Det börjar närma sig semestertider och att dra ned på tempot innan dess låter kanske lite märkligt, men det hjälper dig att koppla av fullt ut när semestern väl infaller.
Det kan ta tid att komma ned i varv och koppla om hjärnan till ledighet. Därför kan det vara bra att förbereda sig redan innan semestern börjar. Så här kan du göra för att vara ned lite smått veckan innan du går på semester:
Avboka möten
Stryk alla möten den sista jobbveckan.
Out of office
Uppdatera mejl och telefon med ett bra frånvaro-meddelande.
Förbered
Gör i ordning en ”att-göra”-lista så att du vet var du ska börja när du kommer tillbaka.
Datorfri
Låt jobbdatorn vara kvar på jobbet.
Ta helg innan semester
Undvik att arbeta helg före semestern om du inte har jour.
Har du några andra tips som bidrar till att förbereda en mentalt inför semestern? Dela gärna med dig i så fall – antingen här i kommentarsfältet eller på vår Facebooksida.
Trevlig helg!
Redaktionen
Veckans recept: Grön wrap med hummus
Fyll wrapsen med det du har hemma. Rester är bra, till exempel från rotfruktspytt. Mathavre är också gott att fylla med. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance. Receptet hittar du på www.DOKTORN.com