Psst…vill du veta varför du ska äta ingefära? Titta hit!

shutterstock_160304153

Ingefära har i alla tider ansetts vara bra för hälsan – så vi har samlat några av de skäl som man anger varför vi borde äta just ingefära.

Många av de hälsopåståenden som omger ingefäran håller fortfarande på att utreds men man vet med visst stöd att ingefära kan vara bra mot illamående. I övrigt handlar det om hälsoeffekter som man skulle kunna koppla samman med ingefäran. I Kina har ingefäran dessutom en mångårig tradition att användas i läkekonsten. Så vad påstås ingefäran vara bra för? Jo…

1. För hjärtat

Ingefära hjälper till att öka blodflödet i din kropp. Dessutom sägs det att du får ett lägre kolesterol om du äter ingefära. Lägre kolesterol innebär mindre risk för högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.

2. För magen

Ingefära sägs vara bra vid såväl diarré som att minska risken för gasbildning i magen.

3. För midjan

Ingefära kan hjälpa till att öka matsmältningen vilket kan ge effekt för dig som behöver gå ner i vikt.

4. För huvudet

Mot migrän kan det vara bra att äta rå ingefära, något som ska lindra illamåendet och dessutom motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl. om du känner att ett migränanfall är på gång – ät en stor bit rå ingefära eller drick en stark kopp te med ingefära.

Visste du att…

…ingefäran blir 1,5 meter hög.

…ingefära tros härstamma från södra Kina.

…det finns minst ett tjugotal olika arter av vild ingefära på Borneo.

…ingefära ofta förvaras i sand i Kinesiska hem, detta för att ingefäran inte ska torka.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s