Törstar kroppen efter vatten?

Vatten är inte bara törstsläckande utan också bra ur flera hälsoaspekter. Och kroppen har sina sätt för att visa att du är i behov av mera vatten.

Hur mycket vatten du behöver dricka för att kroppen ska må bra är individuellt, men ett tips är att alltid ha en kanna i kylen. Här är några varningssignaler som kan säga att du behöver vatten:

1. Torr i munnen.

2. Huvudvärk.

3. Mörkt urin.

4. Yrsel.

5. Ofokuserad och slö.

6. Torr hud.

Upplever du något av ovan kan det alltså vara en god idé att dricka lite mer vatten och se om det går över. Lägg gärna i några skivor citron, lime, gurka eller annat för att få lite smak på vattnet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s