Meditera mera i sommar, idag startar #junemeditationchallenge – häng med!

Vem vill inte ha mer lugn i sinnet – utmana dig själv, oavsett om du testat förut eller vill ge det ett försök, med meditation under juni månad. Varje vecka får du en ny, övergripande meditationsteknik med start idag, 4 juni.

Det är våra vänner på Yogobe som kickat igång #junemeditationschallange och via Yogobes blogg får du ta del av en ny övning varje vecka. Övningarna är lätta att ta till sig för såväl nybörjare som erfarna och du får flera valmöjligheter hur du vill göra under veckan.

Du kan välja att fortsätta med den övning som kommer på måndagar även resten av veckan eller så följer du Josefin Bengtsson som via sitt Instagramkonto @josefinsyoga varje dag visar en ny variant.

Ge meditation en månad och efter en månad, känn efter hur du känner och om det känns som att något har förändrats – dela gärna med dig av dina erfarenheter i sociala medier med taggen #junemeditationschallange och berätta i kommentarsfältet här i vår blogg eller på vår Facebooksida!

Antar du utmaningen?

Ps! Varför inte ta med dig meditationen utomhus när det är så härligt väder… Ds!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.