Få koll – så mycket sol klarar din hudtyp!

shutterstock_177514763

Hur mycket sol din hud klarar beror helt på vilken hudtyp du har. Därför bör du anpassa din solning efter hudtyp. Vi har listan på olika hudtyper, känner du igen din hudtyp?

När det kommer till solning är den gamla devisen ”lagom är bäst” helt rätt att följa för vad som är lagom för dig kan vara alldeles för mycket för ditt barn, din partner eller din vän. Att bli brun anses av många av oss som ett av de främsta målen med sommarsemestern och vill du veta mer om hur du solar säkert eller läsa mer om hudcancer (som tyvärr drabbar en del) kan du göra det här eller här. Då kör vi!

Är din hudtyp…

Känslig och fräknig

Din hud är väldigt ljus och säkert fräknig. Hårfärgen är röd eller ljusblond och dina ögon blå eller gröna. Eventuellt har du också leverfläckar.

Tänk på att

  • Klä dig mot solen. Kläder, hatt och solglasögon är enkla och effektiva skydd.
  • Håll dig i skuggan. Särskilt när solen står som högst. Under sommaren brukar det vara mellan kl 11 och 15.
  • Undvik solarium. Det gör mer skada än nytta.

Ljus och mellanblond

Din hud är ljus liksom ditt hår, som är blont eller ljusbrunt. Du kan bli brun av solen men med din ljusa hud bränner du dig ofta.

Tänk på att

  • Undvik att bränna dig. I direkt sol kan det räcka med 10-15 minuter.
  • Skydda dig. Använd ljusa, tunna kläder, solglasögon och keps eller hatt.
  • Smörj in dig ofta. Använd en kräm med hög solskyddsfaktor. Snåla inte med krämen!

Lätt brun röd ibland

Du har lätt ljusbrun hud. Dina ögon är mörkbruna eller gröna, håret är mörkbrunt eller svart. När du solar får huden snabbt en brun färg.

Tänk på att

  • Kom ihåg solkrämen. Trots att du tål sol väl kan det räcka med 20-30 minuter i solen för att din hud ska bli röd.
  • Ibland är solen starkare. Tänk på att solen kan vara mycket starkare utomlands. Exempelvis på hög höjd, vid havet eller på sydligare breddgrader.

Mörkt hår, sällan bränd

Din varma hudfärg gör att du tål solen mycket väl, vilket gör att du sällan blir bränd av att vistas i solen. Risken att utveckla hudcancer är låg, men inte obefintlig.

Tänk på att

  • Mjukstarta säsongen. Använd tunna kläder. Komplettera i början av säsongen med hög solskyddsfaktor. När huden väl fått färg kan du trappa ner på solskyddet.

Mörk, aldrig bränd

Din hud är mörkbrun och håret svart. Det ger dig en hög tålighet för direkt solljus. Risken för hudcancer är låg, liksom risken att bränna dig.

Tänk på att

  • Viss hud är extra känslig. Det gäller särskilt områden som normal sett är skyddade från solen, exempelvis fotsulorna.

Barn oavsett hudtyp

För barn är det extra viktigt att hålla sig i skuggan. Huden hos små barn är solkänslig eftersom de inte kan bilda pigmentskydd lika bra som stora kan. Att bränna sig som barn ökar risken för hudcancer senare i livet.

Tänk på att

  • Barn under ett år inte ska vistas i direkt solljus.
  • Kläder, solhatt, soltält och parasoll är effektiva skydd.
  • Välja en vattenfast solkräm med hög solskyddsfaktor.

Källa: Apoteket. Läs mer om solskydd här på Apotekets egen hemsida

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s