanda samman allt i en kastrull och låt det koka på svag värme tills det blir en deg.
  2. Strö mjöl på bordet och knåda degen.
  3. Du kan dela degen i bitar och färga bitarna med olika karamellfärger.
  4. Forma degen till kakor eller andra föremål som sedan får torka. De går att måla i efterskott om man vill.

Vi önskar en härligt lekfull och roande helg!

Redaktionen

shutterstock_177095762

Korn- och citrondricka

En frisk och läskande måltidsdryck som sägs ha varit kung Gustav VI Adolfs älsklingsdryck. Och kornen som du silar ifrån kan du använda till brödbaket!

Just korn påstås dessutom ha många positiva effekter på hälsan. Här hittar du hela receptet på Doktorn.com


Färglägga bilder – bra för välbefinnandet

Minns du hur du som liten brukade färglägga i målarböcker? Nu är det helt rätt att återuppta det intresset och släppa fram ditt barnasinne. Det är både trendigt och bra för välbefinnandet.

Att färglägga har blivit en trend bland vuxna och det syns inte minst på försäljningen av målarböcker för vuxna som innan sommaren fullständigt exploderade, rapporterar TV nyheterna. Facebookgruppen ”Måla böcker för vuxna” har också ökat markant. I forumet visar medlemmarna upp sina alster för varandra och diskuterar målarböcker och målarstilar.

Det har även kommit en rad olika appar till såväl Android (Google) som iOS (Apple) så att du enkelt kan använda digitala målarböcker, om du föredrar det.

Det är kanske inte så konstigt att den till synes barnsliga hobbyn har växt sig större även i äldre målgrupper. Likt andra fritidsintressen skapar den lugn och blir en paus i en stressig vardag. Även stressforskare anser att det är bra för det psykiska välbefinnandet. Töres Theorell, professor Stockholms institut, menar att kreativa aktiviteter såsom stickning, lägga puzzel och färgläggning stimulerar högerhjärnan som ofta är understimulerad. Det är bra för att balansera upp vår känslomässiga sida mot den förnuftiga.

Så alla ni vuxna som gillar att färglägga – ni gör helt rätt! Hög tid för alla oss andra att fatta pennan och börja leka med färg, en perfekt aktivitet för mysiga höstdagar!

Har du testat målarböcker på senaste tid, berätta gärna i kommentarerna här eller på vår Facebooksida!


Bjuder in till samtal om LSS-boenden på sin tandemcykel

Robin Berkhuizen cyklar 80 mil för att uppmärksamma bristen på LSS-boenden och öka kunskapen om vilka som bor där.

Cykelfärden går genom södra Sverige från Landskrona till Gävle och på sin tandemcykel, där man sitter sida vid sida, bjuder Robin Berkhuizen in till samtal om LSS-boenden, det vill säga bostäder som är anpassade för personer med fysiska eller psykiska funktionsnedsättningar. I sitt jobb inom byggbranschen har han nämligen märkt att det finns en stor okunskap kring vad dessa boenden är.

Under sin 80 mil långa cykelresa kommer han att få sällskap av politiker, psykologer, anhöriga och hyresgäster. Deras samtal kommer att spelas in och läggas ut på webben och sociala medier för att på så sätt bli tillgängligt för alla.

Namnet på projektet är ”Funktionshinderbanan” eftersom det är väldigt viktigt att LSS-boenden är bra och väl anpassade för dem som ska bo där, annars blir det en hinderbana för dem.

Robin Berkhuizens målgång i Gävle beräknas bli den 29 september. Där kommer cykeln sedan stå parkerad i cirka ett år innan nästa 80 mil ska cyklas. Tanken är att göra det till år 2020 då Boverket kommer med en reviderad rapport om LSS-boenden. Är vi inte nöjda då så fortsätter vi, säger Robin Berkhuizen till SVT Nyheter Jönköping.

Läs mer om Funktionshinderbanan på www.funktionshinderbanan.se

Vad är LSS-boenden?

LSS betyder Lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade. LSS gäller för personer med utvecklingsstörning, autism eller autismliknande tillstånd, samt personer med andra varaktiga fysiska eller psykiska funktionshinder som förorsakar betydande svårigheter i den dagliga livsföringen och därmed ett omfattande behov av stöd eller service.

