Träna trendigt med hopprep

shutterstock_270400379

Snabbt fotarbete är vad som gäller för nya träningstrenden punk rope – en typ av gruppträning med hopprep som blir en ordentlig genomkörare för hela kroppen.

Det är TV4 nyheterna som har snappat upp den nya träningsformen punk rope som har blivit mycket populär i USA och som nu är på väg till Sverige. Träningen utförs i grupp till musik och går helt enkelt ut på att man hoppar hopprep i olika hoppsekvenser.

Alla som brukade hoppa hopprep på skolrasterna eller på gympan kommer utmanas att hoppas de vanliga jämfotahoppen med snabbare springsteg och andra hoppkombinationer. Punk rope är en effektiv träningsform som tränar hela kroppen på ett enkelt och smidigt sätt och som resulterar i bättre kondition, bestyrka och spänst!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s