Den här listan kan förändra ditt liv – till det bättre!

shutterstock_461929714

Arbetar du dagligen med ”att göra”-listor? Då är det dags att byta strategi, det kan faktiskt påverka hela din tillvaro!

Många lever sitt liv efter att göra-listor men dessa listor kan också bli ett ok på dina axlar. När punkterna blir fler och fler och du funderar på vad det är som egentligen händer, varför ingenting bockas av och hur frustrerande det är.

Allt för ofta tenderar en att göra-lista att bara bli något som går på autopilot, ”just ja, det där skulle jag göra, jag lägger till det”. Hjärnan förslöas lätt av den falska tryggheten i att om det står på listan, då blir det av. Eller…

Men vem har sagt att en lista måste vara tråkig och påtvingande?

Skapa istället en ”det här har jag gjort”-lista. Utmana ditt eget sinne genom att komma ihåg 3-5 viktiga saker du behöver göra. Absolut inte fler, för då blir det lätt övermäktigt. Genom att använda ditt sinne, istället för listor på papper eller digitalt, så tränar du förmågan att komma ihåg saker och bibehåller fokus på ett helt annat sätt. Oron att glömma saker handlar ibland om osäkerheten att inte ha kontroll. Genom att ta mental kontroll över det som ska göras får du också bättre grepp om tillvaron.

När du väl har gjort det du ska göra, fyller du i det på din ”det här har jag gjort”-lista. I slutet av dagen kommer du ha 3-5 saker på en lista som är en alldeles utmärkt klapp på axeln.

Så, gräv inte ner dig under högen av ”att göra”, börja plita ner vad du faktiskt har gjort. Du kommer att slippa stressen från ”att göra listan” och istället, med hjälp av din ”det här har jag gjort”-lista inse hur mycket härligare och mer energirik tillvaron blir när vi får känna att vi har uppnått någonting, hur stort eller smått det än må vara!

shutterstock_351658385

En reaktion på ”Den här listan kan förändra ditt liv – till det bättre!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s