Voff – 7 anledningar till att hunden är bra för hälsan!

shutterstock_138840086

Visst kan ett liv med hund vara alldeles fantastiskt, det kan nog de flesta hundägare skriva under på. För den som är nyfiken på ytterligare hälsofördelar med en fyrbent vän delar vi med oss av den här listan.

En vanlig fråga vi får är vilken hundras som är bäst för den som är allergisk eller har allergi i familjen/släkten.  Det finns några raser som anses som ”mildare” för allergiker än andra raser men det finns i dagsläget ingen ras som hundra procent garanterar att du slipper allergier. Det är till exempel inte hundens hår som är allergiframkallande, något som många inte vet. Läs mer om allergi mot hund i den här artikeln

7 anledningar till att hunden är bra för hälsan

  1. Kolesterolsänkande. Dagliga promenader kan hjälpa till att hålla ditt kolesterol nere och en studie i Australien visade faktiskt att människor som äger husdjur hade såväl lägre kolesterol- som triglyceridnivåer.
  2. Motverkar stress. Ett sällskapsdjur kan få dig att känna glädje och i samband med det frigörs hormonet oxytocin. Det minskar också stresshormonet kortisol.
  3. Blodtryckssänkande. Studier har visat att beröring som klappar på hund eller katt inte bara gör att ditt sällskapsdjur njuter utan också kan sänka blodtrycket.
  4. Förbättrad fysik. En studie visade att de som promenerade med sin hund var mer vältränade än de som var ute och promenerade med en vän. Det var alltså bättre för fysiken att gå med hund!
  5. Minskad risk för hjärt- kärlsjukdom. Att äga en hund kan alltså bidra till sänkt kolesterol, mindre stress, lägre blodtryck och mer motion – alla faktorer som påverkar eventuell hjärt- kärlsjukdom. För den som befinner sig i riskzonen för hjärt- kärlsjukdom kan hundägandet minska risken för just hjärt- kärlsjukdom visade en undersökning från American Heart Association (2013).
  6. Förebygga allergi. Barn som före 6 månaders ålder exponerats för pälsdjur löper mindre risk att utveckla allergiska sjukdomar, hösnuva och eksem visade en studie publicerad i tidskriften Clinical & Experimental Allergy.
  7. Minska depression. Att äga ett husdjur kan ge bättre välbefinnande såväl fysiskt som psykiskt (läs mer i den här artikeln), ett påstående som flera studier ger stöd för. Speciellt hundar främjar psykologiskt och terapeutiskt välbefinnande visade en stor granskning utförd av British Psychological Society. Hunden både sänkte stressnivån och gav självkänslan en skjuts!

Att ha hund är alltså inte bara ett fantastiskt umgänge, en vän för livet och viftande på svansen – utan riktigt bra för hälsan. Det finns hur många bra anledningar som helst att ha hund, dessa sju är bara en mycket stark början och vi på Redaktionen tillsammans med de tre redaktionshundarna kan bara hålla med – voff !

Ps! Du kan till och med göra yoga tillsammans med din hund, kolla på klippet -> 

Källa: ABC News, University of Minnesota, University of Missouri College of Veterinary Medicine

En reaktion på ”Voff – 7 anledningar till att hunden är bra för hälsan!

  1. Ping: Hunden kan rädda liv! — Amaleons

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s