Fredagsinspiration: Vi säger hej till Sofia Antonsson på BellyBalance och ger dig ett specialerbjudande!

”Genom små förändringar kan man uppnå underverk” säger Sofia Antonsson på BellyBalance och Sofia har dessutom ett toppenerbjudande till dig som är kompis med oss!

Som ni vet vid det här laget så kommer vi prata mycket maghälsa det kommande året och vad är bättre då än att ni får möta Sofia Antonsson på BellyBalance här i bloggen. Redaktionen passade på att ställa några inspirerande frågor till vår senaste samarbetspartner:

Hej Sofia Antonsson på BellyBalance, berätta lite för våra läsare vad det är ni egentligen gör?

💬 Vi hjälper människor med IBS och orolig mage att äta rätt och stresshantera så att deras magar blir lugna och glada. Det gör vi genom programmet Magbalans där vi kombinerar kostbehandlingen FODMAP med stresshantering. 

Ni är väldigt engagerade, varför är det ni gör så viktigt?

💬 Magen är så otroligt viktig för vårt välbefinnande. Alltför många går omkring med en mage som inte är bra utan att veta om att de kanske har IBS som man faktiskt kan få bra hjälp för idag. Vi ser också en ökning av IBS och psykisk ohälsa bland unga kvinnor som är en viktig grupp att hjälpa.

 Okej, det låter ju klokt – men vilka är ni då, ni som står bakom BellyBalance?

💬 Jag och min kollega Jeanette är båda leg dietister med många års klinisk erfarenhet av att behandla personer med IBS. Numera har vi behandling online så att man kan få hjälp oavsett var i Sverige man bor. 

Handen på hjärtat- vad är det roligaste med ditt jobb?

💬 Det är fantastiskt att få mail från personer som tackar oss för att de fått sina liv tillbaka tack vare FODMAP. Sen är jag ofta ute och föreläser och det roligaste är att prata hälsotrender, tarmbakterier och gluten. Det finns ett enormt intresse och jag älskar att dela med mig av min kunskap.

 Vad hoppas du kunna inspirera andra till när det gäller maghälsa?

💬 Jag försöker alltid tänka på att kommunicera balans och enkelhet. Många gör det här med kost och hälsa till ett alldeles för avancerat moment och då är det lätt att strunta i alltihopa. Genom små förändringar kan man uppnå underverk, och i takt med att symtomen från magen minskar, ökar motivationen att fortsätta förändringen. Sen vill jag gärna lägga till i stället för att ta bort. Ett par matskedar linser till varje måltid är till exempel en bra start.

”Genom små förändringar kan man uppnå underverk”, bra svar! Och nu över till någonting helt annat, vad ska du göra i helgen?

 💬 Åh, jag ska göra mina tre absoluta favoritsaker. 1 Umgås med familjen 2. Gå på yoga 3. Rida.

Då så, tack för alla bra svar och så får vi på Redaktionen önska dig en trevlig helg Sofia!

💬 Tack detsamma!

För dig som är nyfiken på BellyBalance tjänster och recept samt FODMAP har vi ett specialerbjudande på medlemskap som du kan ta del av i nyhetsbreven som kommer på måndag. Erbjudandet kommer att vara aktivt ett par veckor framöver så anmäl dig här till nyhetsbrevet så snart som möjligt missar du det inte!

Det här ingår i medlemskapet på BellyBalance: 

Programmet Magbalans – Kostbehandlingen FODMAP och stresshantering

Community – Dela tips och få stöd i en hemlig Facebookgrupp

Uppföljning – Veckovisa chatt med dietisterna online och coachbrev

Verktyg – FODMAP-scanner i appen, listor och kurser i yoga och kost

Recept – Över 500 FODMAP-vänliga recept samt veckomenyer.

Under året kommer vi att publicera artiklar, blogginlägg, matrecept och mycket annat magnyttigt i samarbete med BellyBalance.

Den första artikeln finns redan att läsa här, som handlar om en särskild form av IBS och veckans recept kommer nu, efter att vi har önskat dig, dina vänner och de som du känner en riktigt trevlig helg.

Trevlig helg! 😄

Redaktionen

Fänkålsrisotto med misostekt ostronskivling

Välsmakande fänkålsrisotto med misostekt ostronskivling. 

Belly Balance recept baseras på mat som är snäll för magen. Här hittar du receptet på DOKTORN.com

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.