Doktorn tipsar: Podd till kaffet?

Paleoteket-podd-norman-hulten

Har du också svårt att sova om du dricker kaffe för långt in på eftermiddagen? I Paleotekets podd ”Hälsoeffekter av kaffe – inflammation, stress och abstinens” diskuteras kaffets effekter och hur det får oss att må.

I Sverige dricks det näst mest kaffe i hela världen och drycken har både bra och dåliga effekter på kropp och knopp. Kaffe är hälsofrämjande på många olika sätt och  minst 70 procent av alla vuxna dricker kaffe varje dag. Några koppar per dag gör dig inte bara pigg och glad, utan har också visat sig kunna förebygga en rad sjukdomar, bland annat Parkinsons och diabetes.

Även om kaffe överlag är positivt för de flesta av oss, reagerar vissa människor annorlunda. I Paleotekets poddHälsoeffekter av kaffe – inflammation, stress och abstinens pratar man till exempel om hur sömnen och magen påverkas av kaffedrickandet. Paleoteket drivs av Karl Hultén och Anna-Maria Norman som båda arbetar med hälsa. De ger även ut böcker, håller föreläsningar och driver sin hemsida.

Om du funderar på att dra ner på kaffet eller bara vill veta mer, så kan vi tipsa om podden som hittas här.

Foto: Paleoteket.se 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.