Ljud som inbjuder till sömn

Har du svårt att somna? Har du testat att lyssna till en viskande röst, skrapande naglar eller fräsande mat?

Rent spontant känns det kanske inte som att ljudet av skrapande naglar kan vara till hjälp för att somna, men vem vet, det kanske har oväntat bra effekt. På nätet finns det fullt av filmer med ASMR, Autonomous sensory meridian response, som är till för att man ska lyssna på dem i sängen och så småningom glida in i sömn. En del är flera timmar långa. Ljuden ska vara avkopplande och lindra stress. Kan vara värt att testa om John Blund tar för lång tid på sig!

Vad får dig att somna, är det något särskilt ljud eller rutin som du tar till? Berätta gärna och tipsa andra, antingen här i bloggen eller på vår Facebooksida

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.