Skönhetsfrukten som tar hand om din hud!

shutterstock_309662639

Frukter kan göra under för vår hud och idag tittar vi närmare på Carica papaya. Visste du till exempel att…

…papaya är en trädformad ört vars frukter hänger i klasar under bladkronan. Papaya är en gammal så kallad kulturväxt och odlades tidigt av bland annat indianerna. Idag odlas papaya i nästan alla varmare trakter men det beror på vilken sort. Det finns röd och gul papaya och så finns det en amerikansk variant, som heter pawpaw. Den sistnämnda är en helt annan art av papaya.

Papayan innehåller A-vitamin och stora mängder C-vitamin. En papaya innehåller lika mycket C-vitamin som en citron och ett högt dagligt intag av C-vitamin kan faktiskt minska sannolikheten att du får många rynkor. Det menar forskare bakom en studie som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition.

Den amerikanska papayan kallad pawpaw är en annan typ av papaya. Den är rik på antioxidanter och mineraler som magnesium och järn. Andra egenskaper i papayan har visat sig effektiva när det appliceras på huden. Man har sett att papaya som ingrediens kan hjälpa till att reparera hud, tillföra fukt och släta ut huden. Därför använder många företag papaya i olika former, bland annat jäst, i sina hudvårdsprodukter.

Papaya är rik på naturliga enzymer. Torkad saft från papayan kallas papain och innehåller proteinspjälkande enzym. Enzymet används bland annat till att möra kött och som medicin vid matsmältningsbesvär. Papaya innehåller även fenolämnet mangiferin som tros vara bra mot diabetes. Papayan är med andra ord en riktig superfrukt!

Tre snabba fakta om papaya:
  • De största papayafrukterna kan väga upp till 9 kg.
  • Torkad saft från frukten kallas papain.
  • Papayan inte är en mango.

Innehåll per 100 gram (41 kcal)

  • Kolhydrater  9 gram
  • Fibrer 2 gram
  • C-vitamin 62 milligram (83 % av RDI)
  • A-vitamin 1200 mikrogram karotin (25 % av RDI)
  • E-vitamin 1,8 milligram (18 % av RDI)
  • Kalium 255 milligram

Och så en lite musik på temat papaya…

Källa: Wikipedia, Halsosidorna.se

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s