Fredagsinspiration: Vinnaren i tävlingen, boktips & veckans recept

Bloggen ska ta sommarlov men innan dess presenterar vi vinnaren i förra veckans tävling. Dessutom blir det boktips för lata sommardagar och ett riktigt somrigt recept på jordgubbssmoothie!

Förra fredagen tävlade vi ut Svanen-märkta barnprodukter från Apoteksgruppens serie Elw Barn & Baby. Tävlingen gick ut på att skicka in sitt bästa boktips samt en motivering till varför man förtjänade att vinna. Trots kort tävlingstid fick vi in många bidrag och vi har utsett en vinnare. Vi säger grattis till Pierre Sandström från Hässleholm! Hans motivering löd:

De bästa produkterna för barnen! De har ung hud som ska räcka hela livet och det är en fin stund att få pyssla om dem och ge massage och beröring när man badar och smörjer in.

Som tröstpris får alla andra ta del av Pierres boktips, som är Kaninen som så gärna ville somna. Efter att ha läst den så somnar barnen och han får möjlighet för lite egen lästid i form av Professor Wille Vingmutter, mästerdetektiv: Berättelsen om mitt yrkesliv av Leif G.W. Persson. Tack för dina boktips, Pierre, och stort grattis till vinsten! Din vinst kommer på posten inom kort. Vi säger även tack till Apoteksgruppen som försåg oss med produkterna.

Som vi inledde med så kommer bloggen att ha ett litet sommaruppehåll från och med nu, men är tillbaka någon gång i augusti igen. Vi på Redaktionen önskar er en fantastisk sommar!

Veckans recept: Jordgubbssmoothie

Finns det något somrigare än jordgubbar? Här mixas de samman till en underbar jordgubbssmoothie. Receptet hittar du på www.doktorn.com


Fritt från ogräs

Det finns många naturliga sätt att göra sig av med ogräs i rabatten.

Det enklaste kan vara att hälla kokande vatten över de oönskade växterna, skriver tidningen Året Runt. Att täcka blommorna med ett lager kompost är också effektivt för att kväva ogräset. Dessutom ger det din rabatt näring samtidigt som det döljer ogräset. Har du inte kompost kan du lägga ut blötlagda tidningssidor för att stoppa ljus- och lufttillförseln.

Och öppnar du skafferiet så hittar du säkert flera andra effektiva bekämpare, eller vad sägs som vinäger, majsmjöl, bakpulver och salt?


Fixa finaste sommarfötterna

Sommar, sol och barfota i gräset. Det är hög tid att pyssla om fötterna och göra de redo för exponering. 

Äntligen är sandalsäsongen här! Vi tar hjälp av tidningen Topphälsa och tipsar om hur du får fötterna sommarfina:

  • Naturliga material. Välj skor och strumpor i naturmaterial så slipper du svett och svamp.
  • Fotbada. Ett fotbad med olja hjälper om fötterna är torra, salt om de är fuktiga. Fila med sandpappersfil eftersom metall ruggar upp huden.
  • Pedikyr. Klipp naglarna rakt med en rak nageltång och låt nageln skydda tåspetsen. Runda kanterna med nagelfil och tryck ned nagelbanden med en orangepinne. Måla gärna naglarna i en trevlig färg.
  • Smörj och massera. Smörj in fötterna med fukt så står de emot påfrestningar bättre. Fotmassage ökar cirkulationen.
  • Knep mot missfärgningar. Blek missfärgade tånaglar genom att gnugga dem med en citronskiva.

Njut av sommarens bär

Det är nu det gäller att ladda, frossa, lagra och spara sommarens alla bär, så kan du framkalla sommarkänslan även långt in på hösten.

Under några korta sommarveckor ger naturen av sina enorma tillgångar av frukt och bär. Ett bra knep är att grovrensa och frysa bären för att senare använda dem till syltkok, desserter eller annan förädling. Visst, de mosar sig, men det spelar mindre roll eftersom de ändå antagligen ska kokas sönder eller göras till en puré.

