Fredagsinspiration: Känns helgen lite väl välkommen – då kanske det är dags att göra något åt det!

shutterstock_436886188

Helgen står för dörren och för de allra flesta innebär det ett välkommet avbrott i vardagen. För en del kan det dock snarare vara en flykt från något som inte längre känns riktigt sådär inspirerande, givande och bra som det borde. Om du känner att du har fastnat i gamla hjulspår tipsar vi dig hur du kan göra för att komma ur dessa!

Ett tips utanför dessa är att alltid skriva ner allting du tänker på, när du identifierar, konstaterar och bestämmer dig för att agera. Då kan du alltid gå tillbaka och titta närmare på den om du blir osäker på vad du ska ta dig för och varför!

shutterstock_2618693121

Identifiera

Om du i slutet av veckan frågar dig själv ”vad håller jag på med” eller märker att du inte får energi, är lika positiv eller är tröttare än vanligt så kan det vara dags att identifiera vad problemet är. Om du inte trivs med det du gör så märks det ofta i att du är mindre engagerad, känner mindre vilja att genomföra det som behövs och helt enkelt är less. Även om du kan trivas med arbetskamrater och arbetsmiljö så är det ändå så att vi inte alltid känner att vi är på rätt plats – ibland behöver vi stanna upp och fråga oss, vad håller jag på med och är det rätt?

Ville du bli dykinstruktör men fastnade på ett kontor? Eller tänkte du att du skulle stå på teaterscenen men istället arbetar på ett lager? Funderade du länge på om du skulle göra den där utlandsresan eller om det kanske var för sent för att du är låst av ditt jobb? Det kan alla vara olika anledningar till att du känner som du gör men det är viktigt att när du väl identifierat problemet konstatera att ”det här är anledningen och nu måste jag agera”.

shutterstock_298954004

Konstatera

Det är först när du konstaterar att något inte är som det ska som du kan gå vidare och agera.

Identifiera problemet och säg till dig själv i spegeln ”det här är vad jag känner”, gå sedan över till ”och det här är vad jag behöver göra åt det”.

shutterstock_397030705

Agera

Det är ofta lättare sagt än gjort att agera. Men det finns olika steg att ta, små som stora – det viktiga är att börja promenera. Till en början, prata med arbetskamrater, det kan vara kollegor nära, det kan vara personalchefen. Det kan också vara värt att prata med utomstående. Vad behöver du göra för att komma ur den här spiralen där du inte trivs? Ska du söka nytt jobb, förändra arbetsuppgifterna, ta tjänstledigt och/eller börja studera igen? Oavsett vad du bestämmer dig för är det viktigt att när du identifierat vad som gör att du inte trivs i din yrkesroll och konstaterat att du måste göra något åt det – börja agera.

Små steg, stora steg. Oavsett vad du bestämmer dig för så är det ibland läge att bara ta steget. Strunta i vad omgivningen tycker och fokusera på vad som är bäst för dig. Ta tag i det praktiska, som vad behöver jag göra för att kunna agera så som jag vill? När du väl gjort det så finns det inga hinder för att du ska agera. Det vinner du på i längden!

Nu låter det här kanske busenkelt men det är det inte. Det sitter ofta långt inne att förändra en livssituation och ofta är det flera faktorer som kan påverka när du inte trivs med livet. Men, arbetet är ofta en stor del av vår vardag, upptar större delen av livet och det betyder att när vi inte trivs i livet, så trivs vi ofta inte heller på arbetet.

Vad som är hönan eller ägget kan variera, så i helgen, om du känner att fredagen kom ”lite väl lämpligt” och att söndag kväll känns tung för att du ska gå tillbaka till samma gamla ekorrhjul – våga ta steget och fråga dig själv, ”vad vill jag, och vad tänker jag göra åt det”. Ibland behöver vi stanna upp och tänka efter och det är inget fel i det – lycka till!

Med det sagt tänker vi ge dig veckans recept och önska en riktigt trevlig helg oavsett vad du bestämmer dig för att just du vill göra med ditt liv!

Redaktionen

shutterstock_434793190

Kryddig sötpotatissoppa med röda linser

Sötpotatis är ett fantastiskt livsmedel med massor av näring och är dessutom bra för magen. Tillsammans med linser, ingefära och andra kryddor blir det en komplett, mättande och magsmart soppa.

Det här receptet är särskilt bra för dig som kanske dras med mag- och tarmproblem. Här hittar du hela receptet på Doktorn.com

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s