Målet med ett LSS-boende är att personer med funktionshinder ska ha möjlighet att leva som andra, att ha ett eget hem med trygghet och trivsel.

Källa: Socialstyrelsen

Därför borde du ha husdjur – vi ger några goda skäl!

shutterstock_93256687

Människor har i flera tusen år hållit sig med husdjur och på senare tid har det blivit allt mer uppenbart att det finns flera tydliga hälsofördelar med ett husdjur i hemmet. Vi har listat ett antal goda hälsoskäl till att skaffa husdjur!

En liten brasklapp först innan vi går in på listan, kom ihåg att ett husdjur alltid medför ett stort ansvar. Även om du som vuxen skaffar ett husdjur till dina barn är det ditt ansvar som vuxen att alltid se till att djuret har det bra. Tänk också innan du skaffar djur på vilka eventuella kostnader det kan medföra förutom det uppenbara med mat och leksaker. Det tillkommer även försäkring, vaccineringar med mera. Har du väl tänkt igenom allt och bestämt dig för att skaffa ett husdjur, överväg att adoptera från ett djurhem. Då får du en vän för livet samtidigt som du gör en god gärning.

Då kör vi igång listan!

Husdjur bygger upp immunförsvaret

Att ha ett husdjur kan förstärka ditt immunförsvar. De bakterier och den eventuella smuts ditt husdjur för med sig kan hjälpa till att bygga upp ditt immunförsvar.

Husdjur kan motverka allergi

Visserligen är en många människor allergiska mot husdjur men studier har visat att barn som vistas i hem som har husdjur är mindre benägna att utveckla allergi och astma. Anledningen är just det ökade immunförsvaret.

Husdjur kan motverka stress

Flera studier har visat att personer som äger ett husdjur är mindre benägna att drabbas av stressrelaterade sjukdomar. Att kela med sitt husdjur utlöser ämnet oxytocin vilket kan hjälpa till att såväl minska blodtrycket som öka välmåendet. Oxytocin kan även bidra till att kroppen orkar med mer smärta och värk genom att det blir som ett naturligt smärtlindrande.

Husdjur är också sällskap

De allra flesta husdjursägare vittnar om att husdjur är så mycket mer än bara ett djur hemma. Ett husdjur är även sällskap och ger många gånger ovillkorlig kärlek vilket kan bidra till att du känner dig mindre ensam.

Husdjur minskar risken för depression

Enligt studier kan kontakten och interaktionen med husdjur bidra till att välgörande ämnen som dopamin och serotonin frigörs i kroppen. Det i sin tur kan hjälpa till att minska risken för depression.

Husdjur kan minska risken för hjärtattack

Att ha husdjur kan minska risken för hjärtattack eller stroke med en tredjedel. Det visar studier som pekar på att orsaken till den minskade risken är minskad stress och ett hälsosammare blodtryck.

Husdjur är perfekta samtalsämnen

Med ett husdjur har du alltid något att prata om. Oavsett om du befinner dig på en dejt, ett affärsmöte, en släktmiddag eller något stort socialt evenemang tenderar djurägare alltid att hitta ett gemensamt samtalsämne, sina husdjur. Du kanske till och med kan träffa nya vänner tack vare ditt husdjur!

Husdjur kan höja din livskvalitet

Förutom välbefinnande, förbättrad allmänhälsa och socialt umgänge har statistik visat att husdjursdjurägare lever några år längre än de som inte har husdjur. Och det förhöjer ju livskvaliteten!


Bäddat för Karljohansvampen

Njut av svampsäsongen! Sommarens torra perioder, som sedan avbrutits av häftiga regn, har bäddat för karljohansvampen.

Karljohansvampen är vanlig i både barr- och lövskog över hela landet, så oavsett om du bor i norr eller söder är det rätt tid att ge sig ut i skogen på lite svampjakt. Karljohansvampen har en nötig smak och med sin fasta konsistens passar den bra i exempelvis soppor och grytor, men även i en risotto eller en pastasås. Ja, som ni hör är den alltså ett perfekt inslag i höstens middagar. Den går också bra att torka för den som vill spara och använda vid senare tillfälle.

Är du inte så svampkunnig eller vill fräscha upp minnet? Då ska du läsa den här artikeln som hjälper dig reda ut vilka svampar du inte ska plocka.