Men förutom att frysa in så ska man förstås passa på att njuta av bären när de är färska och nyplockade. Gör det enkelt för dig och ta en vanlig köpt tårtbotten. Skär ut små bakverk med kakmått, fyll med vaniljvisp och vispad grädde. Toppa med färska bär och njut av svenska sommarsmaker.


Fredagsinspiration: Tävla om hudvårdsprodukter för barn & Veckans recept

På sommaren är det viktigt att ta hand om sin hud. Det gäller även den känsliga barnhuden. Här kommer därför några enkla råd för hur du ska ta hand om din lillas hud på bästa sätt. Vi tävlar även ut ett kit med hudvårdsprodukter för barn från märket Elw!

Mjuk och fin hud får barnet med dessa hudvårdande tips:

  • Bada inte varje dag. I regel räcker ca 1-2 gånger i veckan, men små barn bajsar och kräks så det brukar kunna bli en hel del kladd. Håll barnet rent med en mjuk, ren tvättlapp som du fuktar med ljummet vatten de dagar som det inte badas. För att få bort smuts som hunnit torka kan du testa att ta lite babyolja på tvättlappen eller i badvattnet.
  • Skippa schampot. Schampo brukar inte behövas den första tiden, bara stryk hjässan försiktigt med ljummet vatten.
  • Kolla hudvecken. Se till att badda barnet torrt efter tvätt och inspektera varje hudveck som ofta blir varma och fuktiga och där smuts lätt kan leda till irritation.
  • Tvätta från rätt håll vid blöjbytet. Vid blöjbyte är det viktigt att du tvättar framifrån och bak när du rengör underlivet på flickor, detta för att undvika att få in bakterier i urinröret vilket kan leda till urinvägsinfektion. På pojkar ska du inte dra tillbaka förhuden för att rengöra under den, eftersom förhuden oftast är trång på små barn.
  • Blöjeksem? Det är vanligt att blöjbarn ibland blir röda och irriterade om rumpan då det området ofta utsätts för värme och fukt. Försök att hålla det rent och torrt, byt blöja ofta och alltid direkt efter att barnet bajsat. Låt stjärten luftas mellan blöjbytena och smörj med skyddande salva om rumpan blivit röd så det inte utvecklas eksem och andra hudbesvär.
  • Undvik solen! Barn har tunnare hud än vuxna och är också känsligare för solens skadliga strålar. Spädbarn bör inte vistas i direkt solljus och även när de blir lite äldre är det viktigt att smörja hela kroppen med solskyddskräm med hög solskyddsfaktor, även om de vistas i skuggan. Kombinera gärna med tunna kläder och solhatt.

För denna lista har vi fått hjälp av Apoteksgruppen, som även har en produktserie anpassad för de allra minsta.

Tävla om barnprodukter!

Apoteksgruppens produktserie för barn, Elw Barn & Baby

Apoteksgruppen har försett oss med diverse produkter från deras eget märke Elw Barn & Baby. Alla produkter är miljömärkta med Svanen och rekommenderas av Astma- och Allergiförbundet. I serien finns våtservetter, babycreme, badskum, balsamspray, babyolja samt ett kombinerad schampo-balsam och duschtvål. Dessa ger vi er nu chansen att vinna och allt du behöver göra är att skicka in ditt bästa boktips på bra sommarläsning och motivera varför du vill vinna dessa produkter. Skicka in ditt bidrag till redaktionen@doktorn.com senast den 12 juli, märk mejlet ”barnhud”. Lycka till!

