Det må vara härligt att känna stadens puls, men det är bortom alla villor och höghus som naturens guldkorn går att finna. I skogen finns något för alla – låt oss inspirera dig till ett mer naturskönt liv!

Naturen har mycket att erbjuda och miljöer värda att upptäcka. Det gäller bara att avgöra vilka behov man har för att upplevelsen i skogen ska bli optimal. Vilken personlighetstyp passar bäst in på dig?

För den äventyrlige

Packa ner ett tält, sovsäck, spritkök och andra förnödenheter och slå läger i skogen. Det är primitivt, men ack så befriande att känna att man faktiskt inte behöver alla bekvämligheter som finns där hemma.

För den stressade

Det mest fantastiska med skogen måste ändå vara lugnet. Man riktigt känner hur stressen rinner av en när man står där omgärdad av trädstammar, mossa och stenar och lyssnar till alla skogssköna ljud.

För den träningstokiga

Med alla ojämna stigar, rötter, stockar och stenar är skogen den perfekta platsen för terrängträning. Hoppa, ducka, balansera och utmana kroppen på nya sätt. Men var uppmärksam på var du sätter foten så du inte skadar dig! Ett tips är också att testa på orientering som har visat sig ge ett hälsosamt åldrande, läs mer här

För den matintresserade

Skogen har mycket att erbjuda för den som gillar att baka och laga mat. Beroende på säsong kan man fylla korg efter korg med exempelvis lingon, blåbär och svamp. Naturens egna produkter går utmärkt att frysa in och ta fram vid behov.

För den vardagströtta

Ibland behöver man bara fly vardagen och få lite miljöombyte. En tur ut i skogen är helt gratis, miljövänligt och alldeles underbart med alla vackra vyer. Lite frisk luft på det och du kommer återvända med ny energi. Hoppas våra tips har inspirerat dig att spendera mer tid i skogen. Nu tar vi helg, men vi ses igen nästa vecka!

Trevlig helg önskar Redaktionen

Ps! Missa inte veckans recept på temat kanelbullens dag. Recepten hittar du längre ner i det här inlägget och de passar dig som är diabetiker, glutenintolerant eller bara vill ha lite nyttigare kanelbullar. 

Veckans recept: Kanelbullens dag!

• Kanelbullar för dig som är diabtiker http://www.doktorn.com/artikel/kanelbullar-för-dig-som-är-diabetiker
• Goda glutenfria kanelbullar http://www.doktorn.com/artikel/goda-glutenfria-kanelbullar
• Nyttiga kanelbullar http://www.doktorn.com/artikel/nyttiga-kanelbullar