Fredagsinspiration: Fotbolls-EMs nyttigaste startelva

shutterstock_326898902

I kväll kl.21.00 smäller det. EM-festen börjar och det kommer råda fotbollshysteri över hela Europa i en månad framåt. För att inte gå ner sig totalt i chipsträsket har vi tagit fram vår egen startelva i hälsosamma snacks! Vilken blir din vinnare?

Vi har listat både säkra kort och vad som kan komma att bli nya favoriter. Vissa saker får man kanske äta med viss måtta, men som i alla startelvor gäller det att hitta en balans.

shutterstock_250926019

Fruktspett

Känns fruktsallad lite uttjatat? Festa till det genom att skära frukterna i lite större bitar och trä på spett! Använd gärna frukter i olika färger så ser det än mer somrigt och aptitligt ut. Och varför inte testa med några myntablad mellan frukterna för extra fräschör!

shutterstock_347621783

Saltrostad majs 

Majskorn passar inte enbart i grönsallader utan blir även ett utmärkt snack om man kör de i ugnen med lite olivolja och salt. Addera exempelvis spiskummin, paprika- eller chilipulver som smaksättning. Rosta i ugnen på 225 grader i cirka en timme eller tills önskad krispighet är nådd.

shutterstock_177618314

Kikärtor i ugn

Tillagas som saltrostade majskorn men tar inte lika lång tid på sig. Smaken är nötig och oemotståndligt god! Funkar lika bra som snacks som i sallader eller istället för ris.

shutterstock_420620458

Grissini 

Kan bli lite torra att äta som de är men mumsmums att doppa i lite hummus eller tapenade, särskilt om de är smaksatta med sesamfrön, timjan eller dylikt. Stilpoäng om man orkar baka sina egna grissinis och ett plus är ju att man slipper flottiga fingrar!

shutterstock_323145182

Salta pinnar

Nästan som grissini men är nog mer uppskattat bland barnen – salta pinnar. Här behövs inget till, bara att äta som dem är.

shutterstock_137828120

Grönkålschips

Har ju blivit ganska hajpade som ett nyttigare alternativ till chips och har du inte redan provat på det så gör det! Går snabbt att tillaga i ugnen och får då en härlig smak och frasighet.

shutterstock_218098093

Äppelchips

Inte lika flottiga som potatischips men minst lika goda är chips gjorda på äpplen. Välj gärna en sötsyrlig äppelsort som du skivar tunt och torkar i ugnen. Det tar sin tid men är väl värt mödan.

shutterstock_393942955

Grönsaksstavar

En given favorit är att doppa grönsaksstavar i en god dippsås. Blanda gärna din egen dipp så kommer du ifrån alla hel- och halvfabrikat.

shutterstock_169580957

Pistagenötter

En nöt som egentligen är en frukt och som många nötallergiker alltså inte är känsliga mot. Hänger ni med? Nåväl, goda är de hur som helst och med lagom sälta. Bara att lyckas öppna pistagenötterna är en sport i sig!

shutterstock_214055011

Oliver

Kanske ingenting man snacksar på en hel kväll men funkar bra om man vill ha något smått att tugga på. Lägg i en liten fin skål och ät med tandpetare. Passar även bra att kombinera med nedan tips.

shutterstock_212524060

Ostbricka

Frankrike är ju trots allt värdland för fotbolls-EM så varför inte duka upp några franska dessertostar att mumsa på till kvällens öppningsmatch Frankrike-Rumänien. Är man inte på plats i Frankrike så får man ju göra det bästa utav det!

Har du något snackstips på avbytarbänken som är redo att ta över om någon av ovan floppar? Vi tar tacksamt emot tips här eller på vår Facebooksida

Trevlig fotbollshelg så ses vi igen nästa vecka – och då spelar ju även Sverige sin första match! Heja, heja!

Redaktionen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s