Ha en fin helg!
Redaktionen

Veckans recept: Vegetarisk lasagne

En klassiker i grön tappning som passar finfint att frysa in. Glutenfria lasagneplattor finns i vanliga livsmedelsbutiker. Se till att välja en sort som inte innehåller sojamjöl. Receptet presenteras i samarbete med Belly Balance. Se receptet på www.DOKTORN.com

Genom att acceptera tävlingsvillkoren godkänner du att de uppgifter du lämnar om dig själv i samband med insändande av bidrag kommer att behandlas för att kunna administrera tävlingen samt i marknadsföringssyfte. Mer information om dina rättigheter avseende personuppgiftsbehandling finns att läsa på: http://www.doktorn.com/integritetspolicy Vinnaren kommer att publiceras med för- och efternamn på bloggen och Facebooksidan. Genom att delta godkänner du dessa Allmänna Tävlingsvillkor och samtycker till att vi behandlar dina personuppgifter för att administrera tävlingen enligt ovan. Personuppgifterna som vi behandlar i detta sammanhang är ditt för- och efternamn, din e-postadress, telefonnummer, kön, födelsedatum, postnummer och din motivering. Ansvarig för tävlingen är: Add Health Media AB, Isafjordsgatan 32B, 164 40 KISTA Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Add Health Media tar inte ansvar för eventuella tekniska svårigheter eller problem som kan påverka endera anmälan/inlämning eller slutresultatet för denna tävling. Detta gäller med undantag för våra skyldigheter vid personuppgiftsincidenter enligt Dataskyddsförordningen. I händelse av dispyt över reglerna, uppträdande, resultat och alla andra ärenden i relation till tävlingen kommer Add Health Medias beslut vara slutgiltigt och ingen korrespondens eller diskussion kommer att inledas. Detta gäller med undantag för legala frågor avseende behandling av dina personuppgifter eller om du vill återkalla ditt samtycke, för mer info se http://www.doktorn.com/integritetspolicy Vinnaren utses av redaktionen och beslutet kan inte överklagas och redaktionen behöver inte motivera sitt beslut. Vinnaren kommer att bli kontaktad så snart som möjligt efter att tävlingen avgjorts, senast 2 veckor efter att tävlingen avslutats. Add Health Media kommer att försöka nå vinnaren högst 5 gånger, om inte vinnaren gått att nå äger Add Health Media rätt att utse en ny vinnare i tävlingen. Genom att du skickar in ditt bidrag i tävlingen överlåter du upphovsrätten avseende bidraget till Add Health Media. Detta innebär bland annat att samtliga dina rättigheter till bidraget upphör och att Add Health Media får använda bidraget på valfritt sätt dock endast inom Add Health Medias normala verksamhet och i enlighet med svensk lag och god sed. Genom att delta i tävlingen garanterar du att du uppfyller tävlingsvillkoren. Add Health Media förbehåller sig rätten att diskvalificera bidrag som inte uppfyller ovan tävlingsvillkor.

App hjälper barnen borsta tänderna

Bildkälla: Folktandvården Skåne

Bättre tandborstning är vad appen ”Rocka munnen” ska bidra med. 

Det är Folktandvården som har lanserat mobilappen ”Rocka munnen”, vilken ska få barn att borsta tänderna både oftare och noggrannare. Nya rapporter visar nämligen att karies ökar bland barn och var tredje mellan sex och nio år får inte hjälp med tandborstningen hemma. Det har fått folktandsorganisationerna att vilja satsa på digitala hjälpmedel för att vända trenden. Själva appen är både ett spel och en timer som kopplar ihop skärmtid med den fysiska tandborstningen. På så vis ska tandborstningen förvandlas till en roligare stund för barnen. Så nu kan föräldrar och barn ladda ner, spela och rocka munnen tillsammans!

Här kan du läsa mer om Rocka munnen och ladda ner appen 


Blommor i maten

Många av våra vanligaste trädgårdsblommor är inte bara vackra att titta på, de går också bra att äta.

Så passa på att dekorera bakverk, sallader och smörgåsar med någon av de allra finaste blommorna i försöken. Rosor och tagetes passar bra i en vinägrettdressing och ringblommor är vackra att strö över salladen eller risen. Eller varför inte frysa i en blomma i en iskub så att drycken eller bålen blir ännu läckerare? Exempel på några äkta blommor är krasse, pensé, lavender, ringblomma, gräslöksblomma, syren och rosenblad.